רומבה גרמנית: כך מפנים את הדרך לסיבוב מתחת ליד

לא, באלמנָה נשמר חיבור בין הידיים, והמעבר מתבצע מתחת ליד המחוברת. סיבוב במקום מבצעים בלי הובלה באמצעות האמה. לכן אל תעתיק פשוט את מנח הזרוע של הסיבוב במקום אל האלמנָה: כאן הזרוע המחוברת צריכה להישאר בתנועה לאורך כל הסיבוב.

בדרך כלל הצעד הראשון או השני בסיבוב גדול מדי, או שאינו מכוון בדרך חזרה. קודם כול קצר את שני הצעדים, וכוון את הצעד השמאלי האחרון בחזרה אל בן או בת הזוג. מי שמוביל אותך לא מושך אותך בחזרה עם היד, המרחק נוצר מהדרך שאתם עוברים יחד ברגליים.

הפסק את הסיבוב ושחרר את חיבור הידיים ברגע שהכתף כואבת או נמתחת באופן מורגש. לעיתים קרובות היד מונמכת מדי או מובלת רחוק מדי הצדה. לאחר מכן תרגל רק את תנועת היד שאינה מכאיבה, בלי להשלים סיבוב; אם הכאב נמשך, פנה לבדיקה רפואית של הכתף.

לא, בתרגיל הזה אתה מחלק את הסיבוב ימינה בין שלושה צעדים, עם העברת משקל. הסתובב בכל פעם יחד עם הצעד ועל קדמת כף רגל גמישה, במקום להצמיד את הרגל הנושאת משקל לרצפה ולהמשיך לסובב את הברך. אם הסוליה נתקעת, עצור והשתמש ברצפה מתאימה יותר או בנעליים אחרות.

אפשר לתרגל לבד את מסלול הצעדים, אבל כדי לתאם את חיבור הידיים צריך בן או בת זוג. דמיין את המקום שבו הם עומדים, וצעוד אליו בחזרה בשלושת צעדי הסיבוב שלך. אל תשאיר את הזרוע קפואה מעל הראש באופן מלאכותי; הוסף את חיבור הידיים בפועל רק כשתתרגלו יחד.

בחר בהתחלה רומבה (Rumba) שתאפשר לך לבצע כל צעד בלי למהר לצעד הבא. גם מוזיקה איטית במיוחד מאתגרת, כי נשארים זמן רב יותר על רגל אחת. ספור בקול שתי תיבות, והתחל את הסיבוב רק כשההכנה מצליחה בקצב המשותף.