אגן, טאפ, מסגרת: איך להימנע מטעויות נפוצות ב-Bachata

1. 01

   עמידה בין כפות הרגליים

   טעות מס' 1: העברת משקל לא מלאה

   • העברת משקל
   • עבודת רגליים
   • שיווי משקל

   מי שמחלק את המשקל בין שתי כפות הרגליים, חוסם את עצמו. רק באמצעות העברת משקל מלאה לרגל התומכת, הרגל החופשית נשארת פנויה לצעד הבא או ל-Tap.

2. 02

   תנועת האגן המאולצת

   טעות מס' 2: תנועת אגן מלאכותית ב-Tap

   • תנועת אגן
   • עבודת אגן
   • סטיילינג

   דחיפה אקטיבית ומאולצת של האגן כלפי מעלה בפעימה הרביעית נראית לא טבעית ופוגעת במקצב. התנועה האופיינית נוצרת במקום זאת באופן פסיבי על ידי יישור רגל התמיכה וכיפוף רגל התנועה.

3. 03

   הבריחה על רחבת הריקודים

   טעות מס' 3: צעדי ענק שתופסים את כל המרחב

   • גודל צעד
   • חלוקת מרחב
   • מרחק

   צעדים גדולים מדי גורמים לאובדן שיווי המשקל ולניתוק החיבור בין בני הזוג. Bachata הוא ריקוד קומפקטי, שבו כפות הרגליים צריכות להישאר כמעט מתחת לגוף שלך.

4. 04

   אובדן מתח הגוף

   טעות מס' 4: מסגרת רפויה (ידי ספגטי)

   • מתח מסגרת
   • הובלה
   • פלג גוף עליון

   ידיים רפויות ללא מתח בסיסי מונעות כל העברת אותות. ללא מסגרת יציבה וגמישה בפלג הגוף העליון, ההובלה של ה-Leader מתפוגגת וה-Follower לא יכול להגיב. <a href="/tanz-ratgeber/bachata-tanzen-lernen/bachata-grundschritt-und-tanztechnik/bachata-haltung-paarkontakt-erklaert">יציבת Bachata</a> נכונה היא הבסיס לכל צעד משותף.

5. 05

   הליכה רוקעת

   טעות מס' 5: נחיתה על כף רגל שטוחה

   • טכניקת גלגול
   • קרסוליים
   • דינמיקה

   מי שנוחת על כף רגל שטוחה מאבד את הגמישות בברכיים ונראה נוקשה. כל צעד ב-Bachata מתחיל ברכות על כרית כף הרגל ורק אז מתגלגל בעדינות, כדי לרכך את התנועה בצורה אלסטית.

המספרים היבשים של הצעד הבסיסי

צעדים לכל מחזור של צעד בסיס

8

העברת משקל באחוזים

100%

סנטימטר אורך צעד מקסימלי

30