מחול מודרני ו-Contemporary למבוגרים: הצעד הראשון שלך

מי שעוסק בצורות תנועה עכשוויות, נתקל מהר מאוד בשני מושגים שלעיתים קרובות מוזכרים בנשימה אחת. אבל איפה בדיוק נמצא ההבדל בין Modern ל-Contemporary? מבחינה היסטורית, ה-Modern Dance התפתח בתחילת המאה ה-20 כמרד מודע נגד הכללים הנוקשים והגיאומטריים של הבלט הקלאסי. חלוצים כמו מרתה גרהם או מרס קנינגהם חיפשו שפת תנועה שמדגישה רגשות, מגע עם הקרקע וכוח המשיכה. ה-Contemporary Dance, לעומת זאת, הוא הריקוד העכשווי והנוכחי של ימינו. הוא משתמש בטכניקות של ה-Modern Dance, אך נעזר בחופשיות מוחלטת בסגנונות אחרים כמו בלט, ג'אז, Hip-Hop או אפילו אומנויות לחימה. אם תצפה היום בטרנדים של ריקוד בברלין או בערים אחרות, תראה לרוב את התערובת הזורמת וחסרת הגבולות הזו, ש-udansa מקדמת.

מבוגרים רבים מהססים להתחיל לרקוד כי הם מאמינים שחסרה להם הגמישות הדרושה או שנים של הכשרה. אבל ההפך הוא הנכון: דווקא מחול עכשווי למבוגרים מציע נקודת כניסה נגישה. כאן לא מדובר בביצוע פירואטים מושלמים או בהרמת רגליים לגובה לא טבעי. המוקד הוא במודעות הגוף האישית ובמשחק עם שיווי המשקל. במבחן איזה סגנון ריקוד מתאים לי מתברר מהר מאוד שסגנון הריקוד הזה מושלם לכל מי שרוצה להפיג מתחים ולחזק את הגוף בצורה הוליסטית. בקורסים של udansa תלמדי איך להשתמש במשקל הגוף שלך, להתגלגל בצורה חלקה על הרצפה וליזום תנועות ממרכז הגוף שלך.

כשאתה מחליט שאתה רוצה ללמוד מחול עכשווי, עומדות בפניך דרכים שונות. הדרך הקלאסית להתחיל היא באמצעות שיעורי מחול עכשווי שבועיים בבתי ספר למחול, בסטודיו או דרך פעילויות ספורט באוניברסיטה. כאן אתה בונה בהתמדה כוח, גמישות והבנה של רצפי תנועה. לעומת זאת, למי שרוצה לצלול לעומק נושא מסוים, סדנאות Modern Dance בסוף השבוע הן אידיאליות. קורסים אינטנסיביים אלו מוקדשים לעיתים קרובות לטכניקות מיוחדות כמו עבודת רצפה (Floorwork) או אלתור. ב-udansa תמצא סקירה כללית של הצעות באזורך, כדי שתוכל להתחיל את השיעור הראשון שלך ללא מחסומים.

• שיעורים שבועיים: אידיאלי לבנייה מתמשכת של טכניקה וסיבולת.
• סדנאות סוף שבוע: מושלם כדי לנסות סגנונות מסוימים באופן אינטנסיבי ולצלול לעומק.
• מפגשי אלתור: מקדמים חופש יצירתי ותנועה אינטואיטיבית ללא כוריאוגרפיה קבועה.