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Figuren lernen6 Minuten

Boogie Woogie Drehung: Unter dem Arm zurück in den Grundschritt

מאת Bernhard De Lucaעודכן

Kurz gesagt
  • Für diese einfache Unterarmdrehung startet ihr offen, mit deiner linken Hand an der rechten Hand des Follows.
  • Als Lead bereitest du die Rechtsdrehung vor und hebst die verbundene Hand mit ausreichend Kopffreiheit.
  • Als Follow drehst du auf kleinen Schritten nach rechts um deine eigene Achse, ohne am Arm zu hängen.
  • Ihr beendet die Drehung einander zugewandt auf sechs und beginnt den nächsten Grundschritt gemeinsam auf eins.

Die ersten Versuche sehen oft ordentlich aus, fühlen sich aber hakelig an. Besonders der Moment unter der verbundenen Hand zeigt, ob deine Füße die Drehung tragen oder dein Oberkörper einem Arm hinterherkippt.

Das braucht ihr für diese Übung

  • Vertrauter Grundschritt mit Rückplatz und zwei Triple Steps
  • Offene Paarposition und festgelegte Lead- und Follow-Rolle
  • Ebener Boden ohne Hindernisse im Drehbereich
  • Flache Schuhe, deren Sohlen kontrolliertes Drehen erlauben
  • Schmerzfreie Beweglichkeit von Schulter und Arm

Die verbundene Hand ist ein Wegweiser, kein Griff

Die Boogie Woogie Unterarmdrehung hier ist eine einfache Rechtsdrehung des Follows aus offener Position. Lead und Follow bezeichnen Aufgaben, keine Geschlechter. Ihr behaltet euren vertrauten Sechserrhythmus bei: Rückplatz auf eins, zwei und die beiden Triple Steps auf drei und vier, fünf und sechs. Falls diese Fußfolge noch Aufmerksamkeit bindet, übe zuerst den Boogie Woogie Grundschritt über sechs Counts.

Entscheidend ist die Aufgabenverteilung während der Drehung. Der Lead zeigt mit der verbundenen Hand den freien Weg an; der Follow bewegt den eigenen Körper mit belasteten Schritten. Die Hand trägt kein Körpergewicht und zieht niemanden durch die Figur. Bleibt dein Brustkorb über deiner Standfläche, musst du weder den Arm hochdrücken noch dich am Partner festhalten.

Die angehobene Hand bleibt ungefähr über der Drehachse des Follows und darf sich in der Verbindung frei ausrichten. Ein großer Handkreis würde den Oberkörper seitlich ziehen. Die Vorbereitung geschieht vor dem ersten Drehschritt, nicht erst mitten darin. Wie sich ein rechtzeitiger Bewegungsbeginn grundsätzlich vermitteln lässt, erklärt die Anleitung zum Führen im Boogie Woogie. Hier setzt ihr das an genau einer Figur um, ohne zusätzliche Handwechsel oder weitere Drehungen.

Am Bodenkontakt hörst du oft früher als am Oberkörper, ob ein Gewichtswechsel vollständig angekommen ist.
Am Bodenkontakt hörst du oft früher als am Oberkörper, ob ein Gewichtswechsel vollständig angekommen ist.

Die Unterarmdrehung in sieben Schritten üben

  1. Offen gegenüber aufstellen

    Steht mit bequemem Abstand einander zugewandt. Als Lead verbindest du deine linke mit der rechten Hand des Follows; die freien Hände bleiben unverbunden, die Ellbogen locker und die Finger ohne festen Klammergriff.

  2. רקדו יחד צעד בסיסי מלא

    רקדו צעד בסיסי מלא בלי להוסיף דמות, וספרו אחת, שתיים, שלוש וארבע, חמש ושש. התחילו את רצף הסיבובים רק כששניכם מעבירים משקל באותן פעימות והחיבור ביניכם לא קופצני.

  3. Auf eins und zwei vorbereiten

    Tanzt den Rückplatz. Als Lead gibst du mit einer kleinen Orientierung der Verbindung die bevorstehende Rechtsdrehung an und beginnst die Hand anzuheben; als Follow bleibst du noch dem Lead zugewandt, ohne vorschnell loszudrehen.

  4. Den Durchlass über dem Kopf öffnen

    Bis zum Beginn von drei ist die verbundene Hand hoch genug, dass der Follow aufrecht darunter passt. Als Lead hältst du den Ellbogen weich; als Follow lässt du deinen angehobenen Ellbogen gebeugt, statt den Arm steif auszustrecken.

  5. Auf drei und vier nach rechts drehen

    Als Follow beginnst du die Rechtsdrehung mit dem ersten Triple Step und verteilst sie auf kleine belastete Schritte. Drehe aus deiner Sicht im Uhrzeigersinn; als Lead tanzt du kompakt weiter und lässt die Hand über ihrer Drehachse mitgehen.

  6. להתכוונן מחדש בספירות חמש ושש

    בתור העוקב/ת, משלימים את הסיבוב בצעד המשולש השני, עד שפונים שוב אל המוביל/ה. בתור המוביל/ה, מורידים את היד רק אחרי המעבר החופשי; בספירה שש עומדים יציבים עם מגע יד רפוי.

  7. Auf eins in den Grundschritt wechseln

    Beginnt ohne zusätzlichen Zwischenschritt den nächsten Rückplatz und tanzt einen Grundschritt ohne Drehung. Gelingt der Anschluss ohne Ziehen, Stolpern oder nachträgliches Umsetzen der Füße, ist die Figur für dieses Tempo sauber abgeschlossen.

תיקונים אופייניים בזמן התרגול

So ja

  • Bei engem Durchlass die Handhöhe anpassen
  • Die Finger während der Drehung beweglich lassen
  • Bei verspätetem Abschluss das Übungstempo senken
  • Bei Schulterschmerz die Verbindung sofort lösen

So nicht

  • Den Kopf unter einem zu niedrigen Arm wegducken
  • Die Partnerhand mit dem Daumen festklemmen
  • Die letzte halbe Drehung mit Armzug beschleunigen
  • Trotz Schulterschmerz die Figur zu Ende drücken

Diese Ergebnisse könnt ihr abhaken

Vor dem ersten Versuch

Start

Nach der ersten Drehfolge

Kontrolle

Nach der Übungsrunde

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Nein, bei dieser Variante verteilst du die Drehung auf die Schritte der beiden Triple Steps. Jeder Schritt übernimmt Gewicht und einen Teil der Richtungsänderung. Ein belasteter Fuß darf mitdrehen, aber du schraubst deinen Körper nicht über einem festgeklebten Fuß herum. Bleibt die Sohle hängen, verkleinere die Drehanteile und unterbrich den Versuch.

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