דלג לתוכן העיקרי
רוטינות סולו5 דקות

ללמוד שים שם: כך מרכיבים את גרסת הלינדי הופ

מאת Mary De Lucaעודכן

בקצרה
  • גרסת לינדי הופ (Lindy Hop) משלבת צעדי Shim-Sham, פושס עם Crossovers, את Tacky Annies ואת Half Breaks במקטעים קבועים.
  • במעבר הראשון, Full Breaks מסיימים את המקטעים, ובמעבר השני Freezes מחליפים את ה-Breaks האלה.
  • אחר כך מגיעים Boogie Backs עם Boogie Forwards, ולאחר מכן Boogie Backs עם Shorty George.
  • קודם כול תרגל בלוקים נפרדים של שמיניות, ואז חבר את המעברים לרוטינת הסולו המלאה.

צעד מוכר יכול פתאום להיעלם כשהקטע הבא מתחיל. רצף קבוע מוריד עומס מהרגליים שלך: בזמן המוזיקה כבר לא תצטרך לחשוב איזו תנועה באה אחר כך.

מה צריך כדי להרכיב

  • צעדי שים-שאם, דחיפות עם הצלבות וטאקי אניז
  • חצי ברייק וברייק מלא כרצפי תנועה מוכרים
  • בוגי בק, בוגי פורוורד ושורטי ג'ורג'
  • מוזיקת סווינג (Swing) עם פעמה ברורה היטב
  • נעליים שטוחות ומרחב פנוי לצעדים קטנים קדימה

חלוקה לבלוקים של שמיניות מקלה על הבנת הרצף

כשמחברים את הצעדים, החלוקה עוזרת לך: הרגליים מכירות את רצף התנועות, והזיכרון שלך יודע איפה הוא נמצא. לכן ההדרכה הזאת מניחה שאת כבר יודעת לבצע כל אחד מהצעדים שמוזכרים בה בנפרד. היא מסדרת את הגרסה הנפוצה של לינדי הופ (Lindy Hop), עם הפסקות בסבב הראשון ומקומות לפריז בסבב השני. פריז פירושו כאן לעצור את עבודת הרגליים בזמן שהמוזיקה ממשיכה להתנגן.

ספרי את המוזיקה ברצף, בקבוצות של שמונה. ארבעת החלקים הראשונים נמשכים כל אחד ארבע קבוצות של שמונה. צעדי Shim-Sham, דחיפות עם Crossovers ו-Tacky Annies כוללים כל אחד שלוש קבוצות תנועה של שמונה וקבוצת סיום אחת של שמונה. לעומת זאת, חלק ה-Half-Break כולל שני זוגות של Half Break ו-Full Break. ההבדל הזה במבנה הפנימי הוא הדבר החשוב ביותר לזכור. צעד פתיחה שייך לתנועה, אך אינו מאריך את הבלוק המוזיקלי.

רשמי לעצמך רק את שמות החלקים, לא רשימה ארוכה של כל תנועות הרגליים. לחזרות קצרות בין שיעורים, היעזרי בתוכנית התרגול בין שני שיעורים. אם עדיין חסרים לך כמה רצפי תנועות, המדריך על קורס סווינג (Swing) שמתאים למטרת הלמידה שלך יעזור לך להתמקד באימון טכני. כשאת מחברת את הצעדים, התמקדי במעברים ולא בקישוטים נוספים.

שני חברים רוקדים לינדי הופ בפארק
אפשר להבין כרטיסיית רצף קצרה מהר יותר בין שני ניסיונות מאשר רצף צעדים כתוב במלואו.

הרכבת הרצף המלא

  1. להתחיל בצעדי שים־שאם

    רקוד שלושה רצפים בני שמונה ספירות של צעדי שים־שאם (Shim-Sham), ולאחר מכן רצף אחד בן שמונה ספירות של פול ברייק. בזמן התרגול, אמור „ראשון, שני, שלישי, ברייק”; הברייק מחליף רצף צעדים רביעי בן שמונה ספירות, ולא מצרפים אותו בנוסף.

  2. חיבור בין פושים לקרוסאוברים

    בצע שלוש שמיניות של פושים, ומיד אחריהן קרוסאוברים, וסיים בשמינייה של פול ברייק. השתמש בהחלפות הצדדים ברצף הצעדים שלמדת; ביצעת נכון אם גם הקטע הזה מסתיים אחרי ארבע שמיניות.

  3. שילוב טאקי אניז

    רקוד שלושה רצפים בני שמונה ספירות של טאקי אניז, ואחריהם רצף אחד בן שמונה ספירות של פול ברייק. עכשיו חבר את שלושת המקטעים הראשונים ברצף, בלי לעצור. כל תנועה חדשה מתחילה אחרי שמונה הספירות המסיימות של המקטע הקודם.

  4. לשלב בין ברייקים חצי למלאים

    רקוד שמונה ספירות של ברייק חצי, שמונה ספירות של ברייק מלא, וחזור על הזוג הזה פעם אחת. בכך מסתיים הסבב הראשון; זכור כאן „חצי, מלא, חצי, מלא“ במקום התבנית הקודמת „שלוש פעמים צעד, ואז ברייק“.

  5. חזרה על הרצף עם פריזים

    חזור על כל ארבעת החלקים באותו סדר ובאותו אורך, אבל החלף כל רצף של שמונה ספירות של ברייק מלא ברצף של שמונה ספירות של פריז. השאר את כפות הרגליים במקום והמשך לספור; בחלק האחרון הרצף הוא עכשיו: חצי ברייק, פריז, חצי ברייק, פריז.

  6. לשלב בוגי לאחור וקדימה בזוגות

    בצע רצף של שמונה ספירות של בוגי לאחור (Boogie Back) ושמונה ספירות של בוגי קדימה (Boogie Forward), ואז חזור על הצמד. שמור על צעדים קטנים, כדי שבמהלך הרצף לאחור לא תתרחק עוד ועוד ממקום ההתחלה שלך.

  7. לסיים עם שורטי ג'ורג'

    רקוד שמינייה של בוגי לאחור (Boogie Back), אחריה שמינייה של שורטי ג'ורג' (Shorty George), וחזור על הצמד הזה. שמיניית השורטי ג'ורג' האחרונה מסיימת את רצף הסולו המורכב כאן, ואחריה לא תצטרך לבצע שוב את ארבעת החלקים הראשונים.

לשמור על מעברים נקיים

כך כן

  • לציין את הקטע הבא כבר בשמונת הספירות האחרונות
  • להתאושש ממגע רגלי לא מוצלח תוך כדי הפעמה
  • בפריז להשאיר את המבט ישר קדימה
  • לשמור את מסלולי הבוגי (Boogie) בתוך השטח הפנוי שלך

לא ככה

  • לחשוב רק אחרי הסיום איזה חלק מגיע אחר כך
  • לעצור את כל המוזיקה בגלל טעות אחת בצעד
  • להסתכל למטה בזמן הקיפאון ולפספס את הכניסה
  • להמשיך לנדוד בחדר עם כל זוג בוגי (Boogie)

החזרה שלך לסימון וי

לפני ההרצה הראשונה

הכנה

אחרי ההרכבה

חיבור

אחרי הרצה עם המוזיקה

סיכום

שאלות נפוצות

  1. תנועות רבות בגרסה הנפוצה של לינדי הופ (Lindy Hop) מתחילות בהקדמה על ספירת 8. למרות זאת, המשך לספור את שמיניות המוזיקה, במקום להוסיף ספירה נוספת לכל הקדמה. בניסיון הראשון, תן לעצמך שמינייה שלמה לספירה מקדימה. ה־8 האחרונה תכין אותך לצעד הראשון של שים שם.

קורסי ג׳אז לעבודת הרגליים שלך בסולו

אימון ג׳אז סולו (Solo Jazz) יעזור לך לחזק את התנועות שמהן מורכב השים שאם שלך.

לצפייה בכל הקורסים המתאימים

לחזק יחד את הרצף

ב-udansa connect תמצאו פרטנרים לריקוד שאפשר לתרגל איתם את שים שם (Shim Sham) זה לצד זה. קבעו מפגש לתרגול רצף אחד עם קריאות בקול של החלקים, ואחר כך רצף נוסף רק לצלילי המוזיקה.

לחזק יחד את הרצף