היחידה האינטנסיבית דורשת מיקוד ברור
בסדנת ריקוד בשטוטגרט אתה לומד במהלך מפגש מוגבל בזמן או סדרת מפגשים רצופה. החימום, הלמידה והחזרה בנויים זה על גבי זה. לכן, הצטרפות מאוחרת עלולה לגרום לך להחמיץ בדיוק את מרכיב התנועה שתצטרך בהמשך. סדנה אינה מבחן שמראה כמה מהר אתה מסוגל ללמוד כמה שיותר צעדים.
הגדרת הנושא המרכזי עוזרת לך להבין מה אפשר לצפות להשיג: הטכניקה מתמקדת בביצוע, הכוריאוגרפיה ברצף, והאימפרוביזציה בהחלטות אישיות. בטכניקה, למשל, אפשר להתמקד בהעברות משקל או בעצירות מבוקרות. בכוריאוגרפיה משלבים את סדר הצעדים, הכיוון במרחב והתזמון המוזיקלי. באימפרוביזציה משתמשים במשימות ובמגבלות, למשל לעבוד רק עם שינויי כיוון במקום ללמוד רצף מוכן מראש.
גם הניסיון שלך צריך להתאים לקצב. ביצוע בטוח של תנועה מוכרת תחת לחץ זמן מאתגר יותר מחיקוי איטי שלה. אינטנסיבי לא אומר גם לרקוד כל חזרה במאמץ מרבי. ויסות העומס בזמן הריקוד יעזור לך במיוחד במפגשים ארוכים מהרגיל. כדי להשיג תוצאה שימושית, תצטרך אחר כך משימת תרגול קטנה. אפשר להשתמש בתוכנית תרגול קצרה בין שיעורים גם אחרי סדנה חד־פעמית.





