דלג לתוכן העיקרי
ריקוד לנוער6 דקות

לבחור את סדנת הריקוד המתאימה לבני נוער בשטוטגרט

מאת Mary De Lucaעודכן

בקצרה
  • בחר את סדנת הריקוד שלך בשטוטגרט לפי יעד למידה מוגדר, ולא רק לפי סגנון הריקוד.
  • סדנת טכניקה מעמיקה בפרטי התנועה, סדנת כוריאוגרפיה מחברת בין צעדים, ואימפרוביזציה מאמנת אותך לקבל החלטות תנועתיות משלך.
  • היעזר ב-udansa בדגש, בקבוצת הגיל ובתנאי הקדם כדי לבחור מפגש אינטנסיבי שמתאים לך.
  • תכנן להשתתף במפגש כולו, ולאחר מכן שמור לעצמך תרגיל שבעזרתו תוכל לחזור על מה שלמדת.

סרטון מרשים מציג את התוצאה, אבל רק לעיתים רחוקות את הדרך שלומדים בה להגיע אליה. כשאת בוחרת סדנה, חשוב איזו משימה תאתגר אותך בלי שתאבדי את הקצב כבר במעבר התנועה הראשון.

זה מה שדרוש לך כדי לבחור

  • פרק זמן פנוי לכל יחידת הסדנה
  • רשימה קצרה של הניסיון שלך בריקוד עד היום
  • פרט בתנועה שהיית רוצה לשפר
  • תקציב מוגדר שכולל גם את עלות ההגעה
  • אם את/ה קטין/ה: עזרה בהזמנה

היחידה האינטנסיבית דורשת מיקוד ברור

בסדנת ריקוד בשטוטגרט אתה לומד במהלך מפגש מוגבל בזמן או סדרת מפגשים רצופה. החימום, הלמידה והחזרה בנויים זה על גבי זה. לכן, הצטרפות מאוחרת עלולה לגרום לך להחמיץ בדיוק את מרכיב התנועה שתצטרך בהמשך. סדנה אינה מבחן שמראה כמה מהר אתה מסוגל ללמוד כמה שיותר צעדים.

הגדרת הנושא המרכזי עוזרת לך להבין מה אפשר לצפות להשיג: הטכניקה מתמקדת בביצוע, הכוריאוגרפיה ברצף, והאימפרוביזציה בהחלטות אישיות. בטכניקה, למשל, אפשר להתמקד בהעברות משקל או בעצירות מבוקרות. בכוריאוגרפיה משלבים את סדר הצעדים, הכיוון במרחב והתזמון המוזיקלי. באימפרוביזציה משתמשים במשימות ובמגבלות, למשל לעבוד רק עם שינויי כיוון במקום ללמוד רצף מוכן מראש.

גם הניסיון שלך צריך להתאים לקצב. ביצוע בטוח של תנועה מוכרת תחת לחץ זמן מאתגר יותר מחיקוי איטי שלה. אינטנסיבי לא אומר גם לרקוד כל חזרה במאמץ מרבי. ויסות העומס בזמן הריקוד יעזור לך במיוחד במפגשים ארוכים מהרגיל. כדי להשיג תוצאה שימושית, תצטרך אחר כך משימת תרגול קטנה. אפשר להשתמש בתוכנית תרגול קצרה בין שיעורים גם אחרי סדנה חד־פעמית.

הערה קצרה משמרת גם את התיקון שלא ניתן להבחין בו בסרטון הריקוד המוגמר.
הערה קצרה משמרת גם את התיקון שלא ניתן להבחין בו בסרטון הריקוד המוגמר.

בשבעה צעדים לשיעור המתאים

  1. תיעוד נקודת המוצא שלך

    תעד/י אילו תנועות את/ה יכול/ה לחזור עליהן בלי שידגימו לך, ובאילו מהן עדיין יש לך היסוסים. ״אני רוקד/ת כבר זמן מה״ אומר פחות מ״אני שומר/ת על הקצב הבסיסי, אבל מאבד/ת את התזמון במעברי כיוון״.

  2. לקבוע יעד למידה שניתן לצפות בו

    נסח משפט שמתאר פעולה שאפשר לראות: „אני רוצה לבצע שינוי כיוון ואז להמשיך לנוע בקצב.“ הימנע מיעדים כמו „לרקוד טוב יותר“. אפשר יהיה לבדוק את המשפט שלך בסוף המפגש באמצעות חזרה קצרה.

  3. בחירת המיקוד המתאים

    התאימו את המטרה שלכם לדרך העבודה המתאימה: איכות התנועה שייכת לטכניקה, רצף צעדים שלם לכוריאוגרפיה, ורעיונות תנועה משלכם לאלתור. אם אתם רוצים ללמוד רצף, בחרו קטע שאפשר להתמודד איתו, במקום לדרוש מעצמכם בו־זמנית הבעה, קצב מהיר ותרגילים קשים.

  4. השוואת הפרטים ב-udansa

    סנן ב-udansa סדנאות בשטוטגרט, ובדוק יחד את המיקוד, קבוצת הגיל, הניסיון הנדרש, היקף המפגשים והעלויות. „Open Level” לא מציין רמת קושי אחידה: דרישות התנועה שצוינו הן שקובעות. אם חסרים פרטים, עדיין אי אפשר להסתמך על ההצעה כדי לבחור.

  5. תכנון השתתפות מלאה

    הוסף ליומן שלך את הדרך לשם, הדרך חזרה ואת כל משך הסדנה. תכנן זמן להחלפת בגדים לפני תחילתה. מפגש אינטנסיבי לא מתאים אם תצטרך לצאת באופן קבוע לפני החזרה המסכמת או אם תפספס את ההתחלה.

  6. השלמת ההזמנה

    הזמינו את השיעור שבחרתם בעזרת האפוטרופוסים שלכם, אם הדבר נדרש לצורך ההרשמה. הסתמכו על אישור ההזמנה כדי לדעת את המיקום ואת שעת ההתחלה. ארזו בגדים ונעליים שמתאימים לסגנון הריקוד, וגם מים, ואל תקנו מראש ציוד מיוחד שאינכם מכירים.

  7. לשמר את ההישג שלך אחרי הסדנה

    חזור על מטרת הלמידה שלך פעם אחת לאט אחרי השיעור, ורשום לעצמך את התיקון החשוב ביותר. שים לב איזה מעבר מצליח לך ובאיזה שלב אתה מהסס. כך תיווצר לך התרגול הקצר הבא, במקום לנסות לרקוד מחדש איכשהו את כל הכוריאוגרפיה מהזיכרון.

כך הבחירה שלך נשארת מציאותית

מה כן לעשות

  • להיעזר בסרטון כדוגמה לרעיונות לתנועות
  • במקרה של חוסר ביטחון, לבצע תנועה בהיקף קטן יותר
  • לקבל תיקונים לגבי הביצוע שלך
  • לצלם משתתפים אחרים רק בהסכמתם

כך לא

  • להתייחס לסרטון כהבטחה שזו תהיה גם התוצאה שלך
  • לכפות על עצמך קפיצות או טריקים בגלל לחץ קבוצתי
  • להעתיק רק את הקצב של האדם המנוסה ביותר
  • לצלם אחרים ברקע בלי לבקש רשות

רשימת הבדיקה שלך לקראת האירוע

לפני ההזמנה

בחירה

לפני שמתחילים

הכנה

אחרי השיעור

יישום

שאלות נפוצות

  1. כן, אם מצוין במפורש שהשיעור מתחיל בלי צורך בידע קודם. במקרה כזה אין צורך לדעת רצפי צעדים מוכנים, אבל כדאי שתוכל לחקות תנועות ולחזור על תרגילים קצרים. התחלה אינטנסיבית כוללת הרבה מידע חדש בבת אחת. עדיף להציב יעד ממוקד, למשל להצליח לשמור על קצב פשוט, במקום ללמוד כוריאוגרפיה ארוכה.

קח איתך מטרת למידה ברורה

ב-udansa תמצא סדנאות ריקוד לנוער בשטוטגרט, ותוכל לכוון את המפגש הבא שלך למשימת תנועה מסוימת. עם udansa connect תמצא אנשים שאיתם תוכל להמשיך לתרגל את הקטע שלמדת.

קח איתך מטרת למידה ברורה