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किड्स बैले3 मिनट

किड्स बैले: घर पर अभ्यास करने के लिए खेल-खेल में सीखें

संक्षेप में
  • बैले की सरल स्थितियों को खुली हुई किताब के पन्नों या पिज्जा के टुकड़ों जैसे वर्णनात्मक उदाहरणों के माध्यम से आसानी से समझाया जा सकता है।
  • घर पर नियमित रूप से खेल-खेल में की जाने वाली गतिविधियाँ चार साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों में संतुलन, शारीरिक तनाव और लय की समझ को विकसित करती हैं।
  • लिविंग रूम में साथ मिलकर किए गए अभ्यास केवल तैयारी के लिए हैं और ये पेशेवर बैले कक्षाओं का विकल्प नहीं हैं।

घर पर खेल-खेल में बैले सीखने से आपके बच्चे का शारीरिक संतुलन और समन्वय बिना किसी दबाव के बेहतर होता है। इन आसान अभ्यासों के साथ आपका लिविंग रूम एक रचनात्मक डांस स्टेज में बदल जाएगा, जिसे udansa के साथ और भी बेहतर बनाया जा सकता है।

घर पर अभ्यास करने के लिए आपको udansa की ओर से इन चीजों की आवश्यकता है

  • एक नॉन-स्लिप मैट या खाली कालीन वाली जगह
  • आरामदायक कपड़े, जो हर गतिविधि में साथ दें
  • सहारे के लिए एक मजबूत कुर्सी या दराज
  • शांत, बच्चों के अनुकूल बैकग्राउंड म्यूजिक

घर पर चंचल शुरुआत करना आदर्श क्यों है

क्लासिक बैले अक्सर बच्चों को आकर्षित करता है, लेकिन शुरुआत में इसके सख्त नियम डराने वाले हो सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे को चंचल तरीके से इस विषय से परिचित कराना चाहते हैं, तो परिचित लिविंग रूम में सरल अभ्यास करना आदर्श है। यहाँ बात लोहे जैसी अनुशासन या एकदम सही तनाव की नहीं है, बल्कि गति के आनंद और अपने शरीर को खोजने की है। एक चंचल दृष्टिकोण बिना किसी दबाव के संतुलन और मुद्रा की भावना बनाने में मदद करता है। चार साल के बच्चों के लिए चित्रों की नकल करना सबसे महत्वपूर्ण है, जबकि बड़े बच्चे पहले से ही पैरों के सटीक समन्वय का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि क्या यह खेल सही है, तो हमारी मार्गदर्शिका बच्चों के लिए डांस कोर्स चुनना पर एक नज़र डालना उचित है। याद रखें: घर पर अभ्यास करना एक अद्भुत पूरक और तैयारी है, लेकिन वे बैले स्कूल में प्रशिक्षित नृत्य शिक्षकों द्वारा पेशेवर मार्गदर्शन का विकल्प नहीं हैं।

बैले की पहली स्थितियों को चरण-दर-चरण सीखें

  1. किताब बंद करना

    सीधे खड़े हो जाओ और अपने पैरों को पूरी तरह से मिला लो। अपने बच्चे को समझाओ कि अब पैर एक बंद किताब की तरह एक-दूसरे के बगल में हैं, ताकि शुरुआती स्थिति को समझा जा सके।

  2. पिज़्ज़ा स्लाइस खोलें

    अब अपने पंजों को बाहर की ओर खोलें, जबकि एड़ियाँ मजबूती से एक साथ जुड़ी रहें। यह एक छोटे पिज़्ज़ा स्लाइस जैसा दिखता है और बैले में क्लासिक पहली स्थिति बनाता है।

  3. द्वार को चौड़ा करना

    पहली स्थिति से एक छोटा सा कदम बगल की ओर बढ़ाएं। अब आपके पैर थोड़ी दूरी पर समानांतर हैं, जो स्थिर दूसरी स्थिति के अनुरूप है।

  4. विशाल गेंद को गले लगाओ

    सीधे खड़े हो जाओ और अपनी बाहों को अपने पेट के सामने इस तरह उठाओ, जैसे तुम एक विशाल, अदृश्य जिमनास्टिक गेंद को गले लगा रहे हो। इस दौरान अपने कंधों को बिल्कुल ढीला और नीचे रखो।

  5. तितली की तरह झुकना

    अपने घुटनों को धीरे से मोड़ें, जबकि आपके पैर ज़मीन पर सपाट रहें। अपने बच्चे को समझाएं कि घुटने तितली के पंखों की तरह बाहर की ओर खुलते हैं।

लिविंग रूम में बिना किसी परेशानी के ट्रेनिंग कैसे करें

खेल-खेल में और सही तरीके से

  • पैरों को पिज्जा के टुकड़े की तरह खोलें
  • एक मजबूत कुर्सी की पीठ को बैले बार की तरह इस्तेमाल करें
  • इस गतिविधि को एक मजेदार जानवर के रूप में समझाएं

अतिभारित और गलत

  • पैरों को जबरदस्ती बाहर की तरफ मोड़ना
  • फिसलन भरे अलमारी के दरवाजों को पकड़ना
  • बिना चित्रों के सूखे तकनीकी शब्दों के बारे में पूछना

आपकी छोटी बैले क्लास का क्रम

नाचने से पहले

तैयारी

अभ्यास के दौरान

गतिविधि

प्रशिक्षण के बाद

समापन

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. खेल-खेल में शुरुआत करने के लिए चार साल की उम्र सबसे अच्छी है। इस उम्र में बच्चे चित्रों और कहानियों के माध्यम से बैले की सरल स्थितियों को समझ सकते हैं और उनमें तालमेल बिठा सकते हैं।

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