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फ़िल्मी नृत्य5 मिनट

डोला रे डोला नृत्य सीखो: देवदास का एक छोटा अंश

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • डोला रे डोला (Dola-Re-Dola) के एक सरल किए गए अंश का अभ्यास तुम दो लोगों के साथ बगल की ओर कदमों, पैरों के ज़ोरदार ताल और हाथों की एक जैसी गतियों से कर सकते हो।
  • सीखने के क्रम में आठ-आठ गिनती के चार समूह हैं और अलग-अलग रास्तों से जगह बदलना शामिल है।
  • तुम पहले संगीत के बिना धीरे-धीरे अभ्यास करते हो, फिर इस क्रम को मुखड़े के साथ जोड़ते हो।
  • अभ्यास का यह रूप मूल देवदास नृत्य-रचना या शास्त्रीय भारतीय नृत्य तकनीक की कक्षाओं का विकल्प नहीं है।

फिल्म में दो नर्तकियाँ एक ही गति में बहती हुई लगती हैं, जबकि हर एक अपनी जगह का इस्तेमाल करती है। इसे दोहराते समय यही बात मुश्किल हो जाती है: तुम्हारी बाँहों को समय चाहिए, जबकि तुम्हारे पैर ताल का अगला ज़ोर पहले ही दे चुके होते हैं।

तुम्हें साथ में अभ्यास के लिए इन चीज़ों की ज़रूरत होगी

  • दो नर्तक, जिनकी बाँहें स्वतंत्र रूप से हिल सकें
  • समतल, खुला फ़र्श, जहाँ चलने के लिए दो अलग-अलग रास्तों की जगह हो
  • आरामदायक अभ्यास के कपड़े और सपाट, लचीले जूते
  • Devdas के ‘Dola Re Dola’ गीत की रिकॉर्डिंग
  • चलने के रास्तों से बाहर फ़र्श पर दो सपाट निशान

अभ्यास का यह रूप युगल नृत्य के तालमेल को अपनाता है

Devdas में Madhuri Dixit और Aishwarya Rai, Dola Re Dola पर नृत्य करती हैं। इस अभ्यास के लिए तुम दोनों एक साझा मुखड़े के क्रम का सिद्धांत अपनाते हो: अगल-बगल से शुरू करना, बाँहों की गतियाँ एक साथ पूरी करना और जगहों की अदला-बदली करना। आगे दिया गया 32 गिनतियों का क्रम जानबूझकर सरल बनाया गया अभ्यास है, यह फ़िल्म के कदमों की हूबहू नकल नहीं है। यह गीत के साथ एक छोटे हिस्से के रूप में ठीक बैठता है, लेकिन इसमें संगीत की हर सजावट शामिल नहीं है।

यहाँ पैर से ज़ोर देने का मतलब है, बिना वज़न बदले पैर को हल्के से छुआना। तुम्हारा सहारा देने वाला पैर तुम्हें संभाले रखता है, जबकि खुला पैर ज़मीन को पल भर छूता है। इससे एक साफ़ ज़ोर उभरता है, और तुम्हें पैर पटकने या कूदने की ज़रूरत नहीं पड़ती। घुटने ढीले रहते हैं, कंधे नीचे रहते हैं और हाथ सहज रहते हैं। हाथों की मुद्राओं को हम कोई शास्त्रीय अर्थ नहीं देते।

शुरुआत में तुम दोनों एक ही दिशा में नृत्य करते हो, एक-दूसरे के प्रतिबिंब की तरह नहीं। इससे साझा लय बनाए रखना आसान होता है। जगह बदलते समय, हर व्यक्ति अपना अलग घुमाव लेता है। सीखने की विधि के रूप में पैरों की गतियों और बाँहों के तालमेल को अलग-अलग करने का तरीका तुम्हें शाकू शाकू (Shaku Shaku) में पैरों की लय और बाँहों का तालमेल में भी मिलेगा। पूरी प्रस्तुति के बजाय फ़िल्म के छोटे हिस्सों का अभ्यास कैसे किया जाता है, यह ग्रीज़ हैंड जाइव (Grease Hand Jive) के सीखने वाले संस्करण में भी दिखाया गया है।

फर्श पर बने निशान यह दिखाते हैं कि कई बार अभ्यास करने के बाद तुम्हारे रास्ते अनजाने में लंबे या संकरे हो जाते हैं या नहीं।
फर्श पर बने निशान यह दिखाते हैं कि कई बार अभ्यास करने के बाद तुम्हारे रास्ते अनजाने में लंबे या संकरे हो जाते हैं या नहीं।

छह चरणों में कोरस वाले संस्करण का अभ्यास करो

  1. शुरुआती स्थान और प्रवेश तय करो

    एक-दूसरे के बगल में खड़े हो, A बाईं ओर और B दाईं ओर, सामने की ओर देखते हुए और खुली बाँहों के लिए पर्याप्त दूरी रखते हुए। दोनों शुरुआती स्थानों को चिह्नित करो, पैरों और कंधों को गर्म करो, और साथ में प्रवेश करने से पहले मुखड़े में आठ बराबर तालें गिनो।

  2. पहले आठ काउंट बगल की ओर करना

    1 पर दाईं ओर कदम रखो, 2 पर उसके पास बाएँ पैर से हल्का टैप करो, 3 पर बाईं ओर कदम रखो, 4 पर दाएँ पैर से टैप करो। इसे 5 से 8 तक दोहराओ; हर बगल वाले कदम पर वज़न डालो, हर टैप हल्का रखो, और शुरुआत में हाथ कमर के पास ढीले रखो।

  3. दूसरे आठ-गिनती क्रम को बाँहों से भरो

    पैरों का क्रम दोहराओ। 1 और 2 पर दोनों बाँहों को शरीर के मध्य से बगल की ओर कंधे की ऊँचाई तक ले जाओ, 3 और 4 पर वापस मध्य तक लाओ; 5 से 8 तक दोहराओ, कोहनियाँ ढीली रखो और कंधे ऊपर मत उठाओ।

  4. अलग-अलग चापों पर जगह बदलो

    1 से 4 तक बाएँ पैर से शुरू करते हुए चार छोटे कदमों में दूसरी शुरुआती जगह पर जाओ: A सामने वाले चाप में, B पीछे वाले चाप में, एक-दूसरे का रास्ता काटे बिना। 5 पर फिर से सामने की ओर मुड़ो, 5 से 7 तक बाएँ, दाएँ, बाएँ मार्च करो और 8 पर दाएँ पैर से टैप करो।

  5. चौथे आठ-गिनती समूह को साथ में पूरा करें

    फिर से दाएँ, बाएँ, दाएँ, बाएँ साइड टैप का क्रम करें। 1 और 2 पर बाँहें खोलें, 3 और 4 पर उन्हें समेटें; 5 और 6 पर फिर खोलें, 7 और 8 पर नीचे करें और आख़िरी दाएँ टैप को सामने शांत नज़र रखते हुए पूरा करें।

  6. आठ-आठ गिनतियों के चारों समूहों को संगीत से जोड़ो

    पहले 32 गिनतियों को धीरे-धीरे, बोलकर गिनते हुए नाचो, फिर मुखड़े के साथ। शुरू करने से पहले ही संकेत दो; अगर क्रम अटक जाए, तो अभ्यास रोककर फिर से शुरू करो, तेजी से अतिरिक्त कदम उठाकर उसकी भरपाई मत करो।

इस तरह लय के ज़ोर और गति के रास्ते नियंत्रण में रहते हैं

ऐसे, हाँ

  • टिप संपर्क के दौरान ज़मीन को बस हल्के से छुओ
  • बाँहों की गति को दर्द रहित सीमा के भीतर रखो
  • गर्दन को झटका दिए बिना सिर को लक्ष्य की ओर घुमाओ
  • गलती होने पर, अनुक्रम के अंत में फिर से शुरू करो

ऐसा नहीं

  • स्पष्ट ज़ोर देने के लिए एड़ी से ज़मीन पर ठप्पा मारो
  • खींचाव के बावजूद बाँहों को जितना हो सके ऊपर उछालो
  • सिर को झटके से नई दिशा में घुमाओ
  • हड़बड़ी में अतिरिक्त कदम लेकर ताल पकड़ो

समय के अनुसार अपनी रिहर्सल के पड़ावों पर निशान लगाएँ

पहले पूरे अभ्यास से पहले

तैयारी

धीमी गति से अभ्यास के बाद

जाँच

संगीत पर पूरे अभ्यास के बाद

समीक्षा

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. इस आसान अभ्यास क्रम के लिए तुम्हें शास्त्रीय भारतीय नृत्य का कोई पूर्व अनुभव नहीं चाहिए। हाथों की मुद्राएँ जानबूझकर तटस्थ रखी गई हैं। सटीक शास्त्रीय पदचाल, भावाभिव्यक्ति और अर्थपूर्ण हस्तमुद्राएँ विशेषज्ञ मार्गदर्शन वाले प्रशिक्षण का हिस्सा हैं, उनकी जगह यहाँ फ़िल्म के कुछ अंदाज़ों की नकल नहीं की गई है।

जोड़ी के नृत्य के लिए एक साथी चाहिए

udansa पर तुम्हें ऐसे डांस पार्टनर मिलते हैं जिनके साथ तुम छोटी फ़िल्मों की कोरियोग्राफ़ी का अभ्यास कर सकते हो। अपनी प्रोफ़ाइल में लिखो कि डोला रे डोला (Dola-Re-Dola) के इस सरल किए गए अंश का धीरे-धीरे अभ्यास करना तुम्हारी चाहत है, और इसके लिए शास्त्रीय नृत्य का पहले से अनुभव ज़रूरी नहीं है।

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