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कोरियोग्राफ़ियाँ6 मिनट

जेरुसलेमा लाइन डांस: घिस और जॉनस्टोन, चरण-दर-चरण

लेखन: Mary De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • Colin Ghys और Alison Johnstone की Jerusalema कोरियोग्राफी में 32 काउंट्स, चार दीवारें और शुरुआती स्तर है।
  • तुम एड़ी के इम्पल्स, एड़ियों के तेज़ बदलाव, बाईं ओर चौथाई मोड़, साथ ही बगल में और पीछे की ओर कदमों के क्रम करते हो।
  • Master KG और Nomcebo Zikode की मूल रिकॉर्डिंग पर, यह रूप 32 इंट्रो काउंट्स के बाद शुरू होता है।
  • लाइन डांस (Line Dance) का यह रूप Fenómenos do Semba की अंगोला की चैलेंज से अलग है।

साथ में नाचते समय, पैर की गलत चाल का पता अक्सर तब चलता है, जब तक पूरी कतार मुड़ चुकी होती है। सही क्रम में तैयार किया गया संस्करण तुम्हें अंदाज़ा लगाने की झंझट से बचाता है और बगल में कोई उदाहरण न होने पर भी तुम्हें नाचते रहने देता है।

इस कड़ी के लिए तुम्हें ये चाहिए

  • Master KG और Nomcebo Zikode का गीत „Jerusalema“
  • आरामदायक जूते और समतल, फिसलन-रहित फ़र्श
  • बगल में और पीछे की ओर तीन छोटे कदम चलने के लिए खाली जगह
  • दिशा पहचानने के लिए एक स्पष्ट शुरुआती दीवार
  • बीच में „एंड“ गिनते हुए 1 से 8 तक आत्मविश्वास से गिनना

एक तय रूप से कदमों का क्रम आपस में नहीं मिलता

„Jerusalema“ दक्षिण अफ़्रीका का एक गाना है, जिसे Master KG ने बनाया है और Nomcebo Zikode ने गाया है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर लोकप्रिय हुई चैलेंज को अंगोला के समूह Fenómenos do Semba ने मशहूर किया। नाचते हुए और साथ ही खाना खाते हुए लोगों के उनके वीडियो इस ट्रेंड के इतिहास का हिस्सा हैं। इसके उलट, यहाँ सिखाई गई Colin Ghys और Alison Johnstone की लाइन डांस (Line Dance) कोरियोग्राफ़ी एक तय गिनती वाला रूप है: 32 काउंट्स, चार दीवारें, शुरुआती स्तर, बिना टैग या रीस्टार्ट के। यानी तुम कोई अतिरिक्त क्रम नहीं जोड़ते और न ही कोई राउंड समय से पहले दोबारा शुरू करते हो।

यहाँ „चार दीवारों“ का मतलब है कि हर राउंड में तुम्हारी नज़र की दिशा बाईं ओर एक चौथाई घूम जाती है। चार राउंड के बाद तुम फिर से शुरुआती दीवार की ओर देखते हो। शुरुआती स्तर के लिए लंबे फ़िगर क्रम याद रखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बीच की गिनतियों पर पैरों को तेज़ी से बदलना पड़ता है। छोटे कदम लेने से तुम्हें समय पर अपना भार सहारा देने वाले पैर पर लाने में मदद मिलती है।

पहले बिना संगीत के सीखो और वज़न डालकर उठाए गए कदम और बिना वज़न वाले टच के बीच लगातार फ़र्क समझो। कई छोटे अभ्यास सत्रों के लिए पहले चार हफ़्तों की लाइन डांस अभ्यास योजना तुम्हें एक उपयुक्त ढाँचा देती है। अगर एड़ियों पर पड़ने वाला ज़ोर थकाने लगे, तो पूरी रिकॉर्डिंग पर तुरंत नाचने के बजाय तुम नाचते समय पड़ने वाला ज़ोर धीरे-धीरे बढ़ा सकते हो।

एक समतल और एकसमान सतह तुम्हें बीच की गिनतियों का अभ्यास करने देती है, ताकि तुम्हें ऊबड़-खाबड़पन की भरपाई अतिरिक्त कदमों से न करनी पड़े।
एक समतल और एकसमान सतह तुम्हें बीच की गिनतियों का अभ्यास करने देती है, ताकि तुम्हें ऊबड़-खाबड़पन की भरपाई अतिरिक्त कदमों से न करनी पड़े।

32 काउंट्स को जोड़ना

  1. बाईं और दाईं एड़ी के उछाल का अभ्यास

    गिनती 1 से 4: बाएँ पैर से आगे ज़मीन पर ज़ोर से पैर पटकें, फिर बाईं एड़ी को तीन बार उठाएँ और नीचे करें; दायाँ पैर मुख्य सहारा बना रहेगा। «और» पर बायाँ पैर पास लाएँ; गिनती 5 से 8 तक यही क्रम दाईं ओर दोहराएँ, और उसके बाद आने वाले «और» पर दायाँ पैर पास लाएँ।

  2. एड़ी बदलते हुए चार तेज़ कदम रखें

    काउंट 9 से 12 तक: बाईं एड़ी को आगे हल्के से छुआएँ, “एंड” पर बायाँ पैर पास लाएँ; दाईं एड़ी को आगे हल्के से छुआएँ, “एंड” पर दायाँ पैर पास लाएँ; यही क्रम बाईं ओर दोहराएँ, फिर दाईं ओर। काउंट 12 के बाद भी “एंड” पर दायाँ पैर पास लाएँ, ताकि घूमने के लिए बायाँ पैर खाली रहे।

  3. नई दीवार की ओर बाईं तरफ़ मुड़ें

    गिनती 13 पर: बाईं ओर चौथाई मोड़ लें और बायाँ पैर बगल में रखें। 14 पर दायाँ पैर बाएँ पैर के सामने क्रॉस करें, 15 पर बायाँ पैर बगल में रखें, 16 पर दायाँ पैर बाएँ पैर के सामने क्रॉस करें; अब आपका वज़न दाएँ पैर पर है और आप नई दीवार की ओर देख रहे हैं।

  4. बगल में सरकना और पीछे जाना

    17: बाईं ओर बगल में कदम रखें; 18: रुकें; „और“: दायाँ पैर बाएँ पैर के पास लाएँ; 19: बाईं ओर बगल में कदम रखें; 20: दाएँ पैर पर भार डाले बिना, दाएँ पैर के पंजे से बाएँ पैर के पास ज़मीन छुएँ। 21, 22, 23 पर पीछे की ओर दाएँ, बाएँ, दाएँ कदम रखें; 24 पर दाएँ पैर पर भार रखते हुए, बाएँ पैर के पंजे से दाएँ पैर के पास ज़मीन छुएँ।

  5. दो बगल की तीन-चरणीय चालें जोड़ें

    25: बायाँ पैर बगल में; 26: दायाँ पैर पास लाएँ; 27: बायाँ पैर बगल में; 28: दायाँ पैर बिना भार डाले टैप करें। 29, 30, 31 पर दायाँ पैर बगल में, बायाँ पैर पास लाएँ, दायाँ पैर बगल में; 32 पर बायाँ पैर टैप करें। अब बायाँ पैर अगले आगे की ओर पैर पटकने के लिए खाली है।

  6. चारों दिशाओं की ओर मुख करके क्रम नाचना

    चारों आठ-गिनती वाले हिस्सों को बिना अतिरिक्त विराम के जोड़ो और पूरे क्रम को चार बार दोहराओ। हर चौथाई घुमाव दूसरी आठ-गिनती में होता है; चौथे चक्कर के अंत में तुम शुरुआती दिशा की ओर मुख किए होगे, भार दाएँ पैर पर और बायाँ पैर मुक्त होगा।

  7. इंट्रो के बाद संगीत पर शुरू करो

    मूल रिकॉर्डिंग शुरू करो और नियमित बीट शुरू होते ही वहाँ से इंट्रो के लिए चार आठ-गिनतियाँ गिनो। काउंट 32 के बाद अगली 1 पर बायाँ पैर आगे रखकर शुरू करो; छोटे किए गए क्लिप में इंट्रो की यह लंबाई ज़रूरी नहीं कि ठीक बैठे।

ये बारीकियाँ पूरी कड़ी को जोड़कर रखती हैं

हाँ, ऐसे

  • एड़ी के झटके ज़मीन के पास और घुटनों को ढीला रखते हुए करें
  • काउंट 13 पर कदम रखते हुए चौथाई घुमाव लें
  • पीछे चलते समय छोटे कदम शरीर के नीचे रखें
  • कदमों के क्रम के साथ हाथों को ढीले ढंग से हिलाएँ

ऐसा नहीं

  • एड़ी के हर उछाल पर दोनों पैरों से ऊपर कूदना
  • तेज़ी से एड़ी बदलते समय ही मुड़ जाना
  • बड़े-बड़े पीछे के कदम लेकर अगली पंक्ति में पहुँच जाना
  • पैरों के बदलाव का संकेत अतिरिक्त बाँहों की मुद्राओं से देना

अपने अभ्यास सत्र को पूरा हुआ चिह्नित करें

पहले पूरे अभ्यास से पहले

दिशा-निर्धारण

संगीत के बिना अभ्यास के बाद

जुड़ाव

संगीत के साथ पूरा अभ्यास करने के बाद

टाइमिंग

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. नहीं, इस लाइन डांस संस्करण के लिए तुम्हें डांस पार्टनर की ज़रूरत नहीं है। सभी लोग एक ही स्टेप क्रम पर, एक-दूसरे से स्वतंत्र होकर नाचते हैं, आमतौर पर पंक्तियों में और एक ही दिशा की ओर देखकर। इसमें न तो कोई आगे बढ़कर लीड करता है, न ही कोई उसका अनुसरण करता है। इसलिए तुम अकेले अभ्यास कर सकते हो और बाद में दूसरों के साथ शामिल हो सकते हो, बिना अपने स्टेप बदले।

अगली कतार तुम्हारे साथ नाचती है

udansa पर तुम्हें ऐसे डांस पार्टनर मिलेंगे जिनके साथ तुम Ghys और Johnstone का संस्करण साथ में अभ्यास कर सकते हो। दोनों नाम बताओ, ताकि तुम सब एक ही 32 काउंट्स से शुरू करो।

अगली कतार तुम्हारे साथ नाचती है