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udansa पर आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो ब्राजीलियाई सोलो डांस के प्रति आपके जुनून को साझा करते हैं, साथ ही आपके आस-पास सही कोर्स भी मिलेंगे। साइन अप करें और अपनी Samba यात्रा शुरू करें।
लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:
udansa पर आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो ब्राजीलियाई सोलो डांस के प्रति आपके जुनून को साझा करते हैं, साथ ही आपके आस-पास सही कोर्स भी मिलेंगे। साइन अप करें और अपनी Samba यात्रा शुरू करें।
ब्राज़ीलियाई कार्निवल की जोशीली लय आपके पैरों से सब कुछ मांग लेती है। सही Samba-Heels के साथ, आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना, तेज़ गति को आसानी से संभाल सकते हैं।
Samba no Pé पारंपरिक ब्राजीलियाई सोलो डांस को कहते हैं, जो मुख्य रूप से कार्निवल में अपने तेज़, लयबद्ध बेसिक स्टेप के लिए जाना जाता है। Samba de Gafieira जैसे पार्टनर डांस के विपरीत, इसे बिना किसी पार्टनर के अकेले किया जाता है।
जिसने भी ब्राजीलियाई कार्निवल में किसी पेशेवर डांसर को देखा है, वह जानता है: Samba no Pé सीखना पैरों से बेहतरीन प्रदर्शन की मांग करता है। बेहद तेज़ बेसिक स्टेप, जिसमें शरीर का वजन पलक झपकते ही पंजों पर स्थानांतरित हो जाता है, के लिए विशेष जूतों की आवश्यकता होती है। क्लासिक लैटिन या स्टैंडर्ड डांस शूज, जैसा कि आप टूर्नामेंट स्पोर्ट्स में देखते हैं, सड़क और शो स्टेज की अत्यधिक मांगों को पूरा करने में विफल रहते हैं। वे अक्सर टखने के क्षेत्र में आवश्यक पकड़ या वह मजबूत सोल प्रदान नहीं करते हैं, जो डामर और लकड़ी के स्टेज दोनों के लिए उपयुक्त हो।
यदि तुम Samba Heels खरीदना चाहते हो, तो स्थिरता सबसे महत्वपूर्ण है। कार्निवल स्टाइल के लिए Samba सोलो डांस शूज एक परिष्कृत स्ट्रैप सिस्टम द्वारा पहचाने जाते हैं, जो पैर को मजबूती से घेरता है। चूंकि सोलो Samba में पार्टनर डांस के विपरीत कोई सुरक्षात्मक मार्गदर्शन नहीं होता है, इसलिए जूते को संतुलन के पूरे काम में सहायता करनी चाहिए। एक मजबूत फिट यह सुनिश्चित करता है कि तुम तेज़ गति के उत्साह में अपना टखना न मोड़ो या जूते के अंदर इधर-उधर न फिसलो, जिससे दर्दनाक छाले हो सकते हैं।

Samba solo डांस शूज खरीदते समय एड़ी की ऊंचाई सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है। शुरुआती लोगों के लिए 5 से 7 सेंटीमीटर के बीच की एड़ी की सलाह दी जाती है, जबकि अनुभवी Passistas अक्सर 8 से 10 सेंटीमीटर की ऊंचाई चुनते हैं। हालांकि, केवल ऊंचाई ही नहीं, बल्कि एड़ी का आकार भी मायने रखता है। एक पतली स्टिलेट्टो एड़ी देखने में सुरुचिपूर्ण लगती है, लेकिन असमान जमीन पर चोट लगने का खतरा बहुत बढ़ा देती है। चौड़ी फ्लेयर हील्स या विशेष रूप से मजबूत ब्लॉक हील्स चलने के लिए काफी बड़ी जगह प्रदान करती हैं और इस तरह तेज दिशा परिवर्तन के लिए आवश्यक सुरक्षा देती हैं।
इसके अलावा, आपके Samba Karneval जूतों की स्थिरता के लिए स्ट्रैप्स एक निर्णायक भूमिका निभाते हैं। T-स्ट्रैप वाले मॉडल जो पैर के ऊपरी हिस्से से गुजरते हैं, या इलास्टिक क्रॉस-स्ट्रैप्स जो टखने के चारों ओर मजबूती से लिपटे होते हैं, आदर्श हैं। वे दबाव को समान रूप से वितरित करते हैं और टेंडन पर भार कम करते हैं। खरीदते समय ध्यान रखें कि स्ट्रैप्स नरम लेकिन मजबूत चमड़े या प्रबलित सिंथेटिक सामग्री से बने हों, ताकि पसीना आने पर वे त्वचा में चुभें नहीं।
सही
गलत
Solo-Samba में सही जूते सिर्फ एक एक्सेसरी नहीं, बल्कि आपका सबसे महत्वपूर्ण स्पोर्ट्स गियर हैं। ये तय करते हैं कि आप बिना किसी चोट के Samba की ऊर्जा को कैसे स्थानांतरित कर सकते हैं।
क्रोम लेदर सोल वाले क्लासिक इनडोर जूतों के विपरीत, जो सड़क पर तुरंत खराब हो जाएंगे, Samba no Pé जूतों के लिए एक टिकाऊ बाहरी सोल की आवश्यकता होती है। कई नर्तक मजबूत लेदर सोल या विशेष प्लास्टिक मिश्रणों का उपयोग करते हैं, जो घूमने के लिए पर्याप्त फिसलन प्रदान करते हैं, लेकिन साथ ही चिकनी इनडोर फर्श या गीली डामर पर फिसलते नहीं हैं। सोल न तो बहुत चिपचिपा होना चाहिए और न ही बहुत चिकना, ताकि तेज गति के प्रवाह में कोई बाधा न आए।
जो लोग Samba solo tanzen चाहते हैं, उन्हें पैर के अगले हिस्से में बेहतरीन कुशनिंग पर भी ध्यान देना चाहिए। चूंकि Samba no Pé में पूरा वजन पंजों पर होता है, इसलिए एक गद्देदार इनसोल कठोर झटकों को सोख लेता है और जोड़ों की रक्षा करता है। एक अच्छी तरह से इस्तेमाल किया हुआ जूता प्रशिक्षण और शो के दौरान एक विश्वसनीय साथी बन जाता है। अपने नए हील्स को पहली बड़ी प्रस्तुति से पहले घर पर अच्छी तरह से पहनना न भूलें, ताकि सामग्री आपके पैरों के आकार के अनुसार ढल जाए।
प्रोफेशनल्स के लिए एक एलिगेंट क्लासिक
एक पतली हील पैर को लंबा दिखाती है और स्टेज पर एक सुंदर सिल्हूट प्रदान करती है। हालाँकि, इसके लिए पैरों की बहुत मजबूत मांसपेशियों और तेज़ चक्करों के दौरान सही संतुलन की आवश्यकता होती है।
लंबी रातों के लिए एक सुरक्षित आधार
एक चौड़ी फ्लेयर हील असमान सतहों पर बेहतर पकड़ और काफी अधिक स्थिरता प्रदान करती है। यह लंबे अभ्यास सत्रों और सड़क पर होने वाले कार्निवल के लिए बेहतरीन है।
शुरुआत करने के लिए 5 से 7 सेंटीमीटर के बीच की हील्स आदर्श हैं। वे विशिष्ट रूप से खिंचे हुए Samba सौंदर्य और अनुभवहीन टखनों के लिए पर्याप्त स्थिरता के बीच एक अच्छा संतुलन प्रदान करती हैं।
नहीं, पारंपरिक डांस शूज में आमतौर पर इनडोर फ्लोर के लिए नरम क्रोम लेदर सोल होता है। स्ट्रीट कार्निवल में, यह सोल तुरंत नष्ट हो जाएगा और पत्थरों या नमी से कोई सुरक्षा भी प्रदान नहीं करेगा।
असली चमड़े पर ध्यान दें जो पैर के आकार के अनुसार ढल जाता है, साथ ही टी-स्ट्रैप या क्रॉस स्ट्रैप्स पर भी। दर्द रहित नृत्य के लिए पैरों के तलवों के नीचे मोटी पैडिंग होना भी अनिवार्य है।
अभी सही कोर्स खोजें और पेशेवरों से Samba no Pé सीखें।
भारत: अभी तक कोई कोर्स नहीं है
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