फॉक्सट्रॉट का मूल कदम: दोनों भूमिकाओं में ऐसे नाचो

एक-दूसरे के सामने खड़े हो जाओ। नेतृत्व करने वाला व्यक्ति दाएँ पैर पर भार रखे और बाएँ पैर को खाली रखे; अनुसरण करने वाला व्यक्ति बाएँ पैर पर भार रखे और दाएँ पैर को खाली रखे। दोनों धड़ को एक ओर झुकाए बिना शुरुआती पैर को थोड़ी देर उठा सकते हैं।

लीड करने वाला साथी अपने सामने वाले के बाएँ कंधे के पीछे दाहिना हाथ रखता है; फॉलो करने वाला साथी सामने वाले की दाहिनी ऊपरी बाँह पर बायाँ हाथ रखता है। बाकी हाथ हल्के से जुड़े रहें। अपनी कोहनियाँ ढीली रखो और अपने पैरों के बीच हिलने-डुलने की जगह छोड़ो।

“एक” पर लीड करने वाला साथी बायाँ पैर आगे रखता है, और फ़ॉलो करने वाला साथी दायाँ पैर पीछे। “दो” पर इसी कदम में रुको, दूसरा पैर मत रखो। कदम इतना छोटा रखो कि किसी को रास्ते से हटने की ज़रूरत न पड़े।

„तीन“ पर नेतृत्व करने वाला साथी दायाँ पैर आगे रखता है, और अनुसरण करने वाला साथी बायाँ पैर पीछे रखता है। „चार“ पर कोई अतिरिक्त कदम नहीं उठाया जाता। तुम सीधे आगे बढ़ते रहते हो और एक-दूसरे की ओर मुड़े रहते हो, बजाय इसके कि पहले ही घूमना शुरू कर दो।

„पाँच“ पर आगे ले जाने वाला व्यक्ति अपनी बाईं ओर कदम रखता है, और उसके पीछे चलने वाला व्यक्ति अपनी दाईं ओर। तुम दोनों के बीच की दूरी कम रखो। तुम दोनों कमरे की एक ही दिशा में बढ़ते हो, पैर एक-दूसरे के बगल में रहते हैं और एक-दूसरे को पार नहीं करते।

छह की गिनती पर लीड करने वाला व्यक्ति दाएँ पैर को बाएँ पैर के पास लाता है, और फॉलो करने वाला व्यक्ति बाएँ पैर को दाएँ पैर के पास। इस दौरान बंद होने वाले पैर पर अपना वज़न डालो। इसके बाद लीड करने वाले व्यक्ति का बायाँ पैर मुक्त होता है, और फॉलो करने वाले का दायाँ पैर।

इस पहले दौर के बाद रुककर बताओ कि कौन-सा पैर मुक्त है। अगर जगह बची है, तो उसी स्थिति से यही क्रम दोहराओ। जगह न हो, तो मुद्रा छोड़कर पीछे की ओर कोई नई चाल गढ़ने के बजाय, साथ मिलकर शुरुआती बिंदु पर लौटो।