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सीखने के तरीके5 मिनट

स्विंग नृत्य: सीखने का कौन-सा तरीका तुम्हारे लिए सही है?

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • स्विंग (Swing) सीखने के लिए ऐसी शुरुआत चुनो जो तुम्हारी संगीत-पसंद, तुम्हारी पसंदीदा नृत्य-भूमिका और साथ में अभ्यास करने के अवसरों को जोड़ती हो।
  • लिंडी हॉप (Lindy Hop), चार्ल्सटन (Charleston) और बाल्बोआ (Balboa), जैज़ से प्रभावित स्विंग के अलग-अलग रास्ते तुम्हारे लिए खोलते हैं।
  • वेस्ट कोस्ट स्विंग (West Coast Swing) में अक्सर पॉप संगीत का भी इस्तेमाल होता है; अगर तुम्हारा लक्ष्य कलाबाज़ियों वाले रॉक एन रोल (Rock'n'Roll) का अभ्यास करना है, तो उसके लिए खास तौर पर प्रशिक्षित शिक्षक से सीखना ज़रूरी है।
  • अब आगे की दिशा चुनो: संगीत और शैली, कोर्स की शुरुआत, साथ में अभ्यास या खुलकर नाचना।

तुम कोई गाना सुनते हो और उस पर नाचने का मन करता है, लेकिन कोर्स शेड्यूल में कई नाम दिए हैं। सही चुनाव की शुरुआत इस बात से होती है कि कौन-सी चाल तुम्हें पसंद आती है और बाद में तुम किस मौके पर नाचना चाहते हो।

परिभाषासामाजिक नृत्य

सामाजिक नृत्य (Social Dance) का अर्थ है, बिना तय की गई कोरियोग्राफी या निर्णायक मंडल द्वारा मूल्यांकन के, दूसरों के साथ स्वतंत्र रूप से नृत्य करना। जोड़े नृत्य के दौरान अपनी गतिविधियों का तालमेल एक-दूसरे और संगीत के साथ बिठाते हैं।

संगीत की पसंद अलग-अलग दिशाओं में इशारा करती है

क्लास शेड्यूल में „स्विंग (Swing)“ लिखा होना, उस क्लास का सटीक विवरण नहीं है। जैज़ से प्रभावित स्विंग परिवार में चलने के कई तरीके शामिल हैं: लिंडी हॉप (Lindy Hop) में जोड़ी की खुली और बंद मुद्राएँ शामिल होती हैं, चार्ल्सटन (Charleston) अकेले या जोड़ी में किया जा सकता है, जबकि बाल्बोआ (Balboa) में अक्सर करीब का जुड़ाव और पैरों की छोटी-छोटी चालें होती हैं। इन फ़र्कों से तय होता है कि क्लास में तुम किन चीज़ों पर ध्यान दोगे। ये कोई सीढ़ियाँ नहीं हैं, जिनमें अगले स्टाइल को शुरू करने से पहले तुम्हें एक स्टाइल पूरा करना ज़रूरी हो।

अगर उछालभरी लय और साफ़ सुनाई देने वाले ज़ोर वाले सुरों वाली जैज़ रिकॉर्डिंग तुम्हें पसंद आती हैं, तो यह परिवार शुरुआत करने का एक सहज विकल्प है। वेस्ट कोस्ट स्विंग (West Coast Swing) का स्विंग से ऐतिहासिक जुड़ाव ज़रूर है, लेकिन आज इसे अक्सर पॉप, ब्लूज़ और समकालीन संगीत पर भी किया जाता है। आम तौर पर इसमें एक काल्पनिक रास्ते, यानी स्लॉट, के साथ चलने की शैली होती है।

बूगी वूगी (Boogie Woogie) अक्सर बूगी, रिदम एंड ब्लूज़ या रॉक'एन'रोल संगीत पर किया जाता है। इससे मिलता-जुलता नृत्य रॉक'एन'रोल (Rock'n'Roll) अपने अलग-अलग रूपों में काफ़ी ज़्यादा खेल-कूद जैसा हो सकता है; कलाबाज़ी सिर्फ़ ऐसी क्लास में करनी चाहिए जहाँ इसकी उचित निगरानी हो। इसलिए सिर्फ़ बड़े नाम के आधार पर नहीं, बल्कि संगीत और चलने के एहसास के आधार पर चुनो। इसके लिए तुम्हारा पसंदीदा गाना, मंच पर दिखाए गए किसी शानदार वीडियो से ज़्यादा ठोस सुराग देता है।

पार्क में दो दोस्त लिंडी हॉप (Lindy Hop) नाचते हुए
कोर्स चुनते समय तुम्हारा पसंदीदा संगीत शुरुआत से ही मायने रखना चाहिए, बाद में डांस फ्लोर पर ही नहीं।

एक शुरुआती कोर्स अभ्यासों का संग्रह नहीं, बल्कि आपसी तालमेल सिखाता है

शुरुआती लोगों के लिए स्विंग (Swing) डांस कोर्स ऐसा होना चाहिए जिसमें तुम कुछ ही मूवमेंट्स के साथ पूरा गाना डांस कर सको। इसके लिए तुम्हें साफ़ महसूस होने वाली ताल, वज़न का नियंत्रित बदलाव और ऐसा तालमेल चाहिए जिसमें किसी का हाथ न खींचा जाए। तभी अलग-अलग स्टेप्स का अर्थ बनता है: तुम उन्हें शुरू कर सकते हो, बदल सकते हो और साझा लय खोए बिना उनसे बाहर आ सकते हो।

लीड करने और फॉलो करने की भूमिकाएँ अलग-अलग ज़िम्मेदारियाँ हैं, इनका संबंध लिंग से नहीं है। लीड करते समय तुम दिशा और टाइमिंग का संकेत देते हो। फॉलो करते समय तुम उन संकेतों को समझते हो और अपनी गतिविधि की ज़िम्मेदारी खुद लेते हो। दोनों भूमिकाओं में तुम संगीत सुनते हो, अपना संतुलन बनाए रखते हो और अपनी सीमाएँ तय कर सकते हो। पार्टनर बदलने से यह स्पष्ट होता है कि समझने लायक संवाद किसी एक परिचित व्यक्ति पर निर्भर नहीं होना चाहिए।

इसके विपरीत, किसी खास स्टेप की कार्यशाला में अक्सर यह मान लिया जाता है कि ये बुनियादी बातें पहले से आती हैं। एक छोटा परिचयात्मक सत्र और नियमित कोर्स भी अलग-अलग उद्देश्यों की पूर्ति करते हैं: पहला तुम्हें मूवमेंट का एहसास कराता है, जबकि दूसरा अभ्यास के लिए दोहराव देता है। अगर तुम किसी को शुरुआत का तोहफ़ा देना चाहते हो, तो अलग-अलग डांस शैलियाँ आज़माने के परिचयात्मक कोर्स की जानकारी तुम्हारे काम आएगी। अपनी सीख के लिए सबसे ज़रूरी यह है कि तुम नियमित रूप से उसी मूवमेंट के विचार पर लौट सको।

तुम्हारे लिए सही शुरुआत कैसे पहचानें

ऐसे करें

  • कोर्स चुनते समय डांस स्टाइल का सही नाम इस्तेमाल करें
  • जुड़ाव और लय सीखने के लिए शुरुआती लोगों की कक्षा चुनें
  • कलाबाज़ी केवल मार्गदर्शन और सुरक्षा के साथ सीखें

ऐसा मत करो

  • स्विंग (Swing) के हर ऑफ़र को एक जैसा समझना
  • डांस मूव्स की कार्यशाला को शुरुआती पाठ्यक्रम समझना
  • वीडियो में दिखाए गए लिफ्ट्स को दो लोगों के साथ आज़माना

एक उपयोगी सीखने का लक्ष्य बताता है कि तुम संगीत पर किसी दूसरे व्यक्ति के साथ क्या करना चाहते हो, न कि सिर्फ़ किसी डांस स्टेप का नाम।

udansa की संपादकीय टीम

चार आम स्थितियाँ तुम्हारी अगली ज़रूरत दिखाती हैं

तुम्हारी सीखने की राह तब साफ़ होती है, जब तुम किसी ठोस मुश्किल को पहचानते हो। इन चार स्थितियों में साफ़ अंतर है:

  • संगीत और शैली: तुम किसी नए पॉप गीत पर नाचना चाहते हो, लेकिन तुम्हें सिर्फ़ जैज़ के कोर्स मिले हैं। ऐसे में पहले संगीत के हिसाब से सही शैली चुनना मददगार होगा, जैसे किसी भी स्विंग (Swing) कोर्स में दाख़िले के बजाय वेस्ट कोस्ट स्विंग (West Coast Swing)।
  • कोर्स की शुरुआत: तुम्हें लिंडी हॉप (Lindy Hop) पसंद है, लेकिन वज़न बदलते ही तुम लय खो देते हो। तुम्हें एक मज़बूत शुरुआती कोर्स की ज़रूरत है, अगली घूमने वाली चाल की नहीं।
  • साथ में अभ्यास: कोर्स में कोई चाल ठीक से हो जाती है, लेकिन किसी दूसरे व्यक्ति के साथ नहीं। तब तुम्हें बदलती प्रतिक्रियाओं के साथ दोहराव की ज़रूरत है, ताकि तुम साथी के साथ तालमेल और याद किए हुए क्रम में फ़र्क समझ सको।
  • खुले माहौल में नाचना: तुम कोर्स की चालें सीख चुके हो, लेकिन किसी अनजान गीत पर समझ नहीं आता कि आगे क्या करें। अब तुम्हारे लिए संगीत की समझ और बदलने के हिसाब से ढलने वाली चालें ज़रूरी हैं, न कि हमेशा नई आकृतियाँ।

ये क्षेत्र तयशुदा स्तर नहीं हैं। कुछ महीनों बाद तुम फिर संगीत से जुड़ा सवाल पूछ सकते हो या जोड़ी में होने वाले कोर्स के साथ अकेले अभ्यास कर सकते हो। एक व्यावहारिक लक्ष्य कुछ ऐसा हो सकता है: „मैं अलग-अलग साथियों के साथ मध्यम गति वाले गीत पर नाचना चाहता हूँ।“ इससे एक ऐसी प्रगति का पता चलता है जिसे परखा जा सकता है। इसके बजाय, „मैं स्विंग अच्छी तरह सीखना चाहता हूँ“ से यह साफ़ नहीं होता कि इस समय तुम्हें किस चीज़ की कमी है।

सीखने के दो तरीके, जो एक-दूसरे के पूरक हैं

एकल

अपनी लय खोजना

संगीत और शरीर पर ध्यान

अकेले नाचते समय तुम ज़्यादा ध्यान से सुन पाते हो कि तुम्हारा वज़न कब बदलता है और तुम ताल बनाए रख पा रहे हो या नहीं। सोलो जैज़ (Solo-Jazz) और चार्ल्सटन (Charleston) अपने आप में नृत्य की शैलियाँ हैं, सिर्फ़ बाद में जोड़ी में नाचने की तैयारी के अभ्यास नहीं।

जोड़ी

मिलकर गति को जन्म देना

जुड़ाव और स्थान के प्रति सजगता

दो लोगों के साथ तुम गति का आवेग देना या ग्रहण करना सीखते हो, बिना उसे थोपे। दूसरा व्यक्ति हमेशा तुम्हारी उम्मीद के मुताबिक प्रतिक्रिया नहीं देता, और इसी से सहज नृत्य में तालमेल बिठाना सीखना भी शामिल है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. हाँ, तुम किसी स्थायी डांस पार्टनर के बिना स्विंग (Swing) सीख सकते हो, अकेले भी और पार्टनर बदलने वाले जोड़ीदार कोर्स में भी। सोलो जैज़ और चार्ल्सटन सीखने के अलग तरीके हैं। पार्टनर बदलने से तुम्हें यह भी पता चलता है कि कौन से संकेत आसानी से समझ आते हैं और कौन से सिर्फ़ किसी परिचित व्यक्ति के साथ काम करते हैं।

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तुम्हारे सीखने के सफ़र को एक साथी चाहिए

udansa पर तुम्हें अपनी चुनी हुई शैली के लिए नृत्य साथी मिलेंगे। संगीत की साझा पसंद और कोर्स का मिलता-जुलता अनुभव तुम्हें अभ्यास के लिए एक ठोस शुरुआत देते हैं।

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