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कोर्स के प्रकार5 मिनट

ब्रेमेन में नृत्य का गहन पाठ्यक्रम तुम्हारी कक्षाओं को एक साथ जोड़ता है

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • ब्रेमेन में एक गहन नृत्य पाठ्यक्रम में लगातार होने वाली कक्षाएँ कम समय के एक सघन सत्र में शामिल होती हैं।
  • उचित अवधि में नई गतिविधियों के साथ दोहराने और अपने दम पर नृत्य करने के लिए भी पर्याप्त समय होता है।
  • सीखने के बीच के विराम तुम्हारे ध्यान और शरीर को आराम देते हैं, लेकिन अभ्यास के चरणों की जगह नहीं लेते।
  • सत्र के बाद थोड़ी-थोड़ी देर में दोहराने से तुम सीखी हुई चीज़ों को बिना किसी के दिखाए फिर से याद कर पाते हो।

अगर तुम कक्षाओं को समय के हिसाब से सघन करना चाहते हो, तो शुरुआत में भरा हुआ टाइमटेबल व्यावहारिक लगता है। लेकिन इससे सचमुच काम आने वाला कौशल विकसित होता है या नहीं, यह तभी पता चलता है जब संगीत बजने लगे और कोई भी तुम्हें कदम करके न दिखा रहा हो।

परिभाषाशिक्षण सत्र

शिक्षण सत्र एक ऐसा निरंतर समयखंड होता है, जिसमें आपस में संबंधित कई सीखने के चरण एक साथ आयोजित किए जाते हैं। इसमें व्याख्या, शारीरिक अभ्यास, प्रतिक्रिया और विराम शामिल हो सकते हैं।

दायरा तभी मायने रखता है जब वह सीखने के लक्ष्य से जुड़ा हो

ब्रेमेन में नृत्य के गहन पाठ्यक्रम में, कक्षाओं की संख्या पहले तो सिर्फ़ यह बताती है कि कितना समय एक साथ दिया गया है। इससे यह पता नहीं चलता कि तुम खुद कितना नाचते हो या उसके बाद किन चालों को जोड़ पाओगे। सीखने का एक सार्थक लक्ष्य किसी क्षमता का वर्णन करता है: जैसे, बुनियादी ताल बनाए रखना, वज़न को स्पष्ट रूप से एक पैर से दूसरे पर बदलना और बिना रुके एक छोटा क्रम नाचना।

ये सभी चीज़ें एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं। अगर तुम अभी वज़न बदलने का सही तरीका खोज रहे हो, तो एक अतिरिक्त चक्कर भी उतना ही ध्यान माँगता है जितना तुम्हें पहले से बुनियादी कदम के लिए चाहिए। इसलिए, आकृतियों की लंबी सूची की तुलना में छोटा, आपस में जुड़ा हुआ कार्यक्रम ज़्यादा उपयोगी हो सकता है। नई चीज़ों की मात्रा और वास्तव में अभ्यास की गई चालों की मात्रा एक जैसी नहीं होती।

कोर्स के विकल्पों को देखते समय तुम्हारे लिए एक साथ कुछ बातों की तुलना करना काफ़ी है: ब्रेमेन के लिए udansa पर उपयुक्त प्रविष्टियों में कक्षाओं की अवधि, सीखने का लक्ष्य, विराम और अभ्यास का समय एक साथ देखो; जो जानकारी न मिले, उसके बारे में एक बार आयोजक से पूछ सकते हो। इन बातों के आपसी संबंध नृत्य के गहन पाठ्यक्रम की संरचना पर दी गई मार्गदर्शिका में भी समझाए गए हैं। कोर्स का कार्यक्रम आपस में जुड़ी बुनियादी बातें सिखाता है, जबकि किसी एक कार्यशाला का ध्यान एक सीमित विषय पर होता है।

किनारे पर भी सीखने का समय मिलता है: एक छोटा-सा विराम पिछली नृत्य-चाल की कोशिश से थोड़ा फासला बनाने में मदद करता है।
किनारे पर भी सीखने का समय मिलता है: एक छोटा-सा विराम पिछली नृत्य-चाल की कोशिश से थोड़ा फासला बनाने में मदद करता है।

विराम और दोहराव अलग-अलग काम करते हैं

किसी गतिविधि को समझाते समय कोई चाल तुम्हें तुरंत समझ में आ सकती है। लेकिन खुद करके देखते समय तुम्हें एक साथ संगीत सुनना, अपना वज़न बदलना और जगह के हिसाब से अपनी दिशा समझना होता है। युगल नृत्य में एक दूसरे व्यक्ति के साथ तालमेल बिठाने का काम भी जुड़ जाता है। इन कामों में ध्यान लगता है, भले ही कदम देखने में शारीरिक रूप से ज़्यादा थकाने वाले न लगें।

आराम का विराम इन माँगों को कुछ देर के लिए रोक देता है। तुम पानी पी सकते हो, बैठ सकते हो या थोड़ी देर के लिए नृत्य के अभ्यास से बाहर हो सकते हो। दूसरी ओर, अभ्यास का चरण कक्षा का ही हिस्सा रहता है: तुम किसी जानी-पहचानी चीज़ को दोहराते हो, ज़रूरत पड़ने पर प्रतिक्रिया पाते हो और अपने तरीके में बदलाव करते हो। सीमित समय वाले सत्र में दोनों के लिए जगह होनी चाहिए। विराम लेने से छूटा हुआ दोहराव पूरा नहीं होता, और लगातार दोहराने से आराम की ज़रूरत पूरी नहीं होती।

बिना किसी के करके दिखाए किया गया अभ्यास खास तौर पर जानकारी देता है। जब तक तुम शिक्षक का अनुसरण करते हो, उनकी हरकतें लगातार तुम्हें संकेत देती रहती हैं। उनके संकेत न मिलने पर पता चलता है कि तुम कौन-सी चीज़ें खुद याद करके कर सकते हो। तब अटक जाना एक काम की प्रतिक्रिया है, कोई निजी नाकामी नहीं। तुम्हें पता चल सकता है कि संगीत के साथ शुरुआत करना मुश्किल है या कोई बदलाव साफ़ नहीं है। अच्छा अभ्यास ठीक इसी बिंदु पर ध्यान देता है, पूरी क्रमबद्ध चाल को हर बार और तेज़ी से दोहराने के बजाय।

एक मजबूत पाठ्यक्रम संरचना की पहचान कैसे करें

ऐसे करें

  • पहले से सीखी गई गतिविधियों के साथ नए कदम जोड़ें
  • बिना साथ-साथ करके दिखाए दोहराव शामिल करें
  • आराम के विरामों और निर्देशित अभ्यास के चरणों में अंतर करें
  • खंड का समापन खुद से नृत्य करके करें

ऐसा नहीं

  • हर नई डांस चाल के लिए फिर से शुरुआत से सीखना
  • सिर्फ़ करके दिखाए गए क्रम के पीछे-पीछे चलना
  • बिना समझाए बिताए हर मिनट को विराम मान लेना
  • आखिरी मिनट तक सिर्फ़ नई चीज़ें दिखाते रहना

अगर तुम यह मूवमेंट सिर्फ़ मेरे बगल में ही कर पाते हो, तो हमें इसे एक बार और दोहराना होगा, जिसमें मैं पहले करके न दिखाऊँ।

बुनियादी कक्षाओं के लिए नृत्य शिक्षक

ब्लॉक के बाद पहचान से खुद याद करके निकालना बनता है

एक संक्षिप्त कोर्स के अंत तक तुम उस जगह, इस्तेमाल किए गए संगीत और अभ्यासों के क्रम से परिचित हो जाते हो। ये जानी-पहचानी परिस्थितियाँ तुम्हें नाचने में मदद करती हैं। घर पर या बाद में अभ्यास करने के किसी मौके पर इनमें से कुछ संकेत मौजूद नहीं होते। इसलिए वही क्रम अचानक ज़्यादा कठिन लग सकता है, भले ही तुम उसे कक्षा में कर पाए हो।

थोड़े-थोड़े अंतराल पर की गई छोटी पुनरावृत्तियाँ तुम्हें क्रम खुद याद करके निकालने का मौका देती हैं। किसी परिचित हिस्से से शुरू करो और उसके बाद ही अगली चाल से उसका जोड़ बनाओ। जोड़ी में नाचते समय दोनों साथियों को अपने वज़न का बदलाव खुद समझना चाहिए। एक-दूसरे को खींचने से याददाश्त की कमी बस छिपती है। बदलाव किसी क्रम को आपस में कैसे जोड़ते हैं, इसका एक उदाहरण अतिरिक्त कदम के बिना फॉक्सट्रॉट (Foxtrott) की मुद्राओं को जोड़ने वाले लेख में मिलता है।

ब्लॉक के बाद अभ्यास का एक सही मौका वही सीखने की जगह देता है: परिचित संगीत, पर्याप्त जगह और लगातार नई मुद्राएँ सीखने का कोई दबाव नहीं। खुद अभ्यास करना, किसी के मार्गदर्शन में दोहराना और साथ मिलकर नाचना, इन सबके अलग-अलग मकसद हो सकते हैं। ब्रेमेन के लिए udansa पर कोर्स फ़िल्टर तुम्हें मौजूदा कोर्स और तारीखें दिखाता है। एक संक्षिप्त ब्लॉक तुम्हारी दिनचर्या के लिए खास तौर पर तब सही रहता है, जब एक साथ केंद्रित कक्षा के समय के अलावा बाद में दोहराने की भी गुंजाइश हो।

संक्षिप्त कक्षाओं में दो सार्थक केंद्रबिंदु

व्यापकता

कई बुनियादी चीज़ों को साथ में सीखें

आपस में जुड़े पहलुओं की एक झलक

एक व्यापक सत्र तुम्हें दिखाता है कि लय, कदम और दिशा-बोध कैसे साथ काम करते हैं। तुम्हें इनके आपसी संबंध की समझ मिलती है, जिस पर तुम बाद में अभ्यास जारी रख सकते हो। इसके लिए हर एक गतिविधि को विस्तार से सुधारने का समय कम मिलता है।

गहराई

कुछ बुनियादी बातों को और मज़बूती से पक्का करना

एक कोर्स कार्यक्रम के भीतर अधिक दोहराव

सीमित दायरे वाला एक ब्लॉक बदलती परिस्थितियों में बुनियादी गतिविधियों को दोहराता है। तुम अधिक स्पष्ट रूप से समझ पाते हो कि कौन-सी बारीकियाँ तुम्हारे करने के तरीके को बदलती हैं। इसके बदले, तुम कम अलग-अलग चीज़ें सीखते हो और बाद में तुम्हारे पास छोटा संग्रह होता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. इन नामों के अर्थ एक-दूसरे से मिलते-जुलते हैं, लेकिन इनसे पढ़ाई का एक जैसा ढाँचा तय नहीं होता। क्रैश कोर्स में अक्सर कम समय पर ज़ोर दिया जाता है, जबकि गहन पाठ्यक्रम में विषय पर केंद्रित होकर सीखने पर। तुम्हारी सीखने की सफलता के लिए यह मायने रखता है कि बुनियादी बातें एक-दूसरे पर आधारित हों और समझाने के साथ-साथ दोहराने और खुद नृत्य करने के मौके भी मिलें।

ब्रेमेन में कम समय की नृत्य कक्षाएँ खोजो

ब्रेमेन के लिए udansa पर कोर्स फ़िल्टर का इस्तेमाल करो और उपयुक्त विकल्पों को कक्षा की अवधि, विरामों और अभ्यास के हिस्सों के आधार पर क्रमबद्ध करो।

ब्लॉक के बाद भी तुम अभ्यास जारी रखते हो

udansa पर तुम्हें ब्रेमेन में ऐसे डांस पार्टनर मिलते हैं, जिनके साथ तुम अपने छोटे से कोर्स में सीखी गई बुनियादी बातों का अभ्यास कर सकते हो। इस दौरान, तुमने कौन-सी चालें सीखी हैं, यह स्पष्ट रूप से बताओ।

ब्लॉक के बाद भी तुम अभ्यास जारी रखते हो