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साथ मिलकर अभ्यास5 मिनट

रोम में शुरुआती लोगों के लिए नृत्य साथी: शिक्षक की भूमिका निभाए बिना अभ्यास

लेखन: Bernhard De Lucaअपडेट:

संक्षेप में
  • रोम में डांस पार्टनर ढूँढ़ते समय तुम जाने-पहचाने स्टेप्स, अपनी झिझक और उस मदद के बारे में बताते हो जिसकी तुम अपेक्षा करते हो।
  • एक धैर्यवान अभ्यास साथी तुम्हारे साथ जानी-पहचानी चीज़ों का अभ्यास दोहराता है, बीच में रुकने देता है और अपने आप तुम्हें सिखाने नहीं लगता।
  • दो शुरुआती लोग भी साथ अभ्यास कर सकते हैं, बशर्ते उन्हें कोई जानी-पहचानी बुनियाद आती हो और वे उलझनों को अनसुलझा छोड़ दें।
  • अगर तुम्हें डांस का ज़रा भी अनुभव नहीं है, तो पहले तुम्हें मार्गदर्शन की ज़रूरत है, क्योंकि साथ में अभ्यास दोहराना किसी विशेषज्ञ से मिलने वाले शुरुआती प्रशिक्षण का विकल्प नहीं है।

साथ में अभ्यास करें, शिक्षक के दबाव के बिना

udansa connect पर तुम रोम में ऐसे नृत्य-साथी खोज सकते हो जो तुम्हारे साथ जाने-पहचाने स्टेप्स दोहराना चाहते हों। बताओ कि तुम्हें कहाँ अभी मदद की ज़रूरत है।

साथ में अभ्यास करें, शिक्षक के दबाव के बिना

शुरुआत में एक नई चाल सीखने से ज़्यादा मूल्यवान एक शांत नई शुरुआत हो सकती है। जो तुम्हारे साथ वही छोटा क्रम दोहराता है, उसे धैर्य रखने की ज़रूरत है, लेकिन तुम्हारी पूरी सीखने की यात्रा की ज़िम्मेदारी लेने की नहीं।

परिभाषावज़न का स्थानांतरण

वज़न का स्थानांतरण करने का मतलब है कि तुम अपने शरीर का वज़न एक सहारा देने वाले पैर से दूसरे पैर पर डालते हो। इसके बाद जिस पैर पर वज़न नहीं है, उससे तुम अगला कदम उठा सकते हो।

तुम्हारा सीखने का स्तर ठोस अनुभवों से बनता है

अगर तुम रोम में ऐसे डांस पार्टनर की तलाश कर रहे हो जिसे खुद कम अनुभव हो, तो सिर्फ़ „शुरुआती“ शब्द से ज़्यादा कुछ पता नहीं चलता। हो सकता है कि तुम्हें कदमों का एक छोटा क्रम आता हो, लेकिन संगीत शुरू होते ही तुम शुरुआत भूल जाते हो। हो सकता है कि तुम्हें अकेले बुनियादी कदम आते हों, लेकिन हाथों का संपर्क होते ही तुम असहज महसूस करते हो। या फिर तुमने सचमुच अब तक कभी जोड़ी में नृत्य करना नहीं सीखा हो। इन अलग-अलग शुरुआती स्थितियों में अलग तरह की मदद की ज़रूरत होती है।

इसलिए बताओ कि तुमने अब तक क्या किया है और उसमें क्या अभी भरोसे के साथ नहीं कर पाते। „मुझे कक्षा में बुनियादी कदम सीखने को मिले हैं और मैं वज़न बदलने का अभ्यास और सहजता से करना चाहता हूँ“ कहने से संभावित अभ्यास-साथी को तुम्हारी स्थिति का साफ़ अंदाज़ा मिलता है। इसके उलट, „मुझे कोई ऐसा चाहिए जो मुझे सब कुछ दिखाए“ कहने से यह संकेत मिलता है कि तुम्हें शुरू से पूरी तरह मार्गदर्शन चाहिए।

तुम्हारे सीखने के स्तर में तुम्हारी अब तक अभ्यास की हुई नृत्य-भूमिका भी शामिल है: नेतृत्व करना और अनुसरण करना, दोनों में अलग-अलग काम करने पड़ते हैं, भले ही कदमों का क्रम एक ही हो। नेतृत्व का संकेत देने में अनिश्चितता, किसी कदम से अब तक परिचित न होने से अलग बात है।

खुलकर बताने का मतलब है अपनी स्थिति का सटीक वर्णन करना, खुद को कमतर बताना नहीं। तुम्हें न तो अपनी क्षमता का दिखावा करना है, न ही पहले से माफ़ी माँगनी है। udansa पर ये जानकारियाँ कहाँ और कैसे भरनी हैं, यह रोम के डांस पार्टनर प्रोफ़ाइल वाले पेज पर बताया गया है।

एक युवा अफ्रीकी-अमेरिकी महिला और एक युवा अफ्रीकी-अमेरिकी पुरुष हाथ पकड़े हुए रसोई में साथ नाच रहे हैं
अभ्यास के समय में विराम भी शामिल होता है, भले ही उस दौरान एक भी कदम न नाचा जाए।

धैर्य का मतलब मुफ्त नृत्य की शिक्षा देने की सहमति नहीं है

एक धैर्यवान अभ्यास-साथी तुम्हें दोबारा कोशिश करने का समय देता है। वह तुम्हारे साथ शुरुआत की गिनती कर सकता है, किसी जानी-पहचानी चाल को दोहरा सकता है या बता सकता है कि नृत्य के दौरान संपर्क में उसे क्या महसूस होता है। ये साथ में अभ्यास करने में उसका योगदान हैं। शिक्षा में इसके अलावा सही बुनियादी बातें चुनना, समस्याओं के कारण पहचानना और नई चालों को समझने लायक तरीके से सिखाना भी शामिल है।

यह फर्क तब साफ़ दिखता है, जब कुछ ठीक से नहीं होता। अगर तुम्हारा साथी कहता है, „मुझे अभी तुम्हारा वज़न बदलना महसूस नहीं हुआ“, तो वह अपना अनुभव बता रहा है। अगर वह कहता है, „तुम्हें अपना घुटना ठीक इसी तरह रखना होगा“, तो वह तकनीकी समाधान सुझा रहा है। यह समाधान सही हो सकता है, लेकिन सिर्फ़ नृत्य के अनुभव के आधार पर इसकी पुष्टि नहीं होती।

लीड करने वाला व्यक्ति भी अपने-आप फॉलो करने वाले व्यक्ति के सीखने के लिए ज़िम्मेदार नहीं हो जाता। नृत्य में लीड करना, शरीर के लिए पूरी हिदायत-पुस्तिका देना नहीं, बल्कि गति के संकेत देना है। अगर तुम लगातार हिदायतें मिलने पर ही नृत्य कर पाते हो, तो तुम्हें अपनी इस ज़रूरत के बारे में खुलकर बताना चाहिए।

रोम में अपने डांस संपर्क को भेजे जाने वाले पहले संदेश में तुम अपनी सीमा साफ़ बता सकते हो: तुम चालों को दोहराना और कभी-कभार सुझाव पाना चाहते हो, सभी बुनियादी बातें सीखना नहीं। इससे मदद देना स्वैच्छिक रहता है और तुम दोनों अनकही शिक्षक की भूमिका से बचते हो।

इस तरह मदद साथ मिलकर अभ्यास करने का रूप लेती है

ऐसे करो

  • पहचाने हुए स्टेप और अपनी खास उलझनें बताओ
  • पहले से सीखे हुए क्रम को दोहराने के लिए कहो
  • अपनी प्रतिक्रिया को अपने अनुभव के तौर पर बताओ
  • क्लास के लिए तकनीक से जुड़ा कोई अनसुलझा सवाल नोट कर लो

ऐसा नहीं

  • अपने सीखने के स्तर को „मुझे तो असल में कुछ भी नहीं आता“ के पीछे छिपाना
  • नृत्य में मिले किसी व्यक्ति से पूरी शुरुआत कराने की उम्मीद करना
  • अपनी धारणा को पक्का नियम बना देना
  • तकनीक से जुड़े अनसुलझे सवाल को ज़ोर लगाकर हल करना

रोम में युगल नृत्य के कोर्स

कोर्स में तुम तकनीक सीखोगे, जिसे बाद में अपने अभ्यास साथी के साथ दोहरा सकते हो।

एक अभ्यास-साथी तुम्हारे साथ उलझन में हो सकता है, फिर भी इससे तुम दोनों का साथ में अभ्यास करने का समय बेकार नहीं हो जाता।

नृत्य मार्गदर्शिका की संपादकीय टीम

साथ मिलकर अभ्यास करने में अनुत्तरित सवालों की गुंजाइश रहती है

किसी काम के लिए उपयोगी होने के लिए अभ्यास-साथी को हर समस्या हल करने की ज़रूरत नहीं होती। दोहराते समय, उदाहरण के लिए, तुम्हें पता चलता है कि तुम्हारा पैर तो पहुँच जाता है, लेकिन तुम्हारा भार अब भी दूसरी तरफ़ रहता है। यह अवलोकन अपने आप में उपयोगी है। इससे समस्या का दायरा सीमित होता है, बिना ऐसी वजह बताए जिसे तुम दोनों निश्चित रूप से नहीं जानते।

इसीलिए शुरुआती लोगों के लिए नई मुद्राओं का संग्रह सीखने के बजाय, कुछ परिचित बुनियादी कदमों का अभ्यास करना बेहतर है। किसी क्रम को धीरे-धीरे दोहराने से बदलाव साफ़ दिखाई देते हैं: पैर कब खाली होता है? हाथ में खिंचाव कब महसूस होता है? तुम दोनों की लय कब बिगड़ती है? इन बातों पर दोनों लोग अपनी प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

अगर तुमने कोई कदम अलग-अलग तरह से सीखा है, तो पहले बताओ कि तुममें से हर कोई कौन-सा तरीका जानता है। किसी दूसरे तरीके से शुरुआत करना या कोई अलग रूप अपनाना अपने आप में गलती नहीं है। जब तक वजह साफ़ न हो, तब तक उसे खींचकर, धकेलकर या रफ़्तार लगातार बढ़ाकर छिपाने की कोशिश मत करो।

अगर तुम्हें अभी तक कक्षाएँ लेने का अनुभव नहीं है, तो शायद तुम्हारी साझा बुनियाद अभी तैयार न हो। ऐसे में पहले किसी विशेषज्ञ से बुनियादी निर्देश लेना ज़रूरी है। तुम्हारा नृत्य-साथी तुम्हारा साथ दे सकता है, लेकिन उसे यह सिखाना ज़रूरी नहीं है। इससे तुम्हारा रिश्ता बराबरी का बना रहता है, चाहे तुममें से कोई तेज़ी से सीख रहा हो या किसी को इस समय ज़्यादा मदद की ज़रूरत हो।

सीखने के दो स्तर, दो सार्थक योगदान

मिलता-जुलता

तुम दोनों अभी शुरुआत ही कर रहे हो

साथ मिलकर याद करो और गौर से देखो

तुम दोनों एक ही परिचित क्रम को फिर से बना सकते हो और अपनी धारणाओं को साथ-साथ रखकर देख सकते हो। किसी को भी तुरंत सही जवाब जानना ज़रूरी नहीं है। अगर तुम्हारी यादें अलग-अलग हों, तो सवाल को खुला रहने दो, बजाय इसके कि किसी अंदाज़े को पक्का कर लो।

अलग-अलग

एक व्यक्ति अधिक अनुभवी है

अनुभव साझा करना, जिम्मेदारी की सीमा तय करना

अधिक अनुभवी व्यक्ति गति बनाए रख सकता है और फिर से शुरुआत करना आसान बना सकता है। फिर भी, उसके अपने अभ्यास के लक्ष्य हो सकते हैं और वह समझाने से मना कर सकता है। उसका अधिक ज्ञान अपने आप उसे शिक्षक या हर गलती के लिए जिम्मेदार व्यक्ति नहीं बना देता।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. नहीं, सीखी हुई चालों को दोहराने के लिए सीखने का लगभग समान स्तर काफ़ी हो सकता है। ज़्यादा अनुभव से कभी-कभी साथ में शुरुआत करना आसान हो जाता है, लेकिन इससे यह पक्का नहीं होता कि समझने लायक व्याख्या मिलेगी। अहम यह है कि तुम दोनों जानते हो कि कौन-सा क्रम दोहरा रहे हो और इस दौरान किन सवालों को तुम खुद हल नहीं कर पा रहे हो।