Tvoje prijašnje iskustvo polazišna je točka, a ne procjena razine
Ako nakon duljeg vremena ponovno želiš plesati, tvoje tijelo možda pamti neke pokrete, dok ti se izdržljivost, ravnoteža ili sigurnost u reakcijama tek trebaju vratiti. Zato je prijašnja razina tečaja samo smjernica, a ne automatska preporuka. Razmisli konkretno kojih se osnovnih koraka još možeš prisjetiti, koje figure prepoznaješ tek uz objašnjenje i koliko dugo možeš vježbati bez gubitka koncentracije.
Ova procjena pomoći će ti u razgovoru s voditeljem tečaja pri povratku plesu u Šangaju. Opiši ne samo stil nego i što si doista naučio/la. Ako još važeš između različitih plesnih stilova, test za odabir plesnog stila pomoći će ti u odabiru. Pri određivanju razine važno je koje se znanje na tečaju očekuje, a ne koliko si dugo prije plesao/la.
Postupno povećavaj opterećenje i razlikuj nesigurnost pri izvođenju figure od fizičkog preopterećenja. Nepoznati pokret može se objasniti i uvježbati, no dugotrajne tegobe razlog su da jednostavno ne nastavljaš. Ove upute ne zamjenjuju medicinsku rehabilitaciju. Za pregled aktualne ponude možeš usporediti plesne tečajeve u Šangaju i prije prijave ciljano se raspitati o preduvjetima i probnim satovima.
