Piše: Bernhard De LucaAžurirano
Na udansa platformi pronaći ćeš plesne partnere i partnerice za kratko ponavljanje koreografija s tečaja za maturalnu večer. Opiši pritom što ste dosad učili na tečaju i kratki termin koji ti odgovara između blokova učenja.
Kad između bilježaka za učenje i večernjeg tečaja jedva ostane prostora, i kratko ponavljanje brzo postane još jedna obveza. Jasan završetak pomaže ti da stanku doista iskoristiš kao stanku.
Tijekom plesnog treninga za vrijeme maturalnih ispita dva se zadatka natječu za tvoju pažnju: želiš učiti gradivo, a istodobno ne zaboraviti pokrete s tečaja koji pohađaš. Ponavljanje ostaje pregledno ako unaprijed ograničiš njegov sadržaj. Odaberi, primjerice, uvod i dva poznata osnovna koraka, a ne sve plesove s posljednje večeri tečaja. Kriterij uspjeha glasi: sjećaš se redoslijeda i možeš ga izvesti bez stalnog zaustavljanja.
Osam minuta praktično je vremensko ograničenje, a ne znanstveno utvrđena doza treninga. Iskoristi ih, primjerice, nakon što završiš jedan blok učenja. Prije ispita san, hrana i priprema imaju prednost. Već dogovorene plesne probe ostaju zasebni termini, a ovaj vodič samo ih nadopunjuje kratkim samostalnim ponavljanjima.
Koristi ono što si doista naučio/la na tečaju. Kratka bilješka o plesnim koracima bilježi početnu nogu, način brojanja i redoslijed, pa ne moraš dugo pretraživati videozapise. Nove figure iz drugih vodiča ne pripadaju ovom vremenskom okviru. Ako pokret koristiš kao predah tijekom zastoja u učenju, možeš pronaći i ideje za kratku plesnu pauzu protiv pretjeranog razmišljanja. No, to nije zamjena za odmor niti zadatak koji moraš obavljati svaki dan.
Odaberi danas pauzu nakon dovršenog zadatka učenja, a ne usred neriješenog zadatka. Unesi početak i završetak kao osobni termin za vježbanje; drugi termin u istom tjednu ostaje mogućnost, a ne obveza.
Prije početka odredi točno jedan slijed koraka, primjerice početak i dva osnovna koraka. Postavi cilj poput „doći do kraja bez prekida”; čim bi za to bila potrebna neka nepoznata figura, skrati slijed.
Pokreni mjerač vremena, oslobodi prostor za kretanje i napravi nekoliko opuštenih koraka. Drži ramena i koljena opuštenima; ako ponavljanje počne užurbano, uspori tempo umjesto da odmah zaplešeš uz glazbu.
Prisjeti se načina brojanja s tečaja i polako prođi odabrani dio. Koristi iste riječi kao na satu; prolazak je uspio ako znaš koja noga sljedeća preuzima, a da pritom ne moraš stalno gledati bilješku.
Ponavljaj vlastiti slijed koraka malim koracima, najprije bez glazbe. Ako zastaneš, ponovno kreni od poznate početne točke; nemoj istodobno mijenjati držanje, ruke i tempo jer danas vježbaš samo pamćenje.
Pleši isti dio uz poznatu glazbu, s plesnim partnerom ili i dalje samostalno. Ako plešete u paru, zadržite uloge s tečaja; ako pogriješite, nakratko zastanite i ponovno krenite zajedno, umjesto da jedno drugo vučete po plesnom podiju.
Dovrši pokret i zabilježi konkretno stanje: „Početak uspijeva, završetak je još nesiguran.” Isključi glazbu i pospremi cipele pa se vrati planu učenja; nedovršene dijelove ostavi za sljedeće kratko ponavljanje, a ne za spontano produljenje.
Na tečaju za maturalnu večer naučit ćeš korake koje možeš ukratko ponavljati između blokova učenja.
Hrvatska: još nema tečajeva
Ovako
Tako ne
Priprema
Završetak
Nastavak
Da, možeš samostalno ponavljati vlastiti niz koraka i brojanje. Vođenje, reakciju i zajednički osjećaj za ritam ne možeš pritom u potpunosti uvježbati. Drži se pokreta svoje uloge na tečaju i nemoj izmišljati zamjenske pokrete za partnera koji nedostaje; povezanost u paru ponovit ćeš na sljedećem unaprijed dogovorenom terminu plesa.
Možeš vježbati poznati dio uz male korake, ako pritom možeš sigurno stajati i hodati. Izostavi prostrane okrete i putanje kretanja. Slobodan prostor pokraj radnog stola nije dovoljan za svaki niz; ako namještaj ili tepih koji klizi ometaju kretanje, ponavljaj samo brojanje stojeći.
Ne, za kratko ponavljanje dovoljan je glazbeni isječak uz niz koji si odabrao. Cijela pjesma može te navesti da dodaš neuvježbane prijelaze ili prekoračiš predviđeno vrijeme. Pokreni isječak na istom mjestu i otpleši samo poznati dio; tako možeš provjeriti možeš li ga ovaj put otplesati bez prekida.
Ako si iscrpljen, preskoči plesnu vježbu. Ako si samo blago umoran od koncentracije, umjesto toga možeš pročitati kratku bilješku s tečaja i u mislima proći slijed uz uobičajeno brojanje. To ne zamjenjuje vježbanje u paru, ali pomaže da ti koraci ostanu u sjećanju, bez umornih okreta ili nesigurnih koraka.
Prekinite ples i navedite samo konkretno mjesto na kojem ste se razišli. Izbjegavajte izjave poput „Uvijek sve radiš pogrešno“ i nemojte jedno drugome ispravljati tehniku. Još jednom počnite od poznatog početka; ako napetost ostane, završite kratku vježbu umjesto da započnete raspravu o plesnim ulogama.
