Skoči na glavni sadržaj
Ples za seniore4 minute

Povratak plesu nakon prekida poslije 50. godine

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Povratak plesu najbolje uspijeva kroz otvorene formate tečajeva ili tečajeve za samce, gdje se partneri ionako stalno mijenjaju.
  • Koristi ciljane online mreže poput udansa kako bi već prije prvog odlaska na tečaj uspostavio kontakte i pronašao istomišljenike.
  • Dok plešeš, usredotoči se u potpunosti na pokret i glazbu kako bi razbistrio glavu i izgradio nova društvena poznanstva.
  • Za prve plesne večeri postavi si male, dostižne ciljeve, poput vođenja ugodnog razgovora ili plesanja jednog jedinog kruga.

Pronađi svoj novi ritam uz udansa

Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike svoje dobi koji, baš kao i ti, dijele radost pokreta. Izradi svoj profil i otkrij ljubitelje plesa, tečajeve i događaje u svojoj blizini.

Pridruži se besplatno
Pronađi svoj novi ritam uz udansa

Povratak plesu nakon prekida u najboljim godinama zahtijeva hrabrost, ali te nagrađuje novom životnom energijom. Uz pravi pristup, ponovni početak na plesnom podiju uspjet će ti bez ikakvog pritiska.

To ti je potrebno za tvoj novi početak

  • Udobne plesne cipele s čistim kožnim potplatom
  • Otvorenost za nova poznanstva i druge plesne stilove
  • Profil na udansa za prethodno stupanje u kontakt
  • Strpljenje sa samim sobom pri prvim plesnim koracima

Hrabrost za prvi korak nakon životne prekretnice

Nakon prekida ili bolnog gubitka životnog partnera, često se raspada i uobičajena struktura slobodnog vremena. Ako je ples nekada bio zajednički hobi, pomisao na povratak na plesni podij u početku se često čini neobičnom ili čak zastrašujućom. Ipak, korak natrag u plesnu zajednicu jedan je od najsnažnijih načina za stjecanje nove životne radosti i bistrenje uma. Kod društvenog novog početka na plesnom podiju ne radi se o tome da odmah pronađeš novog životnog partnera, već o ponovnom definiranju vlastitog identiteta kao plesača i osjećanju ljekovitog učinka glazbe i pokreta u vlastitom tijelu.

Mnogi pripadnici generacije „best agera” oklijevaju jer zaziru od vreve u plesnim školama ili se boje da će se isticati kao samci. Ta je briga neosnovana jer je moderna plesna scena iznimno dinamična i otvorena za soliste. Nježan prijelaz posebno lako uspijeva ako se najprije usredotočiš na plesne stilove u kojima su česte izmjene partnera uobičajene ili koji se ionako plešu u grupi. Oni koji se žele unaprijed informirati online, putem plesne zajednice za samce starije od 50 godina pronaći će vrijedne smjernice za susret s istomišljenicima, a da se pritom ne moraju odmah obvezati. Fokus je u potpunosti na trenutku, ritmu i bezbrižnom susretu s drugim ljudima.

Korak po korak natrag na plesni podij

  1. Odaberi odgovarajući format

    Traži ciljano tečajeve za samce, radionice ili večeri društvenog plesa u svojoj regiji. Kod ovih formata prag oklijevanja je posebno nizak, jer većina sudionika dolazi bez stalnog partnera, a zajedničko učenje je u prvom planu.

  2. Izradi digitalni profil

    Koristi udansa kako bi ciljano tražio istomišljenike u svojoj dobnoj skupini. Prijateljski profil pomaže ti u uspostavljanju kontakata, čak i prije nego što napraviš prvi korak u plesnu školu.

  3. Osjeti atmosferu kao gledatelj

    Otiđi na lokalni plesni party ili u plesni kafić i najprije sjedni sa strane. Promatraj što se događa, upijaj glazbu i navikni se na atmosferu u prostoriji bez ikakve obveze za plesom uz udansa.

  4. Uspostavi neobavezne kontakte

    Iskoristi pauze između pjesama za kratke, neobavezne razgovore za šankom. Često se ispostavi da su mnogi drugi plesači u vrlo sličnoj životnoj situaciji kao i ti.

  5. Odvaži se na prvi ples

    Pozovi nekoga na jednostavan ples ili prihvati poziv. Pritom se usredotoči samo na ritam i uživanje u pokretu, umjesto da pokušavaš izvesti figure bez pogreške.

Ples za starije i ples u paru u tvojoj blizini

Otkrij odgovarajuće tečajeve za svoj povratak plesu i stekni nova poznanstva na plesnom podiju.

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiNjemačka: pogledaj tečajeve
Imaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajevePronađi plesnog partnera

Nadolazeća događanja u ovom plesnom stilu

Pravi pristup ponovnom početku

Kako uspješno krenuti ispočetka

  • Otvoreno se suoči sa situacijom i kreni bez očekivanja
  • Usredotoči se na plesne stilove s brzim izmjenama partnera
  • Poveži se s drugim samcima unaprijed putem udansa
  • Napravi kratke pauze kada emocije postanu intenzivne

Izbjegni ove pogreške

  • Očajničko traženje zamjene za bivšeg partnera
  • Izbjegavanje odlaska iz straha od samoće
  • Stvaranje pritiska samom sebi da odmah plešeš savršeno
  • Sram zbog toga što koraci ne uspijevaju iz prve

Tvoji koraci natrag u središte pozornosti

Tjedan dana ranije

Priprema

Na plesnoj večeri

Dolazak

Česta pitanja

  1. Najbolji su plesovi sa živahnom društvenom scenom kao što su Salsa, Bachata ili Discofox, jer se na događanjima stalno mijenjaju partneri. Također, klasični tečajevi standardnih plesova za samce idealni su za opušten početak.

Povezani sadržaj

Čitaj dalje