Skoči na glavni sadržaj
Filmska koreografija6 minuta

Nauči plesati Chaiyya Chaiyya: Vježbaj refren na čvrstom tlu

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Pojednostavljena verzija refrena povezuje male pulseve koljenima, kratke naglaske gornjim dijelom tijela i široke pokrete rukama kroz četiri osmice.
  • Najprije vježbaš korake, zatim dodaješ gornji dio tijela, a na kraju i ruke.
  • Verzija za učenje nije točna rekonstrukcija koreografije Chaiyya-Chaiyya iz filma Dil Se.
  • Plešeš isključivo na ravnoj, čvrstoj podlozi, nikad na vlakovima ili povišenim, pokretnim površinama.

Veliki pokreti rukama na filmu izgledaju lako, ali pri prvom pokušaju lako izbace cijelo tijelo iz ritma. Jedna kraća sekvenca daje ti vremena da uvježbaš taj učinak bez užurbanog oponašanja.

Ovo ti treba za verziju na podu

  • Suha, ravna i protuklizna plesna površina
  • Slobodan prostor za ispružene ruke i male bočne korake
  • Udobna odjeća i ravne cipele koje dobro pristaju
  • Pjesma Chaiyya Chaiyya s tipkom za pauzu nadohvat ruke
  • Mali čučnjevi bez boli i prebacivanje težine

Filmski učinak ne zahtijeva veliko kretanje po prostoru

Plesna scena iz filma Dil Se spaja ritmične pokrete nogu s izraženim pokretima gornjeg dijela tijela i širokim pokretima ruku. Za svoju verziju koja se izvodi na mjestu preuzimaš ove vidljive značajke, a ne lokaciju ni svaki pokret izvođača. Sljedeće četiri osmice posebno su pojednostavljena vježba, a ne preslika originalne koreografije. Ovdje osmica znači osam ravnomjerno brojanih osnovnih doba glazbe.

Koljena se pritom blago savijaju pa ponovno ispružaju, bez zaključavanja. Stopala cijelom površinom sigurno ostaju na podu, ne trebaju ti ni skokovi ni duboki čučnjevi. Naglasak gornjim dijelom tijela kratak je podizaj prsnog koša, a ne snažno izvijanje leđa. Široke pokrete rukama izvodiš velikim zamahom i opuštenim laktovima, a ne podizanjem ramena. Tako tri razine pokreta ostaju razdvojene, čak i kad kasnije sve zaplešeš zajedno.

Jedna ruka može već dosegnuti sljedeći položaj dok donji dio tijela nastavlja pratiti puls. Upravo takvu odvojenu koordinaciju obrađuje i vodič o povezivanju impulsa stopala i ruku u plesu Shaku Shaku, ali s drukčijim pokretima. Ako na satu želiš obrađivati filmske plesne točke, članak o tečaju Bollywood plesa i njegovoj povezanosti s filmskim plesnim točkama objašnjava razliku između konkretne koreografije i općeg uvoda.

Malo rada nogu ostavlja više pažnje za vidljive akcente iznad struka.
Malo rada nogu ostavlja više pažnje za vidljive akcente iznad struka.

Složiti četiri osmice jednu za drugom

  1. Pripremi tijelo za male pulsacije

    Koračaj opušteno na mjestu, zakruži ramenima i nekoliko puta plitko savij koljena. Zatim postavi stopala otprilike u širini kukova, s koljenima usmjerenima prema prstima; stojiš stabilno, bez ukočenih nogu.

  2. Brojanje osnovnog pulsa u refrenu

    Najprije slušaj refren bez kretanja i ravnomjerno broji od jedan do osam, četiri puta zaredom. Ravnaj se prema pravilnom glazbenom pulsu, a ne prema svakom slogu pjevanja; svoju verziju za vježbu započni na jasno odabranoj prvoj dobi.

  3. Prvih osam otpleši bočno

    Na jedan napravi mali bočni korak udesno, na dva dotakni pod lijevom nogom pokraj desne; na tri se vrati ulijevo, a na četiri dotakni pod desnom nogom. Ponovi od pet do osam, opušteno savijajući koljena pri svakom koraku i dodiru, a ruke za početak drži spuštene.

  4. Naglašavanje prsa u drugoj osmici

    Ostani na mjestu sa stopalima u širini kukova i lagano popuštaj u koljenima na svaki udarac. Na jedan, tri, pet i sedam nakratko podigni prsa; na parnim brojevima otpusti naglasak, bez propadanja ili izvijanja leđa.

  5. U trećoj osmici raširi ruke

    Nastavi sitno pulsirati koljenima u mjestu. Od broja jedan do četiri otvaraj ruke iz opuštenog položaja ispred tijela u stranu, otprilike do visine ramena; od pet do osam ponovno ih vodi prema naprijed, s opuštenim laktovima i šakama.

  6. U četvrtoj osmici poveži razine

    Pleši bočne korake iz prve osmice i dodaj naglaske prsima na brojeve jedan, tri, pet i sedam. Istodobno otvori ruke u stranu na brojeve jedan do četiri te ih vrati na brojeve pet do osam; ritam stopala ostaje nepromijenjen.

  7. Prođi sekvencu do refrena

    Spoji bočne korake, naglaske prsnog koša u mjestu, putanje ruku u mjestu i kombinaciju u četiri osmice. Najprije vježbaj polako izgovarajući, a zatim uz pjesmu; uz bržu glazbu smanji pokret, a ako izgubiš takt, kreni ponovno na novu jedinicu.

Raspon pokreta bez nepotrebne napetosti

Ovako

  • Korake drži unutar raspoloživog prostora
  • Pri naglascima prsnog koša dopusti da se glava prirodno kreće s njim
  • Po potrebi izvodi pokrete rukama ispod razine ramena
  • U slučaju oštre boli odmah stani

Ne ovako

  • Pri svakom bočnom koraku primicati se sve do namještaja
  • Pri svakom naglasku naglo zabacivati glavu unatrag
  • Unatoč podignutim ramenima silom podizati ruke još više
  • Probadajuću bol smatrati nužnim opterećenjem tijekom treninga

Tvoj kratki trening koji možeš označiti kao obavljen

Prije prve osmice

Priprema

Nakon spajanja

Prolaz

Za kraj

Osvrt

Česta pitanja

  1. Ne, ovu kratku verziju za učenje možeš plesati samostalno. Ako plešete udvoje, stanite jedno pored drugoga s dovoljno razmaka za raširene ruke, bez držanja za ruke i uloga vođenja. Oboje koristite isti način brojanja; promatranje jedno drugoga posebno pomaže pri zajedničkom početku i prijelazu u četvrtu osmicu.

Vježbati refren zajedno

Na udansa connectu pronaći ćeš ljude s kojima možeš jedno uz drugo uvježbavati ovu kratku filmsku scenu. Dogovori sporiji prolaz prije nego što pokušate otplesati refren izvornim tempom.

Besplatno se pridruži
Vježbati refren zajedno

Povezano s tim