Skoči na glavni sadržaj
Plesovi uz video6 minuta

Nauči plesati Say So: poveži geste rukama s bočnim koracima

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Najprije zasebno nauči geste rukama i bočne korake, a zatim ih poveži na iste dobe.
  • Mali bočni korak prenosi tvoju težinu, dok druga noga samo lagano tapka pokraj njega.
  • Uvježbaj pojednostavljeni niz koraka prije nego što zaplešeš cijeli izazov Say So Haley Sharpe.
  • Kasnija koreografija iz glazbenog videa i drugi plesovi uz pjesme Doje Cat nisu dio ovog vodiča.

Na ekranu brze izmjene ruku često djeluju lako, dok ti se stopala zaustave pri prvom pokušaju. Kratka snimka koja se ponavlja daje ti vremena da stvarno osjetiš prijelaze, umjesto da samo zauzimaš pojedinačne poze.

Što ti treba za niz vježbi

  • Udobna odjeća koja omogućuje slobodno kretanje rukama
  • Tenisice i slobodna, ravna površina bez rubova tepiha
  • Pjesmu Say So izvođačice Doje Cat za kasnije vježbanje
  • Snimku izazova Haley Sharpe kao predložak za pokrete
  • Prostor za po jedan mali korak udesno i ulijevo

Jedna petlja za učenje još nije cijeli izazov

Haley Sharpe osmislila je koreografiju za pjesmu Say So Doje Cat, koja se proširila TikTokom. Izazov spaja gestikulaciju rukama s ritmičkim pokretima tijela. Kasnija izvedba u službenom glazbenom spotu druga je referenca, ali u ovoj je uputi ostavljamo po strani. Ni neki drugi ples uz istu pjesmu nije automatski slijed pokreta Haley Sharpe.

Sljedeća petlja pojednostavljena je vježba koordinacije, a ne prijepis cijele izvorne koreografije vjeran brojanju doba. Vježbaš gestu izgovaranja, otvorene dlanove i mali krug podlakticom uz bočne prijenose težine. Ovo pojednostavljenje namjerno izostavlja neke pokrete. Za točan redoslijed, smjer i glazbeno tempiranje izvornih pokreta posluži se snimkom Haley Sharpe.

Ključna je razlika između koraka i dodira: kod koraka se težina tijela prenosi na novu stojnu nogu. Kod dodira slobodno stopalo dotakne pod, a da ne preuzme težinu. Ako težinu preneseš i pri dodiru, slobodna noga neće ti biti dostupna za povratak. Zato drži gornji dio tijela iznad stojne noge, a koljena opuštenima.

Odvojeno vježbanje ruku i ritma možeš primijeniti i u Grease Hand Jiveu u zasebnim elementima. Drukčiju povezanost impulsa stopalima i pokreta ruku pokazuje uputa za Shaku Shaku, no njezin je slijed pokreta samostalan.

Stabilno odložen mobitel ostavlja ti ruke slobodnima i sprječava da ti pogled stalno bježi prema dolje.
Stabilno odložen mobitel ostavlja ti ruke slobodnima i sprječava da ti pogled stalno bježi prema dolje.

Sastavljanje kratkog ciklusa učenja

  1. Zauzmi početni položaj

    Stani tako da su ti stopala razmaknuta u širini kukova, opusti koljena i drži ruke ispred prsnog koša. Prebaci težinu na lijevu nogu tako da desna bude slobodna. Trebao bi moći nakratko podići desno stopalo, a da ti se gornji dio tijela ne nagne u stranu.

  2. Vježbajte četiri dobe nogama

    Na jedan desnom nogom napravi mali korak u stranu, a na dva lijevom dotakni pod pokraj desne. Na tri lijevom nogom napravi korak natrag, a na četiri desnom dotakni pod pokraj lijeve; pri svakom dodiru težina ostaje na stopalu kojim je napravljen prethodni korak.

  3. Gestu govora izvedi zasebno

    Drži stopala na mjestu i na jedan opušteno podigni desnu ruku ispred usta, bez dodirivanja. Na dva otvori obje ruke prema naprijed, s dlanovima blago okrenutima prema gore; na tri i četiri spusti ruke.

  4. Vježbaj mali krug podlakticama

    Drži savijene podlaktice ispred prsnog koša i na jedan i dva jednom ih zavrti jednu oko druge. Na tri otvori šake u stranu i pusti ih da se spuste na četiri; ramena ostaju dolje, a šake ti se ne sudaraju.

  5. Spoji geste i korake

    Najprije pleši četiri dobe uz gestu govora i otvorene ruke iznad niza koraka. Zatim ponovi iste korake uz kruženje podlakticama i otvaranje u stranu; oba bloka od četiri dobe čine tvoju petlju brojanja od osam doba, a ne osam glazbenih taktova.

  6. Ponavljaj slijed bez pauze

    Nakon desnog tap-a na osam odmah ponovno započni desnim korakom na jedan. Vježbaj nekoliko ponavljanja u ravnomjernom govornom tempu; prijelaz je uspješan ako prije ponovnog početka ne opteretiš oba stopala niti ti treba dodatni korak.

  7. Prenesi vježbu na pjesmu

    Pusti da svira Say So, najprije poslušaj ravnomjeran puls i broji do osam. Zatim započni svoju petlju za vježbanje na sljedećem broju jedan. Tek kad ostane stabilna, preuzmi pojedine izvorne geste i njihov tajming iz Sharpeova isječka, bez miješanja verzije iz glazbenog spota.

Tako prijelazi ostaju jasni

Ovako

  • Najprije drži geste ispod razine očiju
  • Bočni korak napravi otprilike širine stopala
  • Pri otvaranju opusti laktove
  • Kad izostaviš gestu, nastavi plesati nogama

Ne ovako

  • Rukama zaklanjati vlastiti pogled
  • Pri svakom bočnom koraku previše posezati u prostor
  • Pri otvaranju naglo ispružiti laktove do kraja
  • Nakon zaboravljene geste potpuno se zaustaviti

Označi svoju vježbu kao odrađenu

Prije prvog prolaska

Priprema

Nakon spajanja

Povezivanje

Nakon vježbanja uz glazbu

Glazba

Česta pitanja

  1. Ne, možeš vježbati ples bez pjevanja. Pokreti usana mogu se pojaviti u videu, ali nisu nužni za koordinaciju. Tijekom učenja pomaže mirno disanje. Najprije se usredotoči na puls kako ne bi slučajno ubrzao na upadljivom dijelu teksta.

Tečajevi street dancea za tvoju koordinaciju

Na tečaju street dancea možeš vježbati prijenose težine, putanje ruku i glazbene naglaske koji ti pomažu pri ponavljanju pokreta.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Zajedno uvježbajte sljedeću sekvencu

Na udansa connect pronaći ćeš ljude s kojima možeš vježbati kratke plesne videe jedan pored drugoga. Dogovori se za Say So pa s njima uvježbaj prijelaz koji ti još ne ide kad vježbaš sam.

Pridruži se besplatno
Zajedno uvježbajte sljedeću sekvencu

Uz to