Pleši sigurno uz udansa
Pronađi na udansa istomišljenike u svojoj blizini, kojima je sigurno i obzirno druženje jednako važno kao i tebi. Prijavi se i izgradi svoju plesnu zajednicu!
Plesni bonton4 minute
Sigurnost na plesnom podiju: elegantno izbjegavanje sudara
Piše: Mary De LucaAžurirano
- Plesanje s predviđanjem i stalni kontakt očima s okolinom sprječavaju većinu sudara u korijenu.
- Kada je velika gužva na plesnom podiju, korake i pokrete ruku treba svjesno držati malima i blizu tijela.
- Osoba koja vodi aktivno manevrira oko prepreka, dok osoba koja prati služi kao dodatno oko za područje iza leđa.
- Dobra napetost tijela i mekani zaštitni okvir ruku koji amortizira udarce štite par od jakih sudara.
Pun plesni podij pršti energijom, ali od tebe i zahtijeva puno. Uz nekoliko jednostavnih trikova uvijek ćeš imati pregled nad situacijom i zaštititi sebe i svog partnera od bolnih sudara.
- DefinicijaSigurnost u društvenom plesu
Sigurnost u društvenom plesu označava zajedničko nastojanje svih plesača na podiju da, uz međusobno uvažavanje, prilagođene veličine koraka i kretanje s predviđanjem, izbjegnu ozljede i sudare.
Razumijevanje dinamike punog plesnog podija
Čarolija večeri društvenog plesa najljepše se razvija kada se plesni podij trese i glazba sve ponese. No, što je prostor puniji, to se skladno zajedništvo brže pretvara u nepreglednu gužvu. Ovdje je potrebno djelovati s predviđanjem. Sigurnost na plesnom podiju počinje u vlastitoj glavi i svjesnom percepcijom okoline. Ne radi se o pokazivanju najsloženijih figura, već o zaštiti sebe i drugih parova u prostoru.
Posebno kod dinamičnog vođenja i praćenja u plesnom paru, oba partnera dijele zajedničku odgovornost. Dok osoba koja vodi određuje put i mora zaobilaziti prepreke, osoba koja prati djeluje kao važno drugo oko za mrtvi kut. Tko razumije dinamiku plesnog podija, može rano prepoznati potencijalne izvore opasnosti i elegantno ih zaobići, još prije nego što dođe do neugodnog sudara.
Pleši kompaktno i čuvaj svoj prostor
Čest nesporazum u društvenom plesu je uvjerenje da se jednom započeti put plesne figure mora dovršiti pod svaku cijenu. Kada postane tijesno, potrebna je fleksibilnost. Tajna je u prilagodbi vlastitih pokreta i ciljanom štedenju prostora tijekom plesa. To znači: raditi manje korake, izvoditi okrete kompaktnije i držati ruke blizu svoga tijela i tijela partnera.
Ekstravagantni stilski elementi, široko ispružene ruke ili nekontrolirani udarci glavni su uzroci bolnih nezgoda na plesnom podiju. Tko kontrolira svoje pokrete i ostaje unutar vlastite plesne zone, ne štiti samo sebe, već pokazuje poštovanje i prema parovima oko sebe. Obazrivo uvažavanje na plesnom podiju osigurava da energija ostane pozitivna i da svi mogu bez stresa uživati u večeri.
Obzirnost na plesnom podiju u izravnoj usporedbi
Tako je
- Prilagodi korake i figure raspoloživom prostoru
- Aktivno zaštiti partnera od parova koji se približavaju
- Drži vlastite laktove kontrolirano uz tijelo
- U slučaju prijetećeg sudara, prekini figuru ranije
Ne tako
- Sebično inzistiranje na vlastitoj omiljenoj figuri
- Slijepo slanje partnera unatrag u prostor
- Pokušaj prisiljavanja na prostor oštrim laktovima
- Izvođenje divljih udaraca i skokova unatoč gužvi
Sigurnost na plesnom podiju nema veze s nedostatkom vještine, već je najjasniji znak istinskog plesnog partnerstva i prave profesionalnosti.
Zaštitni položaji i korištenje odgovarajuće opreme
Ako unatoč svim mjerama opreza postane tijesno, ključan je pravilan zaštitni položaj. Oni koji vode ples trebali bi biti u stanju u svakom trenutku nježno izvući ili okrenuti svog partnera iz opasne zone. S druge strane, onaj tko prati trebao bi održavati stabilnu napetost tijela kako bi mogao odmah reagirati na iznenadne promjene smjera. Vlastiti laktovi nikada ne bi smjeli biti oštro istureni prema van, već bi trebali služiti kao mekani amortizeri.
Odabir prave opreme dodatno ti pomaže u izbjegavanju nezgoda. Potplati koji se ne kližu i stabilne potpetice daju ti potrebno uporište kako bi u hitnom slučaju mogao naglo zakočiti ili izbjeći prepreku. Svatko tko se unaprijed informirao o odgovarajućim modelima, primjerice u vodiču o usporedbi plesnih cipela za društveni ples, već ima najbolje preduvjete za siguran i stabilan stav.
Dvije uloge za siguran tim na plesnom podiju
Vođenje
Upravljanje s predviđanjem
Uloga navigatora na cijelom plesnom podiju
Ti snosiš glavnu odgovornost za navigaciju u prostoru. Tvoj pogled je uvijek usmjeren u smjeru plesa i dinamički prilagođavaš svoje figure raspoloživom prostoru kako bi zaštitio svog partnera.
Praćenje
Aktivno sudjeluj
Uloga pažljivog kopilota
Održavaš dobru napetost tijela i vjeruješ vodstvu. Istovremeno koristiš svoj kut gledanja kako bi upozorio voditelja na prijeteće sudare u mrtvom kutu laganim pritiskom ruke.
Česta pitanja
U slučaju ekstremnog nedostatka prostora, trebaš prepoloviti veličinu svojih koraka i izbjegavati figure koje zauzimaju puno mjesta. Drži laktove nisko, a ruke blizu tijela kako ne bi nikoga gurnuo.
Osoba koja vodi snosi glavnu odgovornost za kretanje u prostoru jer određuje smjer plesa. Ipak, i osoba koja prati mora ostati pažljiva i paziti na prepreke iza leđa svog partnera.
Ako unatoč oprezu dođe do sudara, kratko se ispričaj uz kontakt očima i prijateljsku gestu rukom, čak i ako nisi ti kriv. Nakon toga nastavi plesati dalje, okrenut u drugom smjeru.
Tečajevi plesanja u paru u tvojoj blizini
Nauči ispravnu tehniku za maksimalnu kontrolu i sigurnost na svakom plesnom podiju.
Povezani sadržaj
Lead & Follow: Plesni par kao timVođenje i praćenje je više od samog određivanja i slijeđenja. Saznaj kako kao leader i follower postići savršen sklad na plesnom podiju!
Bonton za sezonu plesnih balova: Do’s & Don’ts kod valceraPlesni bal je elegantan, a ponekad i pomalo zastrašujuć. Ovaj bonton za sezonu balova pokazuje ti najvažnije Do’s & Don’ts kako bi se na plesnom podiju kretao sigurno, s poštovanjem i opušteno.
Harmonija u plesu u paru: kako kritizirati bez svađeKako pravilno kritizirati tijekom plesa? Nauči osnove plesne komunikacije i otkrij kako kao par možete zajedno napredovati, a da pritom ne uništite dobru atmosferu.
Čitaj dalje
Bonton za društveni ples: Etiketa za opušteno plesanjeBonton za društveni ples na udansa je tvoj vodič za međusobno poštovanje na plesnom podiju. Upoznaj nepisana pravila društvenog plesa.
Gledanje plesa: Bonton uz plesni podijPoštivanje bontona uz plesni podij osigurava opuštenu atmosferu. Saznaj kako se ponašati uz rub plesnog podija.
7 najvećih pogrešaka na plesnom podijuIzbjegni najčešće pogreške u ponašanju na plesnom podiju. Ovaj vodič ti pokazuje kako se kretati s poštovanjem i postati omiljen plesni partner uz udansa.
Isprika nakon sudara na plesnom podiju: Kako ispravno reagiratiSudar na plesnom podiju dogodi se svakome. Uz ove jednostavne korake elegantno ćeš se ispričati i odmah smiriti situaciju.
Promjena partnera u plesu: Vodič za društveni plesTreba li na plesnjacima stalno mijenjati partnera ili je bolje plesati u stalnom paru? Istražujemo prednosti i nedostatke za tvoj plesni napredak.
Ples s početnicima: 5 savjeta za napredne plesačeKao iskusan plesač, snosiš dio odgovornosti za atmosferu na plesnom podiju. Uz ovih pet savjeta pleši s početnicima s poštovanjem i izbjegni njihovo preopterećenje.