Skoči na glavni sadržaj
Vježbaj samostalno6 minuta

Ples bez brojanja: kako zamijeniti upute instruktora

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Vježbaj već poznati niz koraka uz glazbu čiji početak sigurno prepoznaješ.
  • Smanji verbalne upute s punih brojanja na pojedinačne signale za početak i kratke podsjetnike.
  • Najprije pusti da poznati dio svira bez glasa, a zatim produljuj tihe dijelove.
  • Po potrebi nakratko ponovno koristi brojanje kao pomoć, umjesto da nesiguran niz koraka nastaviš plesati bez glasa.

Kad utihne glas instruktora, poznati niz koraka odjednom može djelovati strano. Dobar je to povod da postupno smanjiš podršku, umjesto da si stvaraš dodatni pritisak strogom zabranom brojanja.

Ovo ti treba za vježbu

  • Kratka, već poznata sekvenca koraka
  • Poznata glazbena skladba s jasnim početkom
  • Dovoljno slobodnog prostora za odabranu sekvencu
  • Udobna odjeća i obuća prikladna podlozi
  • Reprodukcija glazbe bez govornih uputa tijekom pjesme

Jedna verbalna uputa istodobno obavlja više zadataka

Glas voditelja tečaja često prenosi tri informacije odjednom: kada počinješ, koji pokret slijedi i koliko traje. Ako ga nema, možda ti nedostaje samo podsjetnik na sljedeći dio. To ne znači automatski da ne čuješ ritam. Ove upute pretpostavljaju da već možeš sigurno početi plesati uz odabranu glazbu. Prvo pronalaženje ritma i općenite pogreške u ritmu zasebni su zadaci za vježbu.

Promijeni samo verbalnu pomoć, a ne istodobno glazbu, tempo i redoslijed koraka. Odaberi jednostavnu sekvencu s prepoznatljivim završetkom. Ako ih već poznaješ, poslužit će, primjerice, povezane figure u Foxtrotu ili jedna od kratkih kombinacija figura Cha-Cha. Za ovu vježbu ne učiš novu figuru.

Razlikuj i brojeve od riječi koje opisuju pokrete. Ako zastaneš samo na riječi „okret“, tom prijelazu privremeno treba podsjetnik, a ne broj za svaki korak. Ako ti sekvenca uspije, ali ti i dalje brojiš naglas, podrška je već manja. Potpuna tišina nije mjerilo kvalitete plesa; važno je da možeš nastaviti bez neprestanih uputa izvana.

Odvojeni izvor glazbe omogućuje da se najava ne čuje, a da pritom ne moraš promijeniti poznatu pjesmu.
Odvojeni izvor glazbe omogućuje da se najava ne čuje, a da pritom ne moraš promijeniti poznatu pjesmu.

U sedam koraka vrati svoj glas

  1. Otpleši početnu rundu uz brojanje naglas

    Otpleši poznati slijed uz poznatu glazbu i broji kao na satu. Obrati pozornost na to pratiš li riječima ponajprije početak, prijelaz ili svaki pojedini korak; ova runda služi kao usporedba za sljedeće pokušaje.

  2. Samostalno preuzmi najavljivanje

    Isključi glas voditelja tečaja i sam izgovaraj poznate brojeve ili riječi za pokrete. Drži se istog slijeda i glazbe; ako ti to uspije, već možeš samostalno davati znakove, umjesto čekanja na instruktora.

  3. Neka se čuju samo nužne upute

    Prekriži riječi na mjestima koja ti već idu sigurno, a zasad zadrži početak i teške prijelaze. Između tih uputa noge ti se i dalje kreću; ako to ne uspije, ciljano dodaj uputu prije mjesta na kojem zapneš.

  4. Ostavi jedan dio potpuno tihim

    Odaberi najsigurniji dio i ni tamo ne izgovaraj brojeve. Prije njega daj početni znak, a znak ponovno daj tek na sljedećem prijelazu; runda je uspješna ako ne dođe ni do stanke ni do dodatnog koraka.

  5. Produlji tihu dionicu

    Tijekom sljedećeg prolaska pusti da i sljedeći poznati dio prođe bez najave. Možeš i dalje brojati u sebi; čim prijelaz uspije bez čujnog signala, dosadašnja podrška dovoljna je za dulju dionicu.

  6. Samo kratko označi početak

    Sada koristi samo kratak signal za početak i pleši do poznatog završetka bez dodatnih uputa. Usmjeri pozornost na glazbu i slijed pokreta; ako se pojavi nesigurnost, pri sljedećem pokušaju ponovno ubaci jednu kratku uputu na tom mjestu.

  7. Otplesati završnu rundu bez glasa

    Kreni od svog uobičajenog glazbenog početka i izostavi i početnu riječ. Usporedi s početnom rundom: ako redoslijed, prijelazi i završetak ostanu isti, to znači da za ovu sekvencu više ne trebaš upute s tečaja, čak i ako ti se povremeno u glavi još pojave brojevi.

Tako vježba ostaje smislena

Tako je

  • Izgovaraj upute samo na mjestima na kojima se doista javlja nesigurnost
  • Ako izvedba zastane, upotrijebi posljednju sigurnu razinu pomoći
  • Između ponavljanja nakratko zastani i počni iznova

Ne ovako

  • Svaki korak iz navike ponovno glasno komentirati
  • Nastaviti plesati u tišini čak i kad se izgubi redoslijed
  • Tijekom ponavljanja užurbano krenuti ispočetka

Tvoj rezultat nakon svake faze vježbanja

Prije smanjenja

Polazno stanje

Nakon tihih dijelova

Međurezultat

Nakon završnog kruga

Rezultat

Česta pitanja

  1. Ne, brojanje u sebi dopuštena je pomoć i nije pogreška. Možeš savladati slijed bez tuđe verbalne najave, a ipak povremeno brojati u sebi. To postaje zanimljivo tek ako ti brojanje toliko zaokuplja pažnju da jedva primjećuješ glazbu, prostor ili povezanost s plesnim partnerom.

Poznate figure pleši samostalno

Na udansi možeš pronaći plesne partnere s kojima možeš ponavljati gradivo koje poznaješ s tečaja, bez stalnih uputa. Opiši kombinaciju koju već znaš i želju za mirnim rundama vježbanja.

Pridruži se besplatno
Poznate figure pleši samostalno

Povezano s tim