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Zwischen den Stunden6 Minuten

Wie oft tanzen üben? Dein Plan zwischen zwei Kursstunden

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Kurz gesagt
  • Als alltagstauglichen Einstieg kannst du zwischen zwei wöchentlichen Tanzstunden zwei bis drei kurze Übungstermine einplanen.
  • Plane pro Termin etwa fünf bis fünfzehn Minuten ausschließlich für bereits erklärten Kursstoff ein.
  • Bei weniger freien Tagen genügt zunächst ein kurzer Termin, ohne ausgefallene Einheiten später nachzuholen.
  • Verteile mehrere Termine über die Kurswoche und verkürze die Einheit, sobald deine Konzentration nachlässt.

Am nächsten Kursabend fühlt sich eine bekannte Folge manchmal wieder fremd an. Ein kleiner Platz im Kalender verhindert, dass die ganze Wiederholung erst beim ersten Lied beginnt und du gleichzeitig schon etwas Neues aufnehmen sollst.

Das brauchst du für deine Übungswoche

  • Eine bereits erklärte kurze Folge aus der letzten Tanzstunde
  • Der Termin deiner nächsten wöchentlichen Kursstunde
  • Ein bis drei freie Zeitfenster im Kalender
  • Freie, ebene Fläche und zum Boden passende Schuhe
  • Die im Kurs verwendete Musik, falls verfügbar

Računa se tjedan vježbanja, a ne broj minuta

Tvoj tjedan vježbanja počinje nakon posljednjeg sata i završava prije sljedećeg. Zato ti ne treba kruti plan od ponedjeljka do nedjelje. Ako se tvoj tečaj održava srijedom, odgovarajuća ponavljanja možeš rasporediti, primjerice, na četvrtak, subotu i ponedjeljak. Tako ćeš se gradivu vraćati različitim danima, umjesto da ga ponoviš samo neposredno prije sata.

Predloženi vremenski okviri pomažu ti u planiranju, ali nisu znanstveno utvrđena minimalna količina. Kratka, poznata figura zahtijeva manje vremena nego nekoliko novih prijelaza. Zato na početku ograniči opseg na ono što je objašnjeno na posljednjem satu. Dodatne figure iz drugih izvora promijenile bi tvoj tjedni cilj i mogle bi uvesti drukčije izvedbe.

Ovdje je jedna sesija ograničeno ponavljanje, a ne trening izdržljivosti ni cijeli plesni sat. Za to ti ne treba ni dodatni program glazbene teorije, kako objašnjava vodič o glazbenom predznanju na početničkom tečaju. No ako ti je izvedba nekog pokreta i dalje nejasna, automatski veći broj termina neće riješiti problem. Tada će ti ciljano objašnjenje pomoći više nego dodatno ponavljanje napamet. Ako za to želiš uzeti privatne sate plesa, vodič o određivanju cilja za privatne sate plesa pomoći će ti da preciznije odrediš što ti nije jasno.

Ein festes Ende schützt den freien Abend davor, unbemerkt zur zusätzlichen Kursstunde zu werden.
Ein festes Ende schützt den freien Abend davor, unbemerkt zur zusätzlichen Kursstunde zu werden.

Unesi svoj tjedni raspored već danas

  1. Die Kurswoche im Kalender markieren

    Trage die letzte und die nächste Kursstunde als Grenzen ein. Liegen beide am Mittwoch, planst du nur die Tage dazwischen; der neue Mittwoch gehört bereits zum nächsten Lernabschnitt und ist kein zusätzlicher Übungstermin.

  2. Den Wiederholungsstoff begrenzen

    Wähle eine kurze Folge oder einen Übergang aus der letzten Stunde als Wochenziel. Der Umfang passt, wenn du ihn innerhalb eines kurzen Zeitfensters wiederholen kannst, ohne erst weitere Figuren lernen zu müssen. Alles andere bleibt diese Woche außerhalb des Plans.

  3. Die tatsächlich freien Tage auswählen

    Markiere höchstens drei Tage, an denen du wirklich Zeit und Platz hast. Zähle keinen Abend mit, der bereits vollständig belegt ist. Damit steht deine Häufigkeit fest: ein, zwei oder drei Termine, statt eines täglichen Vorsatzes, der nicht zu deinem Kalender passt.

  4. Die Termine über die Woche verteilen

    Bei Mittwochskurs und drei freien Tagen nutze Donnerstag, Samstag und Montag für jeweils acht bis zwölf Minuten. Bei zwei Tagen passen Freitag und Montag mit je zehn Minuten; bei einem Tag beispielsweise Sonntag mit zehn bis fünfzehn Minuten. Das sind austauschbare Beispiele.

  5. Odradi prvu kratku sesiju

    Započni s odabranim gradivom tečaja u zakazano vrijeme i završi sesiju u planirano vrijeme. Nemoj produljivati sesiju radi trenutačnog uklanjanja svih nedoumica. Nakon toga zabilježi samo je li predviđeni vremenski okvir bio dovoljan za tu količinu gradiva ili prekratak.

  6. Die übrigen Zeitfenster passend nutzen

    Bleibe an den weiteren Terminen beim selben Wochenziel. War die erste Einheit zu voll, verkleinere den Stoffumfang, statt jeden Termin zu verlängern. Fällt ein Tag aus, nutze den nächsten vorgesehenen Termin normal, ohne dessen Dauer zu verdoppeln.

  7. Osvrni se prije sljedećeg tečaja

    Zabilježi koji su se termini održali i koji ti dio još nije jasan. Ako je plan bilo lako provesti, zadrži istu učestalost i sljedeći tjedan. Ako su termini redovito bili previše zbijeni, odaberi jedan termin manje ili ih prebaci na druge dane.

So bleibt die Wiederholung überschaubar

So ja

  • Nach dem geplanten Zeitfenster aufhören
  • Bekannten Kursstoff im Wochenziel behalten
  • Eine unklare Ausführung als offen markieren
  • Kleine Schritte auf ausreichend freier Fläche tanzen

So nicht

  • Wegen eines Fehlers den ganzen Abend weiterüben
  • Zwischendurch neue Figuren zum Wochenziel hinzufügen
  • Eine unklare Ausführung durch viele Wiederholungen festigen
  • Weite Bewegungen zwischen Möbeln erzwingen

Deine Woche zum Abhaken

Nakon sata tečaja

Planiranje

Nach dem ersten Übungstermin

Abgleich

Vor der nächsten Tanzstunde

Rückblick

Česta pitanja

  1. Ne, svakodnevno vježbanje nije potrebno za ovaj tjedni raspored. Ako ionako voliš svaki dan kratko plesati, možeš to raditi sve dok se pritom osjećaš ugodno. No slobodni dani ne postaju obvezni termini: raspored kojeg se možeš redovito pridržavati korisniji je u svakodnevici od niza dana bez prekida.

Deine nächste Stunde braucht Platz

Auf udansa findest du Anfängerkurse für den festen Termin deiner Tanzwoche. Dazwischen bleibt Raum für kurze Wiederholungen, die in deinen Alltag passen.

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