Skoči na glavni sadržaj
Tehnika plesnih figura6 minuta

Spori valcer: zatvorene izmjene između okreta

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Zatvorena promjena sastoji se od koraka naprijed, koraka u stranu i privlačenja stopala uz prijenos težine.
  • Nakon punog okreta udesno, osoba koja vodi povezuje lijevonožnom promjenom s okretom ulijevo.
  • Nakon punog okreta ulijevo, osoba koja vodi povezuje desnonožnom promjenom s okretom udesno.
  • Osoba koja prati počinje unatrag suprotnom nogom i također zatvara korak na treće brojanje.

Usred dvije poznate vrtnje, sljedeći se korak odjednom može činiti nemogućim. Često ne nedostaje nova tehnika okreta, već samo odgovarajuća slobodna noga za prijelaz.

Što ti je potrebno za vježbu

  • Slobodan prostor za male korake naprijed i u stranu
  • Udobne cipele koje omogućuju kontrolirano klizanje
  • Jasno određena podjela na vodeću i prateću ulogu
  • Poznat potpuni okret udesno i ulijevo
  • Siguran prijenos težine s jedne noge na drugu

Promjena priprema drugi početni korak

Ovdje lijevonogo ili desnonogo označava prvu nogu osobe koja vodi. Kod lijevonoge promjene počinje lijevom nogom prema naprijed, a kod desnonoge desnom nogom prema naprijed. Osoba koja slijedi svaki put počinje suprotnom nogom unatrag. Nazivi se, dakle, odnose na zajedničku figuru, a ne na istu početnu nogu kod obje osobe.

Zatvoreno znači da u trećem koraku noga kojom se krećeš dolazi uz nogu na kojoj stojiš i preuzima težinu. Samo lagano dodirivanje ne bi pripremilo nastavak. Noga na kojoj je prethodno bila težina oslobađa se tek kad druga noga preuzme težinu. Plešeš jedan korak po brojanju: jedan, dva, tri. U opisima koraka na engleskom ta se figura zove Closed Change.

Za početak vježbaj promjene bez dodatnog okreta. Male prilagodbe smjera kasnije su dio vođenja i raspodjele prostora, a ne forsiranog okretanja stopala. Ovdje se nastavci izričito odnose na potpune osnovne okrete od šest koraka, a ne na proizvoljno prekinute polovice okreta ili druge izlaze.

Osnove učenja valcera obuhvaćaju obje vrste valcera. Za pregled povezanosti s drugim figurama pogledaj Figure i glazba u sporom valceru. Ovdje je zadatak jednostavan: otplesati jednu promjenu pravilno i nastaviti pravom nogom.

Cipele koje ti dobro pristaju daju ti povratnu informaciju kada ti stopalo klizi unutar cipele umjesto po podu.
Cipele koje ti dobro pristaju daju ti povratnu informaciju kada ti stopalo klizi unutar cipele umjesto po podu.

Uvježbaj oba prijelaza i prikladno ih poveži

  1. Zauzmite početni položaj

    Stanite jedno nasuprot drugome u opuštenom zatvorenom plesnom držanju i ostanite lagano pomaknuti jedno u odnosu na drugo, umjesto da postavite vrhove stopala točno jedan nasuprot drugome. Za prvi pokušaj osoba koja vodi stoji na desnoj nozi, a osoba koja je prati na lijevoj; drugom nogom svatko može slobodno stati.

  2. Otpleši promjenu s lijevom nogom

    Vodeći: lijevom nogom naprijed na jedan, desnom u stranu na dva, primakni lijevu uz desnu na tri. Slijedeći: desnom nogom unatrag, lijevom u stranu, primakni desnu uz lijevu. Pri svakom koraku potpuno prenesi težinu; na kraju je vodećem desna, a slijedećem lijeva noga slobodna.

  3. Otplesati promjenu desnom nogom

    Iz ovog položaja vodeća osoba pleše naprijed desnom nogom, bočno lijevom i privlači desnu uz lijevu. Osoba koja slijedi pleše unatrag lijevom nogom, bočno desnom i privlači lijevu uz desnu. Broji ponovno: jedan, dva, tri; nakon toga vodećoj osobi ostaje slobodna lijeva noga.

  4. Vidljivo testirati slobodno stopalo

    Nakon druge promjene nakratko zastanite i podignite slobodno stopalo nekoliko milimetara, a da pritom ne pomičete gornji dio tijela u stranu. Ako to uspijete oboje, težina je jasno na stopalu na kojem završavate; u protivnom ponovite završetak s manjim bočnim korakom.

  5. Prijelaz s desne na lijevu stranu

    Započnite novi prolaz svojim poznatim punim okretom udesno. Nakon toga vodećoj osobi ostaje slobodna lijeva noga: izvedite promjenu s lijevom nogom i započnite okret ulijevo korakom lijevom nogom naprijed. Zatim slijedi promjena s desnom nogom unatrag; za okret ulijevo nakon toga je slobodna desna noga.

  6. Prijelaz s lijeve na desnu

    Zatim otplešite svoj puni okret ulijevo. Nakon toga vođi je slobodna desna noga: ubacite promjenu koraka desnom nogom i započnite okret udesno desnom nogom naprijed. Zatim započnite promjenu koraka lijevom nogom unatrag; nakon toga lijeva noga je slobodna za početak okreta udesno unatrag.

  7. Otpleši prijelaz bez pauze

    Odaberi jedan od dva prijelaza i otpleši ga uz sporiju valcersku glazbu. Prijelaz traje cijeli takt, a sljedeći okret počinje na sljedeću prvu dobu. Radije skrati svoje putanje nego da užurbano zatvaraš stopala između dviju doba.

Mala podešavanja za jasan prijelaz

Ovako

  • Zadržati bočni korak unutar vlastite ravnoteže
  • Mirno zadržati plesni položaj tijekom promjene
  • Spustiti stopalo bez čujnog lupanja
  • Zajedno pomicati tijela naprijed i natrag

Ne ovako

  • Posezati bočno toliko daleko da se gornji dio tijela nagne
  • Rukama unaprijed povlačiti sljedeći okret
  • Naglašavati ritam snažnim gaženjem
  • Rukama gurati plesnog partnera unatrag

Označi svoju rundu vježbanja kao odrađenu

Prije prvog prolaza

Početak

Nakon pojedinačnih izmjena

Provjera

Nakon povezivanja

Povezivanje

Česta pitanja

  1. Ne, zatvorena promjena sastoji se od tri koraka, dok se Box Step obično odnosi na slijed koraka u obliku kutije od šest koraka. Pokreti mogu biti slični, ali ovdje imaju različite svrhe. Za promjenu ti nije potrebna dodatna polovica koraka unatrag prije nego što započneš sljedeći okret.

Tečajevi standardnih plesova za tvoje figure valcera

Na tečaju standardnih plesova vježbaš zatvorene promjene s plesnim partnerom i dobivaš povratne informacije o prijenosu težine.

Pogledaj sve odgovarajuće tečajeve

Hrvatska: još nema tečajeva

Pretplati se na bilten, javit ćemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje tečajeve

Njemačka: pogledaj tečajeve

Pronađi plesnog partnera

Zajedno vježbaj povezivanje

Na platformi udansa pronaći ćeš plesne partnere s kojima možeš ponavljati oba prijelaza i njihove nastavke. Opiši koju plesnu ulogu plešeš i da već poznaješ cijele osnovne okrete.

Pridruži se besplatno
Zajedno vježbaj povezivanje

Povezano s tim

Pročitaj više