Ugrás a fő tartalomra
Filmkoreográfia6 perc

Tanuld meg a Chaiyya Chaiyya táncot: Gyakorold a refrént stabil talajon

Szerző: Mary De LucaFrissítve:

Röviden
  • A refrén egyszerűsített változata apró térdpulzusokat, rövid felsőtest-akcentusokat és széles karmozdulatokat kapcsol össze négy nyolcasban.
  • Először a lábmunkát gyakorlod, majd hozzáadod a felsőtestet, végül a karokat is.
  • Ez a gyakorlóváltozat nem a Dil Se című film Chaiyya-Chaiyya koreográfiájának pontos rekonstrukciója.
  • Csak sík, szilárd talajon táncolj, soha ne vonaton vagy megemelt, mozgó felületen.

A filmen a nagy karmozdulatok könnyednek tűnnek, első próbálkozásra azonban könnyen kizökkentik az egész testedet a ritmusból. Egy jól átlátható részlet időt ad arra, hogy kapkodó utánzás nélkül dolgozd ki ezt a hatást.

Amire szükséged lesz a talajon végzett változathoz

  • Egy száraz, sík és csúszásmentes táncparkett
  • Elegendő szabad hely a kinyújtott karoknak és a kis oldalirányú lépéseknek
  • Kényelmes ruházat és lapos, biztosan illeszkedő cipő
  • A Chaiyya Chaiyya című dal, kéznél lévő szünet gombbal
  • Fájdalommentes, kis térdhajlítások és súlyáthelyezések

A filmes hatás eléréséhez nincs szükség nagy helyváltoztatásra

A Dil Se táncjelenete ritmikus lábmozdulatokat kapcsol össze hangsúlyos felsőtestmozgásokkal és széles karmozdulatokkal. A helyben végzett változatodhoz ezeket a jól látható jegyeket veszed át, nem a helyszínt és nem az előadók minden mozdulatát. A következő négy nyolcas egy külön erre a célra leegyszerűsített gyakorlatsor, nem az eredeti koreográfia másolata. Itt egy nyolcas a zene nyolc egyenletesen számolt alapütését jelenti.

A térded közben kissé behajlik, majd újra kinyújtod, de nem feszíted ki teljesen. A talpad biztonságosan a talajon marad, nincs szükséged ugrásokra vagy mély guggolásokra. A felsőtest hangsúlya a mellkas rövid megemelése, nem pedig az erős homorítás. A karod a laza könyöködnek köszönhetően tesz meg nagy utat, nem a vállad felhúzásával. Így a három mozgássík egymástól jól megkülönböztethető marad akkor is, amikor később mindent együtt táncolsz.

Az egyik kezed már felveheti a következő pozíciót, miközben lent tovább lüktet a ritmus. Pontosan ezzel a különválasztott koordinációval foglalkozik a lábimpulzusok és a karok összehangolása Shaku Shaku közben című útmutató is, bár más mozdulatokkal. Ha filmes táncjeleneteket szeretnél kidolgozni a táncórán, a Bollywood tánctanfolyamról és a filmjelenetekhez fűződő kapcsolatáról szóló cikk elmagyarázza, mi a különbség egy konkrét koreográfia és egy általános bevezető között.

Az egyszerű lábmunka mellett több figyelem jut a derék fölött látható hangsúlyokra.
Az egyszerű lábmunka mellett több figyelem jut a derék fölött látható hangsúlyokra.

A négy nyolcast egymás után felépíteni

  1. Készítsd fel a tested az apró pulzálásokra

    Lazán menetelj helyben, körözz a válladdal, és néhányszor enyhén hajlítsd be a térded. Ezután állítsd a lábadat nagyjából csípőszélességű terpeszbe, a térded a lábujjaid irányába nézzen; állj stabilan, de ne feszítsd meg a lábad.

  2. Számold a refrén alaplüktetését

    Először mozgás nélkül hallgasd meg a refrént, és számolj egyenletesen egytől nyolcig, egymás után négyszer. A szabályos zenei lüktetéshez igazodj, ne minden énekelt szótaghoz; kezdd a gyakorlást egy jól kiválasztott egyesre.

  3. Táncold el az első nyolcast oldalra

    Az egyesre tegyél egy kis oldalirányú lépést jobbra, kettőre érintsd mellé a bal lábad; háromra lépj hátra a bal lábaddal, négyre pedig érintsd mellé a jobb lábad. Ismételd meg ugyanezt ötösre, hatosra, hetesre és nyolcasra, minden lépésnél és érintésnél lazán hajlítsd be a térded, a karod kezdetben legyen lent.

  4. A második nyolcasban hangsúlyozd a mellkast

    Maradj csípőszéles terpeszben, és minden ütésre kissé engedj a térdeddel. Az egyes, hármas, ötös és hetes ütésre röviden emeld ki a mellkasodat, a páros ütéseknél pedig engedd el a hangsúlyt, anélkül hogy összeesnél vagy homorítanál.

  5. A harmadik nyolcasban tárd szélesre a karjaidat

    Tartsd továbbra is helyben az apró térdpulzusokat. Az 1-től 4-ig tartó számolásra nyisd oldalra a karjaidat a tested előtt tartott laza helyzetből, körülbelül vállmagasságig; az 5-től 8-ig tartó számolásra hozd vissza őket előre, lazán tartott könyökkel és ellazított kézzel.

  6. A negyedik nyolcasban kösd össze a szinteket

    Táncold el az első nyolcas oldalirányú lépéseit, és egészítsd ki őket mellkasi hangsúlyokkal az 1., 3., 5. és 7. ütemre. Ezzel egy időben nyisd oldalra a karjaidat az 1. ütemtől a 4. ütemig, majd hozd vissza őket az 5. ütemtől a 8. ütemig; a lábmunka ritmusa változatlan marad.

  7. Gyakorold végig a kombinációt a refrénig

    Kösd össze az oldalirányú lépéseket, a helyben végzett mellkasi akcentusokat, a helyben végzett karmozgásokat és a kombinációt négy nyolcasban. Először lassan, hangosan számolva gyakorolj, aztán a dalra; gyors zenénél kisebbítsd a mozdulatokat, ha pedig elveszted az ütemet, kezdd újra egy új egyesen.

Mozgástartomány felesleges feszültség nélkül

Így csináld

  • A lépéseid legyenek kisebbek, mint a rendelkezésre álló hely
  • A mellkas hangsúlyainál a fejedet is nyugodtan mozgasd együtt a törzseddel
  • Szükség esetén a karmozdulatokat vállmagasság alatt végezd
  • Szúró fájdalom esetén azonnal hagyd abba

Ne így

  • Minden oldalra lépésnél egészen a bútorokhoz húzódni
  • Minden hangsúlynál hirtelen hátravetni a fejed
  • Felhúzott vállakkal még magasabbra erőltetni a karjaidat
  • A szúró fájdalmat szükséges edzésterhelésnek tekinteni

A rövid gyakorlómeneted, amit kipipálhatsz

Az első nyolcas előtt

Előkészület

Az összekapcsolás után

Végigpróbálás

Befejezésül

Értékelés

Gyakori kérdések

  1. Nem, ezt a rövid gyakorló változatot egyedül is táncolhatod. Ha ketten táncoltok, álljatok egymás mellé, elegendő távolságra ahhoz, hogy kényelmesen kinyújthassátok a karotokat, kézfogás és vezető szerep nélkül. Mindketten ugyanúgy számoljatok, egymás megfigyelése különösen a közös kezdésnél és a negyedik nyolcütemes egységre való átmenetnél segít.

Gyakorold együtt a refrént

Az udansa connecten olyan embereket találsz, akikkel egymás mellett gyakorolhatod ezt a rövid filmrészletet. Beszéljetek meg egy lassú menetet, mielőtt eredeti tempóban próbálnátok el a refrént.

Gyakorold együtt a refrént