Ugrás a fő tartalomra
Hastánc kiegészítők4 perc

Cimbalozás hastánc közben: útmutató kezdőknek

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • Az ujjcintányérokat rugalmas szalagokkal rögzítjük mindkét kéz hüvelyk- és középső ujjára.
  • Az alaphangot a cintányérperemek laza összeütése adja, amit azonnal el kell engedni a tiszta hangzás érdekében.
  • A kezdők az egyszerű, jobb-bal-jobb hármas ütemmel kezdenek, mielőtt az első lépéseket a térben hozzáadnák.
  • A koordináció a domináns cintányérütések és a járás közbeni lábmunka tudatos összekapcsolásával érhető el.

A cintányérok táncosból zenésszé tesznek. A megfelelő technikával és egy kis türelemmel teljesen könnyedén összehangolhatod a ritmust és a mozgást az ütemre.

Erre lesz szükséged az edzésedhez

  • Egy pár megfelelő ujjcintányér (Sagat) rugalmas pántokkal
  • Egy nyugodt helyiség, ahol elegendő mozgástér áll rendelkezésre
  • Alapvető ismeretek a zene egyszerű negyedes üteméről
  • Kényelmes ruházat, amely lehetővé teszi a karok szabad mozgását

A sagat varázsa a keleti táncban

A kis fémkorongok, amelyeket arabul sagatnak neveznek, a hastánc hangszerek legizgalmasabbjai közé tartoznak. Ezek nem csupán kiegészítők, hanem táncosként a zenekar aktív részévé tesznek. Amikor megtanulod precízen megszólaltatni az ujjcintányérokat, miközben a tested folyamatosan mozog, a tánckontroll egy teljesen új szintjét éred el. Sok kezdő megijed a koordinációtól, mert a karoknak és a lábaknak látszólag különböző dolgokat kell csinálniuk. A titok abban rejlik, hogy a ritmusokat először ülve sajátítsd el, mielőtt egyszerű lépésekkel összekötnéd őket a térben. Így a csörgés gyorsan a táncod intuitív kíséretévé válik.

A megfelelő testtartás a tiszta hangzásért

Mielőtt megpróbálkoznál az első ütésekkel, a cintányéroknak megfelelően kell illeszkedniük a kezeden. A hüvelyk- és a középső ujj első ízülete felett rögzítik őket. A gumiszalagoknak szorosan kell ülniük anélkül, hogy elszorítanák a vérkeringésedet. A tiszta, csengő hang érdekében a cintányérok széleit enyhén eltolva és lazán üsd össze. Kerüld a korongok lapos összepréselését, mert a hang így tompa és szaggatott lesz. Az ütés után hagyd a cintányérokat rövid ideig rezegni azáltal, hogy az ujjaidat azonnal minimálisan kinyitod. A kezekben lévő finom rugalmas feszültség minden tiszta ütés alapja.

5 lépés a ritmikus táncig

  1. A cintányérok helyes felhelyezése

    Húzd a gumiszalagokat mindkét kézen a hüvelyk- és a középső ujjadra. A cintányéroknak laposan kell feküdniük az első ujjpercen, és nem szabad elmozdulniuk vagy lötyögniük az ujjak mozgatásakor.

  2. A nyitott csapás gyakorlása

    Üsd lazán egymáshoz a cintányérok széleit a hüvelyk- és középső ujjaddal. Az érintkezés után azonnal húzd szét minimálisan az ujjaidat, hogy egy tiszta, hosszan csengő hang keletkezzen.

  3. Az alapritmus eljátszása

    Játssz egy egyenletes jobb-bal-jobb mintát hármas ütemben: üss a jobb kezeddel, majd a ballal, végül újra a jobbal. Közben mondd ki hangosan a "Jobb-Bal-Jobb" mintát.

  4. Mozgasd meg a lábaidat

    Állj fel és menetelj egyenletes negyedütemben egy helyben. Minden lépésnél tedd le tudatosan a lábad a földre, miközben a karjaidat lazán a levegőben tartod.

  5. Kösd össze a lépést és az ütést

    Kapcsold össze a ritmusmintát a lépéseiddel. Játszd le a jobb kéz első ütését pontosan abban a pillanatban, amikor a jobb lábad a talajhoz ér, hogy eggyé olvaszd a zenét és a testedet.

A közvetlen út a tiszta hangzáshoz

Helyes

  • A cintányérokat az ütés után azonnal enyhén nyisd ki
  • Először ülve, lépések nélkül gyakorold
  • A ritmust játék közben hangosan mondd ki
  • A karjaidat játék közben tartsd stabilan, mégis lágyan

Helytelen

  • A cintányérokat laposan egymáshoz nyomni
  • Azonnal komplex shimmiekkel kezdeni
  • Csak a lábakra koncentrálni
  • A könyököket játék közben ernyedten lógatni

Az edzésterved a csimpolyákhoz

Edzés előtt

Felkészülés

Gyakorlás közben

Eközben

Edzés után

Utána

Gyakran ismételt kérdések

  1. A gumiszalagokat a hüvelyk- és a középső ujj első percére kell helyezni, közvetlenül a körömágy mögé. Úgy kell illeszkedniük, hogy a cintányérok tánc közben ne csússzanak el, de ne is szorítsák el az ujjaidat.

Találd meg a ritmusod a udansa segítségével

Az udansa oldalon hasonló gondolkodású emberekre találhatsz, akik osztják a szenvedélyedet, valamint megtalálhatod a hozzád illő hastánc tanfolyamokat a közeledben. Fedezd fel a mozgás örömét és találd meg a táncos közösségedet!

Találd meg a ritmusod a udansa segítségével

Olvass tovább