A medence billen, a felsőtest rendezett marad
Képzeld el a medencédet egy tálként: előrebillentéskor az elülső pereme kissé lesüllyed, miközben a hátsó pereme megemelkedik. Ettől a feneked kissé megemelkedettnek tűnik. Visszabillentéskor a tál visszatér a kiinduló helyzetébe. Ennél az első gyakorlatnál itt ér véget a mozdulat, anélkül, hogy tovább billentenéd hátra. Az előrebillentés itt a medence dőlésszögének változását jelenti, nem az egész csípő előretolását.
A medence és a derék nem mozog teljesen egymástól függetlenül. Ezért a derékgörbület kis változása nem feltétlenül hiba. A mozdulat utánzása akkor válik problémássá, ha feltolod a mellkasod, előrenyitod a bordáidat, és hátrahúzod a fejedet, hogy nagyobb hatást érj el. Ilyenkor már alig látszik, mit csinál valójában a medencéd. Tartsd hosszan a nyakadat, és enyhén feszítsd meg a hasadat úgy, hogy közben továbbra is nyugodtan tudj lélegezni.
A látható pop egy rövid, jól körülhatárolt mozdulatból jön létre. A térdből indított rázások más feladatot jelentenek, ezek értelmezésében segítenek a különböző twerkmozdulatok alapjai. Az, hogy egy kis izolációs mozdulat mégis megterhelő lehet, jól illik a tánc közbeni koordináció és fizikai megterhelés közötti különbséghez: a nagyobb mozdulatok nem feltétlenül jelentenek jobb gyakorlatot.
