Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:
Az udansa oldalon olyan hasonló gondolkodású embereket találsz, akik osztják a szenvedélyedet, és akikkel egyenrangú félként cserélhetsz eszmét. Találj most táncpartnereket és eseményeket a közeledben, ahol a kölcsönös tisztelet az első.
Együtt táncolni annyit tesz, mint közel kerülni egymáshoz anélkül, hogy megsértenéd a másik személyes komfortzónáját. Így találhatod meg a közelség és a távolság tökéletes egyensúlyát a social dance során.
Közösségi irányelvek
Az ajánlások a nemzetközi társastánc-közösség bevált viselkedési szabályain alapulnak.
Gyakorlati alkalmazhatóság
Minden tanácsunk célja a gyakorlati és azonnali megvalósítás a táncparketten, az udansa segítségével.
Függetlenség
A lista összeállításához a udansa semmilyen fizetséget vagy szponzori támogatást nem fogadott el.
Még az első lépés előtt, a táncparketten, minden stílushoz
Mielőtt a tánc elkezdődne, érdemes egyeztetni a tartást. Különösen a szorosabb stílusoknál egy rövid szemkontaktus vagy egy gyors kérdés a legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjatok róla, mindketten jól érzitek magatokat a közelségben.
Tánc közben, táncparkett, nem verbális jelek
A testbeszéd a legfontosabb kommunikációs eszköz a táncban. Figyelj érzékenyen az olyan jelekre, mint a feszültség, az elhúzódás vagy a partner gyengéd eltolása, hogy azonnal nagyobb távolságot teremts.
Bármikor, táncparkett, közvetlen kommunikáció
Ha egy mozdulat vagy a tartás túl közelivé válik számodra, kommunikáld ezt azonnal. Egy rövid, barátságos szó vagy a távolság gyengéd, de határozott növelése a karvezetéseddel egyértelmű határokat szab.
Vészhelyzet, táncparkett, következetes cselekvés: a személyes biztonságod a legfontosabb prioritásunk.
Ha kellemetlen érintés történne, vagy figyelmen kívül hagynák a jelzett határaidat, jogod van azonnal megszakítani a táncot. A udansa szerint a tánc udvarias, de határozott befejezése teljesen legitim.
Tánc után, a táncparkett szélén, szóbeli eszmecsere
Használd ki a dalok közötti szüneteket egy rövid visszajelzésre, ha valami feltűnt. A tiszteletteljes eszmecsere mindkét partnernek segít abban, hogy a következő táncnál még jobban ráhangolódjanak egymásra.
A társastánc során különböző hátterű emberek találkoznak, hogy együtt osszák meg a mozgás örömét. Mivel azonban az olyan táncstílusok, mint a Bachata, a Kizomba vagy a Tango intenzív fizikai közelséget igényelnek, elengedhetetlen a személyes határok egyértelmű megértése. A tiszteletteljes hozzáállás biztosítja, hogy minden résztvevő biztonságban és jól érezze magát a táncparketten. A tánc nem csupán a lépések hibátlan végrehajtásáról szól, hanem arról is, hogy megtaláljátok a közös hullámhosszt, miközben tiszteletben tartjátok egymás intim szféráját.
Ha észreveszed, hogy egy mozdulat vagy a távolság kényelmetlenné válik számodra, bármikor jelezheted ezt. A táncparketten való kommunikáció nem kell, hogy bonyolult legyen: egy gyengéd kéznyomás, egy kis lépés hátrafelé vagy egy barátságos, de határozott szó általában teljesen elegendő. Egy tapasztalt partner azonnal reagálni fog erre, és módosítja a tartását. Így megvéded a saját komfortzónádat, és hozzájárulsz ahhoz a nyugodt légkörhöz, amely egy sikeres este lényegét adja.
Ugyanakkor minden táncos kötelessége, hogy figyeljen a partnere jelzéseire. Figyeld a testbeszédet: a partnered kissé hátrál, kerüli a szemkontaktust, vagy megfeszül a teste? Ezek egyértelmű jelei annak, hogy több teret kellene adnod. Ha észreveszed és tiszteletben tartod ezeket az apró jelzéseket, bizalmat építesz. A harmonikus tánc csak akkor jön létre, ha mindkét partner tudja, hogy a határait tiszteletben tartják. Az összhangról többet is megtudhatsz a Lead & Follow: Páros tánc mint csapatmunka című útmutatónkban, amelyet az udansa kínál.
Kommunikáld a határaidat azonnal, tisztán és érthetően. Egy barátságos nem, egy kis lépés hátrafelé vagy a kéz gyengéd elengedése általában elegendő ahhoz, hogy jelezd a partnerednek, hogy a távolság túl kicsi.
Figyelj érzékenyen a partnered testbeszédére. Ha a partnered kerüli a szemkontaktust, megfeszül, megfeszíti a karjait, vagy megpróbál minimális távolságot tartani, azonnal adj neki több teret.
Igen, bármikor félbehagyhatsz egy táncot, ha kényelmetlenül érzed magad. Köszönd meg röviden és udvariasan, lépj egyet hátra, és hagyd el a táncparkettet anélkül, hogy magyarázkodnod kellene.
Találd meg a számodra megfelelő tanfolyamot, és sajátítsd el a táncot egy biztonságos és tiszteletteljes környezetben az udansa segítségével.
Vezetés és követés: Csapatmunka a táncbanA vezetés és követés több mint irányítás és engedelmesség. Tudd meg, hogyan érhettek el tökéletes összhangot a táncparketten az udansa segítségével!
Báli etikett: Do’s & Don’ts a keringőnélEgy bál elegáns, ugyanakkor kissé ijesztő is lehet. Ez a báli etikett útmutató megmutatja a legfontosabb Do’s & Don’ts szabályokat, hogy magabiztosan, tisztelettudóan és felszabadultan mozoghass a táncparketten. 
Harmónia a páros táncban: Kritika vita nélkülHogyan kritizáld helyesen a táncpartneredet? Tanuld meg a tánc-kommunikáció alapjait, hogy közösen fejlődjetek a hangulat rombolása nélkül.
Social Dance etikett: Útmutató a gondtalan tánchozA social dance etikett az útmutatód a tiszteletteljes közösségi tánchoz. Ismerd meg a social dancing íratlan szabályait, hogy mindenki jól érezze magát.
Tánc felkérés: hogyan kezeld és utasítsd visszaTudd meg, hogyan kérj fel valakit magabiztosan és udvariasan a táncparketten, vagy hogyan utasíts vissza egy meghívást elegánsan, kellemetlen érzések nélkül.
Higiénia tánc közben: Frissességi ellenőrzőlista társas táncosoknakÍgy maradhatsz garantáltan friss a social dance során: praktikus higiéniai ellenőrzőlistánk segít, hogy elegánsan kezeld az izzadságot és a rossz leheletet tánc közben.Báli etikett: Do’s & Don’ts a keringőnélEgy bál elegáns, ugyanakkor kissé ijesztő is lehet. Ez a báli etikett útmutató megmutatja a legfontosabb Do’s & Don’ts szabályokat, hogy magabiztosan, tisztelettudóan és felszabadultan mozoghass a táncparketten. 
Táncirány és Line of Direction: folyamatos mozgás a táncparkettenA Line of Direction rendet és biztonságot teremt tánc közben. Tudd meg, hogyan mozogj az óramutató járásával ellentétes irányban, és hogyan kerüld el az ütközéseket.
Biztonság a táncparketten: Kerüld el elegánsan az ütközéseketA biztonság a táncparketten elengedhetetlen a felhőtlen táncélményhez. Tudd meg, hogyan kerülheted el elegánsan az ütközéseket még zsúfolt helyeken is, és hogyan védheted meg partneredet.
Nézelődők a táncparketten: Etikett a pálya szélénAki a táncparketten kívül is betartja az etikettet, hozzájárul a nyugodt légkörhöz. Tudd meg, hogyan viselkedj profin a táncparkett szélén.
