Az érintés csak akkor számít, ha átveszed a testsúlyt
A „Ball” itt a talppárnát jelenti, nem egy újabb rúgást. A bal rúgás után a bal láb az állóláb közelében ér földet, és rövid időre átveszi a testsúlyt. Csak így lehet tehermentesíteni a jobb lábat az ezt követő Change-hez. A testsúly áthelyezése nélküli érintés még nem Ball-Change. Az érintés lehet rövid, de jól érzékelhető szerepe kell legyen: lehetővé teszi az átváltást a másik lábra.
Ebben a gyakorlatban a három mozdulat nem három egyforma hosszúságú ütésre esik. Az „1 és 2” két egymást követő ütemütésre jut, köztük egy köztes számolási egységgel. Először mondd ki hangosan mindegyik szót, így az „és” is megmarad, nem tűnik el a rúgás és a befejezés között. A számolás az időzítéshez ad támpontot, nem arra biztat, hogy hirtelen mozdulattal rúgj.
A láb helyzete és terhelése közötti különbségtétel a fordulat nélküli Sailor Step esetében is hasznos, bár annak lépéssora más. A teljes súlyáthelyezés érzékeléséhez a Slowfoxban végzett súlyáthelyezésről szóló útmutató egy másik nézőpontot kínál, de nem kell átvenned annak mozgásstílusát. Itt szűk körű a gyakorlás célja: bal lábbal rúgni, röviden ráterhelni a bal lábra, majd újra a jobb lábra helyezni a testsúlyt. A Rock'n'Roll teljes alaplépéssora és az egyes rúgások kivitelezése nem része ennek a gyakorlatnak.
