Ugrás a fő tartalomra
Utazástervezés6 perc

Így fér bele a Dance Intensive London egy rövid utazásba

Szerző: Mary De LucaFrissítve:

Röviden
  • Londonban tartott intenzív tanfolyam esetén szűkítsd a tanulási célodat egy technikára vagy egy rövid mozdulatsorra.
  • A kiválasztott formátumnak illeszkednie kell az előzetes tudásodhoz, és lehetővé kell tennie, hogy részt vegyél minden szükséges oktatási blokkon.
  • Az órákon kívül az utazást, az átöltözést, az étkezést és a pihenést is tervezd bele az ott-tartózkodásodba.
  • Csak akkor foglalj, ha a részvételi feltételek, a teljes időráfordítás és az utazási útvonalak összeillenek.

Gyakorolj együtt az utazásra

Az udansa connecten olyan táncpartnereket találsz, akikkel megoszthatod a korlátozott gyakorlási célodat és a Londonban töltött idődet.

Gyakorolj együtt az utazásra

A csomagfeladás és a hazautazás között gyakran kevesebb szabadidő marad, mint azt a naptár sugallja. Egy jól körülhatárolt órablokk keretet ad az ott-tartózkodásodnak anélkül, hogy minden szabad órád a következő próbával telne.

Amire szükséged van a tervezéshez

  • Rögzített érkezési és indulási időpontok
  • A szállásod mint az utazásaid kiindulópontja
  • Egy konkrét tanulási cél a tartózkodásod idejére
  • Rövid leírás az eddigi táncos tapasztalatodról
  • Idő az étkezésre, átöltözésre és pihenésre
  • A választott stílushoz illő edzőruha és cipő

Egy intenzív formátum a tanulást sűríti, nem pusztán az órákat

A Londonban tartott intenzív tanfolyam lehet egyetlen hosszabb workshop, vagy egymásra épülő tanítási blokkok sorozata. A rövid utazásod szempontjából az a döntő, hogy ezek a blokkok önállóan is működnek-e, vagy egymásra épülnek. Egy egymásra épülő formátum első alkalma előkészítheti a tartást, a súlyáthelyezést és a mozgásmintákat, amelyeket később már nem magyaráznak el újra. Ha csak az utolsó részhez csatlakozol, akkor időnyomás alatt kell bepótolnod az alapokat.

A tanulási folyamat alapján válaszd meg az időtartamot, ne a lehető legtöbb óra alapján. Egy technikai blokkban hasonló mozdulatokat ismételsz, és finomítod a kivitelezésüket. Egy koreográfiablokkban emellett a sorrendet, az irányváltásokat és a zenei belépéseket is meg kell jegyezned. Mindkettő fárasztó lehet, de másképp: az izomfáradtságot nem tudod koncentrációval ellensúlyozni, és több erőtől sem válik áttekinthetőbbé egy teljes lépéssor.

Rövid tartózkodás esetén ezért érdemes olyan eredményt kitűznöd, amelyet a végére biztosan el tudsz érni: például megállás nélkül végrehajtani egy átvezetést, vagy magabiztos zenei belépésekkel eltáncolni egy rövid kombinációt. Az előzetes tánctudásod általános besorolásáról a megfelelő kezdőszint kiválasztásáról szóló londoni útmutatóban olvashatsz. Az utazás megtervezésekor ezután azt érdemes figyelembe venned, hogy az adott intenzív formátum milyen alapokat feltételez. További tanulási lehetőségeket a tanulási cél szerinti londoni tánctanfolyam-választásról szóló oldalon találsz.

Egy szabad hely a cipőknek, a vizednek és a jegyzeteidnek megkímél a keresgéléstől az órablokkok között.
Egy szabad hely a cipőknek, a vizednek és a jegyzeteidnek megkímél a keresgéléstől az órablokkok között.

Hét lépésben a megfelelő intenzív tanfolyamhoz

  1. Fogalmazz meg egy bemutatható tanulási célt

    Fogalmazz meg egy olyan eredményt, amelyet a végén be tudsz mutatni, például egy rövid kombinációt megszakítás nélkül. Kerüld az olyan célokat, mint a „jobban táncolni”: ezek nem teszik egyértelművé, miből ismered fel a fejlődésedet, és arra csábítanak, hogy túl sokféle tartalmat zsúfolj bele a tanulási folyamatba.

  2. Add meg, mikor érsz rá

    Először add meg az érkezésedet, a szállásodat és a hazautazásodat, majd azokat az időszakokat, amikor ténylegesen szabad vagy az órákra. Az érkezés napjára ne tervezz szorosan egymás után következő programokat, ha egy késés veszélyeztetheti a tanfolyamod kezdetét. Egy összefüggő szabad időblokk hasznosabb a ráépülő órákhoz, mint több rövid szabad időszak.

  3. Válassz egy teljes formátumot

    Az udansa oldalán együtt tekintsd át a szintre, az előfeltételként megadott mozdulatokra, a kötelező blokkokra és a részvételi feltételekre vonatkozó információkat. A páros jelentkezés lehetőségét is vedd figyelembe. Csak olyan formátumot válassz, amelynek belépési szintjét a tánctudásoddal teljesíteni tudod, és amelynek összetartozó részei teljes egészében beleférnek az időkeretedbe.

  4. Az útvonalak beillesztése a napi tervbe

    Vedd fel az oktatás helyszínét és a szállást kiindulási és célpontként. Számolj ajtótól ajtóig, a gyaloglást, az átszállásokat és az átöltözést is beleszámítva. Az étkezést a blokk elé vagy utánra tervezd, ne olyan rövid szünetre, amely erre nem alkalmas. A terv akkor megfelelő, ha egyik csatlakozás miatt sem kell azonnal rohannod.

  5. Határozd meg a kereteket, és foglalj

    Rögzítsd a kiválasztott órát az utazásod fix részeként, a további edzéseket pedig egyelőre hagyd szabadon. Jegyezd fel a lefoglalt órák számát és a módosítás feltételeit. Egy teljes tanfolyami nap után hagyj időt a pihenésre, különösen akkor, ha eddig nem voltál hozzászokva az ilyen megterheléshez.

  6. Célzott ismétlés az órán

    Irányítsd a figyelmedet az előre meghatározott célra. Először kisebb mozdulatokkal és lassabban gyakorold a nehéz átmeneteket, ne építs be további variációkat. Fájdalom esetén szakítsd meg a megterhelő mozdulatot. A célod továbbra is elérhető, ha a tiszta kivitelezést a tempó és a mozgástartomány elé helyezed.

  7. Őrizd meg az eredményt az otthoni gyakorláshoz

    Az utolsó blokk után jegyezd fel a mozdulatsort, a hasznos számolásokat és egy konkrét korrekciót. Otthon először csak ezt a részletet ismételd át. Akkor használtad ki jól az ott töltött időt, ha a kidolgozott anyagot a csoport nélkül is fel tudod idézni.

Intenzív órák Londonban az utazásodhoz

Az udansa oldalon megtalálod a neked megfelelő londoni órákat, és összevetheted az utazásod időszakát az elérhető időpontokkal.

Így marad elérhető a tanulási célod

Így igen

  • Válassz egy rövid kombinációt az utazás eredményeként
  • Fáradtság esetén csökkentsd a mozdulatok nagyságát és a tempót
  • Az egymásra épülő blokkokat egyetlen összefüggő egységként foglald le
  • Ismétléskor különíts el egy nehéz átmenetet

Ne így

  • Több új táncstílust kitűzni közös célként
  • Fáradt mozdulatokat extra erővel erőltetni
  • Részt venni egy későbbi építő blokkban az alapok nélkül
  • Minden ismétlésnél újrakezdeni a teljes sorrendet

Ellenőrzőlistád az utazás megtervezésétől a hazatérésig

Foglalás előtt

Tervezés

Az óra napján

Felkészülés

Visszatérés után

A tanultak megszilárdítása

Gyakori kérdések

  1. Az Open Level nem jelent mindenhol egységes belépési szintet, és nem jelenti automatikusan azt, hogy az órához nem kell előzetes tudás. Egy közös mozgásfeladatnak többféle változata lehet, miközben a zenei tájékozódás vagy az alaptechnika is elvárás lehet. A rövid utazásodhoz olyan belépési szint illik, amelyen el tudod végezni az alapfeladatot anélkül, hogy folyamatosan pótolnod kellene a hiányzó alaplépéseket.