Lompat ke konten utama
Teknik tangan6 menit

Pelajari gerakan tangan Flamenco: lingkaran dan urutan jari

Oleh Bernhard De LucaDiperbarui

Singkatnya
  • Kamu mempelajari gerakan tangan Flamenco dengan terlebih dahulu berlatih membuat lingkaran kecil dengan pergelangan tangan dan menggerakkan setiap jari secara terpisah.
  • Selanjutnya, gabungkan gerakan melingkar yang lambat dengan urutan gerakan jari, sementara siku tetap setenang mungkin.
  • Urutan jari dan bentuk tangan dapat berbeda-beda, tergantung sekolah dan koreografi.
  • Berlatihlah tanpa memaksakan posisi akhir, dan hentikan gerakan jika terasa nyeri, kesemutan, atau mati rasa.

Dalam video, gerakan tangan sering terlihat mudah, tetapi saat mencoba menirukannya, tiba-tiba semua jari terasa kaku. Mencoba dengan perlahan akan menunjukkan lebih jelas bagian mana yang gerakannya belum bisa kamu kendalikan satu per satu.

Yang kamu perlukan untuk latihan tangan

  • Tangan dan pergelangan tangan yang dapat bergerak tanpa rasa sakit
  • Ruang yang cukup untuk lengan bawah yang rileks
  • Pakaian nyaman yang tidak menutupi pergelangan tangan
  • Cermin atau rekaman video singkat
  • Beberapa menit yang tenang tanpa perlengkapan

Floreo menghubungkan gerakan, bukan bentuk tangan yang kaku

Dalam Flamenco, Floreo sering merujuk pada gerakan tangan dan jari yang dibentuk dengan cermat. Sepanjang gerakan, arah telapak tangan, bukaan jari, dan posisi pergelangan tangan berubah. Hasilnya bukan satu pose yang kamu pertahankan selama mungkin. Tidak ada pula urutan jari yang berlaku untuk semua aliran, pengajar, dan koreografi.

Untuk latihan ini, kamu memisahkan dua tugas: saat membuat lingkaran pergelangan tangan, tangan bergerak dalam lintasan kecil melingkar relatif terhadap lengan bawah. Saat membuka dan menutup tangan, jari-jari bergerak secara berurutan. Memutar seluruh lengan bawah juga bisa membalik telapak tangan, tetapi tidak otomatis menggantikan lingkaran pada pergelangan tangan. Karena itu, jaga lengan bawah tetap setenang mungkin pada awalnya, tanpa menguncinya.

Gerakan harus tetap berada dalam rentang gerak yang kamu miliki. Lingkaran yang lebih besar belum tentu lebih baik. Tangan yang ditekuk kuat ke belakang juga tidak menjadi lebih ekspresif hanya karena bergerak lebih jauh. Artikel tentang kelenturan melalui menari menjelaskan mengapa gerakan yang terkontrol dan peregangan tambahan memiliki fungsi yang berbeda.

Urutan jari yang dipilih di sini merupakan alat bantu belajar: kamu bisa mengamati urutan waktunya dengan jelas. Gerakan lengan yang lebih besar termasuk dalam Braceo dan sengaja tidak disertakan dalam latihan ini. Dengan begitu, kamu bisa melihat apakah tangan bergerak sendiri atau gerakannya tertutupi oleh seluruh lengan.

Di cermin, arah putaran tampak terbalik. Karena itu, jadikan tanganmu sendiri dan lintasan gerakannya sebagai acuan.
Di cermin, arah putaran tampak terbalik. Karena itu, jadikan tanganmu sendiri dan lintasan gerakannya sebagai acuan.

Tujuh langkah menuju gerakan yang menyatu

  1. Persiapkan tangan dengan rileks

    Buka dan tutup kedua tangan beberapa kali tanpa mengerahkan tenaga. Lalu gerakkan pergelangan tangan perlahan ke depan dan belakang, tanpa memaksanya mencapai posisi maksimal. Mulailah membuat gerakan melingkar hanya jika gerakannya terasa bebas dan kamu tidak merasakan nyeri.

  2. Temukan posisi awal yang rileks

    Rentangkan satu lengan bawah di depanmu, dengan siku rileks sedikit di bawah tinggi bahu. Biarkan jari-jari sedikit menekuk dan ibu jari tetap rileks. Awali dengan satu tangan saja: kamu seharusnya bisa mengamatinya tanpa memutar tubuh bagian atas atau mengangkat bahu.

  3. Buat lingkaran kecil ke dua arah

    Gambarkan lingkaran kecil dengan tangan di depan lengan bawah, perlahan dan tanpa sudut tajam. Setelah beberapa kali pengulangan, ganti arah. Latihan ini berhasil jika siku tidak ikut bergerak melingkar dan gerakannya tetap kecil serta terkendali, bahkan pada bagian yang paling sulit.

  4. Buka jari-jari satu per satu

    Mulailah dengan jari-jari yang sedikit ditekuk dan rileks. Sebagai variasi latihan, buka jari kelingking, jari manis, jari tengah, dan telunjuk satu per satu; ibu jari tetap rileks terlebih dahulu. Jangan memaksakan pemisahan sepenuhnya: terutama jari manis dan jari tengah boleh sedikit ikut bergerak, selama urutannya tetap terlihat.

  5. Kembalikan posisi jari

    Tutup telunjuk, jari tengah, jari manis, dan kelingking satu per satu hingga membentuk lengkungan lembut. Jangan mengepalkan tangan atau menekan ibu jari dengan kuat di atasnya. Gerakan kembali berhasil jika kamu merapatkan jari-jari tanpa mengencangkan telapak tangan.

  6. Hubungkan Lingkaran dengan Urutan Jari

    Lakukan gerakan membuka bersamaan dengan satu putaran pergelangan tangan yang lambat, lalu gerakan menutup pada putaran berikutnya. Pilih arah putaran yang lebih mudah dan jaga tempo tetap lambat. Jika urutan jari terputus, kecilkan lingkarannya; jangan mempercepat untuk melewati bagian yang sulit.

  7. Libatkan tangan satunya

    Latih rangkaian yang sama terlebih dahulu secara terpisah dengan tangan satunya. Setelah itu, gerakkan kedua tangan secara bersamaan, masing-masing mengikuti arah melingkar yang terasa nyaman. Hitung dengan teratur dan berhentilah setelah beberapa putaran yang tenang, sebelum genggamanmu mengencang atau lengan bawahmu terasa sangat lelah.

Memperbaiki gerakan kompensasi yang umum

Seperti ini

  • Jika gerakan melingkar masih kaku, perkecil jangkauan gerak
  • Biarkan ibu jari tetap rileks di samping jari-jari lainnya
  • Jika urutan gerakan jari tersendat, kurangi tempo
  • Latih tangan yang lebih lemah secara terpisah terlebih dahulu

Jangan seperti ini

  • Gerakkan lingkaran dengan cepat melewati bagian yang sulit
  • Tekan ibu jari kuat-kuat ke telapak tangan
  • Buka semua jari sekaligus agar bisa mengikuti
  • Biarkan tangan yang lebih lemah hanya bergerak mengiringi

Cek latihan singkatmu

Sebelum terhubung

Latihan individu

Setelah terhubung

Koordinasi

Setelah sesi

Penutup

Pertanyaan yang Sering Diajukan

  1. Kamu tidak perlu memilih gerakan tangan berdasarkan aturan gender yang kaku. Dalam beberapa tradisi pengajaran, bentuk gerakan tertentu diajarkan secara berbeda, sementara tradisi lain menggunakan dasar teknik yang sama. Untuk latihan ini, tugasnya sama: membuat lingkaran yang terkendali, urutan jari yang terlihat jelas, dan ibu jari yang rileks. Pengembangan gerakan selanjutnya bergantung pada pengajaran dan koreografi.

Tanganmu berlatih dengan kesabaran

Di udansa connect, kamu bisa menemukan teman dansa untuk membuat janji latihan teknik singkat. Satu orang berlatih, sementara yang lain mengamati apakah lingkaran dan urutan jari tetap terlihat jelas dari luar.

Tanganmu berlatih dengan kesabaran