Cara memanfaatkan kekuatan fisikmu dalam Contemporary
Memulai tari kontemporer bagi orang dewasa sering kali dibayangi kekhawatiran karena tidak memiliki pelatihan bertahun-tahun. Namun, justru sebaliknya: memulai tari kontemporer sebagai orang dewasa sangat memuaskan karena gaya ini tidak menuntut pola yang kaku, melainkan merayakan bahasa gerak individu. Siapa pun yang sudah memiliki pengetahuan dasar dari olahraga atau gaya tari lain, sering kali sudah memiliki fondasi luar biasa yang dapat diterapkan dengan sangat baik.
Mantan pesenam atau atlet bela diri, misalnya, membawa stabilitas inti yang mengesankan dan kesadaran ruang yang tajam, yang sangat membantu saat melakukan perubahan arah cepat dalam Contemporary. Mereka yang berasal dari yoga memanfaatkan fleksibilitas dan pernapasan sadar, sementara penggemar kebugaran unggul dengan kekuatan lompatan mereka. Bahkan latihan kekuatan Ballett untuk orang dewasa memberikan hasil langsung, karena otot inti yang dibangun di sana menjadi dasar bagi perpindahan berat badan yang mengalir dalam tari kontemporer. Kuncinya adalah tidak membuang pola gerak lama, melainkan menafsirkannya kembali sebagai kotak peralatan kreatif dan bermain dengan gravitasi.
