Esistono due forme principali di Balboa, che di solito si fondono perfettamente l'una nell'altra. Il Balboa puro si balla esclusivamente in una posizione di danza molto stretta e chiusa (petto contro petto). Il movimento avviene quasi esclusivamente con i piedi, il che lo rende estremamente elegante e tranquillo. Il Bal-Swing, invece, apre questa postura a giri, transizioni e figure dinamiche (simile al
Lindy Hop), ma mantiene il tipico movimento dei piedi del Balboa e la parte superiore del corpo eretta.