La sicurezza prima dell'estetica nell'Acro Dance
Chi inserisce elementi acrobatici nelle proprie routine di danza porta il dinamismo a un nuovo livello. Ma non importa se ti trovi in uno studio attrezzato professionalmente o nello spazio di allenamento di casa: la fisica non si può ingannare. Una caduta incontrollata dalla verticale per adulti o durante una complessa rotazione sulla testa può avere gravi conseguenze. Per minimizzare il rischio di infortuni, la sicurezza deve avere la massima priorità. Una struttura ben definita, la rinuncia ad avventure solitarie rischiose con nuove figure e l'uso costante di attrezzature di supporto costituiscono le fondamenta per ogni allenamento senza infortuni.
Soprattutto quando ci si esercita tra le proprie quattro mura, molti ballerini sottovalutano i pericoli rappresentati dagli spigoli dei mobili, dai pavimenti scivolosi o da altezze del soffitto inadeguate. Mentre in studio sono solitamente disponibili pavimenti ammortizzati e tappetini professionali, il soggiorno di casa richiede una preparazione rigorosa. Chi si allena senza un insegnante dovrebbe limitarsi rigorosamente alle basi già consolidate e provare nuove e complesse sequenze di movimento esclusivamente sotto la supervisione di un esperto in studio. Solo così è possibile garantire che non si consolidino errori tecnici che potrebbero portare a cadute in seguito.
