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Tecnica di ballo latino5 minuti

Paso Doble Chassé: ballare lateralmente in coppia con sicurezza

Di Bernhard De LucaAggiornato il

In breve
  • Per questo semplice esercizio di Chassé, balla laterale, chiudi, laterale, chiudi su quattro tempi regolari.
  • Trasferisci completamente il peso a ogni passo, anche quando avvicini semplicemente i piedi.
  • In coppia, vi muovete specularmente con passi della stessa ampiezza lungo la stessa linea laterale.
  • Inizia senza musica e aggiungi il ritmo solo quando riesci a chiudere i piedi senza trascinarli.

Una chiusura dei piedi appena percettibile può interrompere l’intero movimento laterale. Soprattutto nei passi piccoli, ti accorgi subito se arrivate davvero insieme oppure se uno dei due deve portare l’altro con sé nel passo successivo.

Cosa ti serve per l'esercizio

  • Scarpe da ballo con suola che scivola in modo controllato
  • Una superficie libera e piana per fare brevi passi laterali
  • Riuscire a stare in piedi in sicurezza su ciascun piede
  • Una presa di coppia familiare e comoda
  • Musica con un ritmo di Paso Doble chiaramente udibile e regolare

Il passo di chiusura è un passo a sé stante

Chassé indica un movimento in cui un piede si sposta lateralmente e l’altro si chiude verso di lui. Per iniziare, esercitati con due coppie di passi di questo tipo in successione: passo laterale, chiusura, passo laterale, chiusura. Sono quattro passi su quattro tempi regolari. Questo esercizio non prevede rotazioni né accelerazioni tra un battito e l’altro.

La differenza tra toccare il pavimento e caricare il peso è fondamentale. Quando il piede destro si chiude verso il sinistro, non basta appoggiare la punta accanto all’altro piede. Il peso del corpo deve trasferirsi sul piede destro, così il sinistro torna libero. I piedi restano affiancati, senza incrociarsi né spingersi l’uno contro l’altro. Tieni le ginocchia morbide e il busto eretto: inclinarti lateralmente non sostituisce il trasferimento del peso.

In coppia, sinistra non significa la stessa cosa per entrambi: il tuo passo laterale a sinistra corrisponde al passo laterale a destra della persona con cui balli. In questo modo, entrambi vi muovete nella stessa direzione nello spazio. Se hai ancora difficoltà a caricare il peso su un solo piede, nella guida al corso di ballo senza conoscenze pregresse trovi indicazioni su come iniziare. La panoramica su Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive e Paso Doble mostra dove si colloca il Paso Doble nelle lezioni di balli latino-americani in coppia.

Un piccolo spazio tra i piedi uniti è più utile che costringerli a stare completamente attaccati.
Un piccolo spazio tra i piedi uniti è più utile che costringerli a stare completamente attaccati.

Esercitare il chassé laterale in quattro tempi

  1. Alleggerire il piede di partenza

    Inizia da solo, con il peso sul piede destro; il sinistro è accanto, senza peso. Sollevalo brevemente, senza spostarti: se riesci a farlo con calma, è libero per il primo passo laterale. Il tuo partner comincia più tardi, a specchio, sul piede sinistro.

  2. Fai un passo laterale a sinistra

    Sul conteggio «uno», sposta il piede sinistro un po' verso sinistra e trasferisci il peso. Lascia il piede destro nella posizione di partenza. Hai raggiunto la posizione quando puoi sollevare il piede destro senza slancio e il busto non si inclina lateralmente.

  3. Chiudi a destra e trasferisci il peso

    Porta il piede destro accanto al sinistro sul «due» e trasferisci completamente il peso a destra. I piedi restano paralleli e rilassati, vicini. Fermati un attimo: ora il piede sinistro deve essere libero, senza che tu prima scivoli di nuovo verso destra.

  4. Ripetere la coppia di passi

    Sul «tre» fai di nuovo un passo laterale a sinistra e sul «quattro» chiudi a destra trasferendo il peso. Concludi consapevolmente i quattro passi restando sul posto. Dovresti ritrovarti con il peso sul piede destro e poter proseguire con il sinistro, senza inserire un passo aggiuntivo per compensare.

  5. Allineare l'ampiezza del passo in coppia

    Assumi la consueta posizione di coppia e balla lo stesso blocco di quattro tempi senza musica. La persona con cui balli inizia con un passo laterale a destra e chiude con il sinistro. Scegli la più piccola delle vostre due ampiezze di passo confortevoli: il blocco è riuscito se la distanza tra i vostri busti rimane invariata.

  6. Mettere la sequenza a tempo con la musica

    Ascoltate prima quattro battiti regolari e poi iniziate insieme con «uno, due, tre, quattro». Ogni appoggio del piede corrisponde a un battito. Ripetete la sequenza solo se c'è spazio libero e concludetela dopo un finale con il peso trasferito, invece di cercare di recuperare il tempo accelerando i passi.

Mantenere sereno il percorso condiviso

Così sì

  • Scegliete passi abbastanza piccoli da restare entrambi al centro
  • Tenete le mani alla stessa altezza per tutti e quattro i passi
  • Allineate i piedi uno accanto all'altro quando li chiudete
  • Se perdete il conto, ricominciate insieme da fermi

Non così

  • Imporre il passo più ampio nonostante lo sbilanciamento laterale
  • Muovere le mani su e giù a ogni chiusura dei piedi
  • Incrociare il piede che chiude dietro il piede d’appoggio
  • Raggiungere il partner con un rapido passo aggiuntivo

Il tuo breve controllo degli esercizi

Prima del primo giro

Inizio

Dopo aver eseguito la sequenza senza musica

Verifica

Dopo aver eseguito la sequenza con la musica

Risultato

Domande frequenti

  1. No, questo semplice esercizio di Paso Doble si svolge su quattro tempi regolari, senza suddivisione del Cha-Cha. Fai un solo passo e trasferisci il peso a ogni battito. Quindi non applicare automaticamente il familiare «cha-cha-cha» alla chiusura dei piedi, perché cambierebbe il ritmo della sequenza regolare che stai esercitando.

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