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Tecnica delle figure6 minuti

Rumba Alemana: come lasciare spazio alla rotazione sotto la mano

Di Mary De LucaAggiornato il

In breve
  • In questa Rumba Alemana la persona che segue gira verso destra sotto la mano congiunta.
  • La persona che segue danza prima indietro con il piede destro, poi torna indietro con il sinistro e fa un passo laterale con il destro su 2, 3, 4.
  • Nel secondo tempo seguono il sinistro, il destro e il sinistro, con piccoli passi durante la rotazione verso destra.
  • La persona che guida lascia spazio sollevando la mano sinistra e la abbassa solo dopo il ritorno.

Una mano tenuta in alto può sembrare un invito o un ostacolo. La differenza si vede subito: la persona che segue può passare mantenendo la schiena dritta, oppure deve scansare con la testa e la spalla?

Cosa ti serve per l’esercizio

  • Passo base di Rumba sicuro sui tempi 2, 3, 4
  • Posizione aperta uno di fronte all’altro, con una distanza leggermente superiore alla lunghezza di un braccio
  • Connessione: mano sinistra di chi guida e mano destra di chi segue
  • Scarpe da ballo adatte alle rotazioni, su una superficie libera e piana
  • Spalle e gomiti mobili senza dolore

L’Alemana è un percorso di passi con una rotazione a destra

L’Alemana appartiene alle rotazioni sotto il braccio della Rumba. Per questo esercizio, all’inizio restate uno di fronte all’altra in posizione aperta, senza assumere una posizione di ballo chiusa. I ruoli sono qui chiamati persona che guida e persona che segue, indipendentemente dal genere. La persona che guida inizia con il piede sinistro libero, quella che segue con il piede destro libero. Tenete rilassate le mani libere, così una seconda connessione non blocca la rotazione.

La persona che segue gira con i propri passi, non grazie a una forza circolare applicata al polso. La mano collegata indica il percorso e lascia passare la testa al di sotto. I passi si eseguono sui tempi 2, 3 e 4, sull’1 non si aggiunge alcun passo. Questa guida usa due battute: una preparazione e poi la rotazione a destra. Altri ingressi possono essere diversi durante una lezione.

Il primo passo della rotazione procede in diagonale verso il lato destro della persona che guida. Si crea così un piccolo percorso sotto la mano, invece di una stretta rotazione sul posto. Al ritorno vi ritrovate uno di fronte all’altra in posizione aperta, non automaticamente in un abbraccio. Puoi trovare le basi ritmiche nella Rumba da imparare in coppia. A differenza del Cha cha cha, qui non aggiungi uno chassé.

I passi piccoli ti lasciano spazio per cambiare direzione senza ruotare la gamba d'appoggio.
I passi piccoli ti lasciano spazio per cambiare direzione senza ruotare la gamba d'appoggio.

Esercitati con l’Alemana in due battute

  1. Assumere la posizione di partenza

    Mettetevi faccia a faccia: chi guida tiene il peso sul piede destro, chi segue sul sinistro. Unite la mano sinistra di chi guida a quella destra di chi segue, all'incirca all'altezza del petto, senza intrecciare le dita; tenete entrambi i gomiti morbidi.

  2. Ballare il passo preparatorio

    Sul 2, chi guida avanza con il piede sinistro, chi segue arretra con il destro. Sul 3 entrambi tornano sull'altro piede; sul 4 chi guida fa un passo laterale a sinistra, chi segue a destra, trasferendo il peso.

  3. Aprire il varco sul conteggio lungo

    Dopo il passo sul 4, la persona che guida solleva la mano unita sopra la testa della persona che segue, in tempo per il 2 successivo. Sull'1 non fate un nuovo passo; la spalla destra della persona che segue resta abbassata.

  4. Entrare a sinistra nella traiettoria di rotazione

    Sul successivo 2, la persona che segue si sposta diagonalmente in avanti verso sinistra, sul lato destro del partner, e inizia a girare verso destra. Allo stesso tempo, la persona che guida fa un piccolo passo indietro verso destra e lascia libero il passaggio sotto la mano.

  5. Continuare a girare a destra

    Sul 3, la persona che segue fa un passo in avanti con il piede destro verso la nuova direzione e continua a girare a destra. La persona che guida trasferisce di nuovo il peso sul piede sinistro; la sua mano accompagna il movimento sopra la testa, senza tirare di lato.

  6. Tornare a sinistra di fronte al partner

    Sul 4, la persona che segue avanza con un piccolo passo a sinistra verso il partner, completando in totale circa un giro completo a destra. La persona che guida fa un piccolo passo laterale a destra; entrambi tornano a guardarsi, con le braccia morbide e mantenendo il proprio equilibrio.

  7. Abbassare la mano e lasciare che il movimento si esaurisca

    Solo dopo il ritorno la connessione scende all'altezza del petto. Sul conteggio 1 restate senza fare un passo aggiuntivo; poi potete proseguire, chi guida avanzando con il sinistro e chi segue arretrando con il destro, oppure concludere consapevolmente l'esercizio.

Per mantenere fluida la connessione

Così sì

  • Intreccia le dita senza stringere e lascia che si muovano
  • Tieni il gomito leggermente piegato mentre sollevi il braccio
  • Tieni il braccio libero abbastanza vicino al tuo corpo
  • Se perdi un segnale, fermatevi insieme

Non così

  • bloccare il gomito e spingere il braccio verso l'alto
  • intervenire con il braccio libero nel percorso di rotazione del partner
  • forzare una rotazione mancata tirando con forza

Il tuo breve test di pratica

Prima del primo giro

Inizio

Dopo il passaggio senza musica

Verifica

Dopo l'esecuzione con musica

Conclusione

Domande frequenti

  1. No, nell’Alemana si mantiene il collegamento tra le mani e la persona che segue passa sotto la mano. La Spot Turn si balla senza questa guida dell’avambraccio. Perciò non trasferire semplicemente la posizione del braccio della Spot Turn all’Alemana: qui il braccio collegato deve restare libero di muoversi per tutta la rotazione.

Esercitati nella Rumba durante il corso di balli latinoamericani

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