Esercitarsi nel Valzer all’indietro: riportare prima il piede libero

Sì, senza musica puoi percepire meglio, all’inizio, l’avvio del percorso del piede. Continua comunque a contare i tempi che conosci della tua sequenza, così l’esercizio lento non si trasforma in una sequenza di passi diversa. In seguito puoi omettere la breve pausa dell’esercizio individuale. Aggiungi la musica quando riesci a collegare i due passi selezionati.

Sì, puoi osservare il piede libero nelle sequenze all’indietro che conosci di entrambi i valzer. Usa per ciascuno la sequenza di piedi che hai imparato per quel ballo, senza trasferire una sequenza di passi da un valzer all’altro. Inizia con particolare calma con il Valzer viennese, così il suo ritmo più sostenuto non copre l’avvio del movimento.

Interrompi il tentativo se la scarpa resta incastrata sul pavimento. Una scarpa che resta attaccata al pavimento ti impedisce di esercitare correttamente l’avvio del percorso del piede libero. Spostati su una superficie piana adatta oppure usa scarpe adeguate. Non forzare il ritorno tirando con forza e non usare calze su un pavimento scivoloso.

No, per questo esercizio basta una breve sequenza che conosci. Ti serve solo lo spazio libero dietro di te per il percorso effettivo dei passi, non una lunga pista per esercitarti. Poi esci dalla sequenza e ripristina la posizione di partenza, invece di aggiungere passi improvvisati all’indietro. In questo modo puoi confrontare le ripetizioni tra loro.

Per prima cosa esercita separatamente il lato più difficile, in una sequenza adatta che conosci. Il lato più facile ti offre un riferimento per capire quando il piede si libera e può iniziare a muoversi. Non limitarti a scambiare sinistra e destra all’interno di una figura che hai imparato. È importante che la sequenza scelta preveda davvero l’altro piede all’indietro.

Per iniziare, non usare un passo incrociato: scegli invece una sequenza all’indietro che conosci, con un percorso del piede chiaro. L’incrocio aggiunge un percorso specifico che rende questo esercizio inutilmente più complesso. Anche se conosci già i passi incrociati, qui ti concentri solo sul portare il piede indietro in tempo. Correggere un incrocio in cui i piedi si aggrovigliano è un altro esercizio.