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Tecnica delle figure5 minuti

Danzare con sicurezza la rotazione a sinistra nel Waltz viennese

Di Bernhard De LucaAggiornato il

In breve
  • La rotazione a sinistra comprende sei trasferimenti di peso su due battute, con una rotazione in senso antiorario.
  • Il ruolo guida balla in avanti con il sinistro, di lato con il destro, incrocia il sinistro davanti, indietro con il destro, di lato con il sinistro e chiude con il destro.
  • Il ruolo che segue balla indietro con il destro, di lato con il sinistro, chiude con il destro, in avanti con il sinistro, di lato con il destro e incrocia il sinistro davanti.
  • Durante la parte in avanti, sul tre il piede sinistro incrocia davanti al piede destro.

Un piede appoggiato male sul tre rende inutilmente difficile il passo successivo. Quando riesci a distinguere fisicamente le due metà, quello che sembrava un groviglio diventa un movimento che puoi ripetere.

Cosa ti serve per l'esercizio

  • Uno spazio libero e piano, sufficiente per due passi tripli
  • Scarpe da ballo con suola che scivola in modo controllato
  • Trasferimento sicuro del peso tra il piede sinistro e quello destro
  • Posizione chiusa di ballo familiare, senza una presa salda
  • Conteggio condiviso: uno, due, tre, uno, due, tre

Incrociare in avanti, chiudere all’indietro

La rotazione a sinistra è composta da due metà diverse. Mentre una persona danza in avanti intorno alla coppia, l’altra si muove all’indietro e le lascia spazio. Dopo tre passi, i ruoli si scambiano. Avanti o indietro descrive il tuo movimento, non il tuo ruolo di ballo in modo permanente. Per questo entrambi i ruoli hanno bisogno dello stesso passo incrociato, ma in punti diversi dei sei passi.

L’incrocio è un passo con trasferimento del peso: il piede sinistro si trova davanti al destro e prende il peso. Un semplice tocco non basta, perché poi il piede destro deve essere libero. Nella metà all’indietro, invece, il piede destro si chiude accanto al sinistro e prende a sua volta il peso. Così ogni metà termina con il piede destro o sinistro libero per il passo successivo.

Nella figura completa, la coppia compie una rotazione in senso antiorario nell’arco di entrambe le battute e si sposta nello spazio. Per il primo tentativo basta ruotare meno. Le braccia mantengono il contatto, non trascinano l’altra persona. La panoramica dei passi e dei collegamenti nel Valzer viennese inquadra la figura. Se ti manca ancora la postura condivisa, ti aiuta l’introduzione a entrambi i valzer prima di lavorare sulla rotazione.

Una coppia balla stretta in Salsa, Tango o valzer
Una suola che scivola in modo controllato facilita le rotazioni, ma non sostituisce un passo eseguito correttamente.

Fai pratica con i sei passi per entrambi i ruoli

  1. Assumere la posizione di partenza

    Mettetevi in posizione chiusa, leggermente sfalsati l'uno rispetto all'altra. Il ruolo di guida ha il peso sul piede destro e il sinistro libero; il ruolo che segue ha il peso sul piede sinistro e il destro libero. Iniziate senza musica e con passi piccoli.

  2. Camminare avanti e indietro sull'uno

    Chi guida fa un passo avanti con il piede sinistro, chi segue fa un passo indietro con il piede destro. Inizia la rotazione a sinistra insieme al movimento del corpo, senza tirare le braccia. Entrambi spostano il peso sul piede appoggiato, mentre l'altro piede si libera.

  3. Continua a girare lateralmente sul due

    Chi guida posa il piede destro lateralmente, chi segue il sinistro lateralmente. Lascia che i piedi seguano la rotazione del corpo e fai spazio al partner. Il passo laterale resta compatto, così puoi eseguire il terzo trasferimento di peso senza saltare.

  4. Al tre, incrocia e chiudi

    Per prima cosa, incrocia il piede sinistro davanti al destro e trasferisci il peso a sinistra. Poi chiudi il destro accanto al sinistro e trasferisci il peso a destra. Il passo incrociato resta stretto, ma senza intrecciare le gambe; non limitarti a toccare il pavimento con un piede.

  5. Al nuovo uno, scambia i ruoli

    Chi guida fa un passo indietro con il destro, chi segue avanza con il sinistro. La persona che ha appena ballato all’indietro assume ora la parte in avanti. Il piede libero può partire direttamente, senza spostarlo prima o aggiungere un passo intermedio.

  6. Dare spazio lateralmente sul due

    Chi guida fa un passo laterale a sinistra, chi segue a destra. Chi guida lascia che chi segue avanzi girando intorno alla coppia. Restate in contatto tra voi, senza ruotare le spalle l'una contro l'altra.

  7. Sul tre, chiudi e incrocia

    Se guidi, chiudi il piede destro accanto al sinistro e trasferisci il peso sul destro. Se segui, incrocia il piede sinistro davanti al destro e trasferisci il peso sul sinistro. Vi ritrovate con il peso sui piedi di partenza e potete ripetere la stessa figura; mentre impari, puoi fare una pausa prima di ripeterla.

Queste differenze rendono utile il passo incrociato

Così sì

  • Incrocia il piede sinistro davanti, lasciando spazio alle ginocchia
  • Lascia che il corpo continui a girare insieme ai piedi
  • Trova un percorso comune con passi piccoli
  • Dopo una pausa, riprendi lentamente il movimento da capo

Non così

  • Bloccare le ginocchia incrociandole strettamente e in profondità
  • Ruotare il busto lasciando fermi i piedi
  • Passare oltre la coppia con ampi passi laterali
  • Nascondere un errore con passi veloci aggiuntivi

La tua sessione di pratica da spuntare

Prima della prima esecuzione

Inizio

Dopo il passaggio lento

Controllo

Dopo aver fatto pratica con la musica

Consolidamento

Domande frequenti

  1. Con giro a sinistra si intende di solito la rotazione a sinistra nel Valzer viennese. L’espressione indica la direzione della rotazione, non un altro ballo. Quando ti eserciti nei passi del giro a sinistra, lavori quindi su questa figura con incrocio in avanti e chiusura del piede all’indietro nel Valzer viennese.

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