Trova il tuo partner per Kizomba
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Di Mary De LucaAggiornato il
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La Tarraxinha è pura magia in uno spazio ristretto. Con la tecnica giusta, trasformi minimi impulsi muscolari in movimenti fluidi e sensuali che affascineranno il tuo partner di ballo.
La Tarraxinha è probabilmente la parte più intima e intensa della Kizomba. Qui non si tratta di passi ampi o giri spettacolari, ma di movimenti minimali e ad alta precisione in uno spazio ristrettissimo. Se vuoi imparare la tecnica della Tarraxinha, devi concentrare tutta la tua attenzione sul bacino e sul centro del corpo. I movimenti nascono in profondità nel tronco e richiedono un controllo muscolare fine che raramente viene utilizzato nella vita quotidiana. Imparare a ballare la Kizomba significa anche padroneggiare l'arte dell'assoluta riduzione.
Per una buona Kizomba Tarraxinha è indispensabile una connessione morbida ma presente con il partner. Ogni movimento, che sia un leggero basculamento del bacino o un'isolazione circolare, viene trasmesso senza una pressione percepibile. I leader utilizzano per questo una guida sottile dal centro del corpo, mentre i follower reagiscono con grande sensibilità. Si tratta di sentire la musica insieme e di tradurre i battiti direttamente in fini micromovimenti, senza perdere il baricentro comune.

Mettiti in piedi con i piedi alla larghezza delle anche e piega leggermente le ginocchia. Mantieni il busto completamente immobile e inclina il bacino in avanti e all'indietro in modo controllato, per attivare l'asse verticale.
Spingi il bacino lateralmente verso sinistra e destra, senza inclinare il busto. Senti l'allungamento sui fianchi e l'attivazione dei muscoli addominali laterali.
Unisci i quattro punti (davanti, a destra, dietro, a sinistra) in un movimento circolare fluido. Assicurati che il cerchio sia eseguito in modo uniforme e senza scatti.
Entra in contatto stretto nel ballo di coppia. Riduci la dimensione del passo quasi a zero e trasmetti le isolazioni di Kizomba apprese al tuo partner attraverso un delicato contatto pelvico.
Corretto
Sbagliato
Preparazione
Nel frattempo
Tarraxinha è uno stile di danza molto stretto e sensuale all'interno della famiglia Kizomba, che si esegue quasi senza passi. L'attenzione è rivolta interamente ai movimenti ritmici del bacino e alle isolazioni sul posto.
La guida avviene principalmente attraverso il contatto nella zona del bacino e minimi spostamenti di peso del leader. Una pressione delicata della mano nella parte bassa della schiena del follower supporta la guida, senza utilizzare forza.
Sì, la Tarraxinha si può allenare benissimo da soli davanti allo specchio. Attraverso esercizi mirati per l'inclinazione del bacino e le isolazioni laterali, costruisci la necessaria consapevolezza corporea.
Trova subito il corso adatto per perfezionare la tua tecnica di Tarraxinha nel ballo di coppia.
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