Eine freie Fußbewegung zählt nicht als Gewichtswechsel
Für diese Übung verwenden wir eine verbreitete Balfolk-Mazurka-Fassung: Schritt, Schritt, frei bewegen; Schritt, Schritt, Schritt. Das ergibt fünf Gewichtswechsel in sechs Zählzeiten. Die ersten beiden Schritte dürfen klein seitwärts gehen, die drei anschließenden Schritte bleiben zunächst fast am Platz. Andere Fassungen setzen Akzente anders; vermische ihre Fußfolgen beim Üben nicht mit dieser.
Belastet ist ein Schritt erst, wenn dein Körpergewicht auf dem neu gesetzten Fuß ankommt. Eine Berührung des Bodens allein reicht nicht. Auf der ersten Drei bleibt der zweite Schritt dein Standbein. Der freie Fuß hebt sich locker oder kommt unbelastet näher heran. Ein kleiner federnder Impuls im Standbein ist möglich, für den Einstieg brauchst du keinen Sprung. Die Unterscheidung zwischen tragendem und bewegtem Fuß findest du auch beim Freigeben des Schlagfußes im Flamenco, ohne dessen Technik hier zu übernehmen.
Der Dreivierteltakt liefert drei gleichmäßig gedachte Zählzeiten, keinen zusätzlichen Zwischenbeat für den freien Fuß. Du sprichst die erste Eins jeweils etwas deutlicher. Zum Einstieg in dieses Hören hilft die Einordnung zu musikalischen Vorkenntnissen beim Tanzen. Entscheidend für deine Folge ist, dass die nächste Eins pünktlich kommt, auch wenn auf der Drei kein neuer Schritt entsteht.
