初心者向けKizomba: 基本ステップでよくある5つの間違い

1. 01

   上半身の安全な距離

   上半身のコンタクト、導入フェーズ

   • 姿勢、コネクション、距離

   多くの初心者は距離を保ちすぎてしまい、コネクションが失われてしまいます。Kizombaは、上半身の絶え間なく穏やかなコンタクトに基づいており、そこですべてのシグナルが伝達されます。

2. 02

   体ではなく腕でリードする

   リードのインパルス、上半身の動き

   • リード、テクニック、コネクション

   Kizombaのテクニックでよくある間違いは、手や腕だけでリードしてしまうことです。本来のリードは、自分自身の胸の動きと体重移動から生まれるものです。

3. 03

   後ろにステップする際のかかと浮き

   ステップテクニック、接地

   • フットワーク、バランス、基本ステップ

   後ろにステップする際にかかとを浮かせてしまうと、地面との接地が失われてしまいます。udansaでは、ペアでのバランスを保つために、足裏全体をフラットに、しなやかに転がすような動きをKizombaで求めています。

4. 04

   腰の動きを無理に作らない

   動きの流れ、自然さ

   • 身体の動き、スタイリング、基本

   Kizombaの基本ステップでよくある間違いは、腰の動きを人工的に作ってしまうことです。Kizombaにおいて腰は、能動的に回すのではなく、正しい歩行の結果として受動的に動くものです。

5. 05

   ステップが大きすぎる

   歩幅とリズム感

   • 歩幅、リズム、コントロール

   Kizombaは持久力を競うスポーツではありません。多くの初心者はステップが大きすぎて、リズムから外れてしまいます。自分の重心の下で、小さくコントロールされたステップを踏むことが鍵となります。

数字で見るudansaのKizomba基礎

上半身の最大距離（センチメートル）

0

体幹からのリードの割合

100 %

床で足裏を転がす際の足の接地

満員