フラメンコのコントラティエンポ練習：拍からパルマへ

1. 01

   間を口に出して数える

   4拍、均等な8つの発声位置

   • カウント補助、基本の拍、細分化

   太ももの上を指1本で、数字のときだけ軽くたたき、「1と2と3と4と」と均等に声に出して数えよう。それぞれの「と」は次の数字までのちょうど真ん中に置く。4と次の1の間も同じだよ。余分にたたかずに繰り返そう。数字と「と」の間隔が同じでなくなったら、間を急いで埋めるのではなく、全体のテンポを落とそう。

2. 02

   裏拍を一つだけ加える

   2の後に一打加える

   • 単発の挿入、カウント補助、復帰

   数字は足で静かに印をつけるように刻みながら、数え方を最初から最後まで声に出そう。2の後の「アンド」のときだけ指で太ももをたたき、それ以外の「アンド」は声に出すだけにする。同じタイミングを4拍ごとに繰り返して、特にその次の3拍目に注意しよう。3拍目が早くなったり、追加した一打にかき消されたりしてはいけない。ここでは、一打を加えて元に戻る練習をするよ。

3. 03

   すべての隙間を音にする

   4拍のまとまりごとに追加の拍を4つ

   • 途切れないパターン、コーディネーション、裏拍

   引き続き数字ごとに足で印をつけ、声に出す「アンド」のたびに指でタップします。足と指が交互になり、「4」と次の「1」の間に余分な間ができないようにしましょう。指でタップするときは、先ほどと同じ小さな動きを使います。足と指が同時に着地してしまったら、1つの4拍のまとまりの間は追加の拍を省き、その後、はっきり声に出した「1」から再開しましょう。

4. 04

   パルマスにパターンを応用する

   数字で足を踏み、「アンド」で毎回パルマス

   • パルマス、二つのレイヤー、均一さ

   指先で鳴らす代わりに、「アンド」のたびにパルマスを打ち、数字では静かに足で印をつけたまま、まずは特定の手の形や音色を練習せずに声に出して数え続けます。それから声を小さくして、足と手の掛け合いに耳を傾けましょう。手拍子が速くなっても、打数を増やすのではなく、同じ課題のまま基本の拍をゆっくりに保ちます。

5. 05

   相手の拍を頼りに、数えずに手拍子する

   二人で、拍と裏拍を分担する

   • 二人で行う練習、声に出さずに数える、再び入る

   もう一人に一定の拍だけを手拍子してもらい、まずは4拍ひとまとまりを聴きます。その後、数字と「アンド」を心の中で唱えながら、その拍のちょうど間にあなたの手拍子を加えましょう。あなたの手拍子を4拍ひとまとまりのあいだ完全に休み、その後、拍と拍の間に再び入ります。もう一人は同じ拍を変えずに刻み続けるので、自分の動きではなく、独立した拍を頼りに再び入るタイミングを取れます。

これらの練習のグリッド

段階的に積み重ねる課題

5

練習グループあたりの拍数

4

「and」を入れたカウント

8