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Fußarbeit5 Minuten

Wie die Flamenco Knie Technik deine Fußarbeit unterstützt

執筆: Mary De Luca更新日:

要するに
  • 膝を柔らかく曲げておくと、足を小さく動かせて、床に足が着くときも膝で適度に衝撃を吸収できます。
  • 膝を常に深く曲げていると、脚を伸ばしきっている場合と同じく、足さばきが難しくなります。
  • 膝で小さな動きをしながらも、骨盤と上半身は安定させます。
  • 足を素早く動かすときは、脚を固めずに膝の動きを小さくします。

力強い打音からは、たくさん動いているように感じられます。けれど見ていると、脚より上はむしろ落ち着いていることに気づくことがよくあります。足音ははっきり響く一方で、体は一つひとつの接地に合わせて跳ねたりしません。

DefinitionZapateado

Zapateado bezeichnet im Flamenco die rhythmische, klangerzeugende Fußarbeit. Dabei können unterschiedliche Kontaktflächen des Schuhs zu Schlagfolgen verbunden werden.

膝の屈曲は固定せず、動かせる状態に保つ

フラメンコ (Flamenco) の膝の使い方は、動かせる状態を保つことだと考えるとわかりやすいでしょう。膝は伸ばしきらず、深く曲げた位置に固定もしません。少し曲げたり、また伸ばしたりできる余裕を保ち、ひとつひとつの拍で限界まで伸ばしきることはありません。この余裕があることで、脚で足を動かし、床との接触を受け止められます。

Golpe のように足裏全体で床に触れる動きでは、膝の動きが、足を短く持ち上げて戻すのを助けます。床に触れたあとも、脚は動かせる状態を保ちます。これは、打つ動きのたびに目に見えるほどしゃがむという意味ではありません。打つ動き全体にはほかの関節も関わります。膝もその一部ですが、膝だけで担うわけではありません。

そのため、フラメンコで膝を曲げるように言われたとき、姿勢を固めて座り込むことを意味しているわけではありません。小さな調整がまだできるかどうかが大切です。動きの中で曲げ具合を変えてもかまいません。この柔軟性が体のほかの部分とどう関わるかは、立ち方、足さばき、腕の動きから学ぶフラメンコのテクニックの解説をご覧ください。

スタジオで踊るフラメンコダンサー
動きが小さいからといって、必ずしも弱いわけではありません。動きの軌道が短ければ、2回のコンタクトの間により多くの時間を取れます。

上半身を安定させるのに、脚を固める必要はない

経験豊かなダンサーを見ると、よく誤解が生まれます。上半身が安定して見えるため、脚も動いていないように思えるのです。実際には、骨盤を安定させたまま、膝を小さく動かすことができます。上半身が安定していても、下半身まで止まっているわけではありません。足が床に触れるたびに、胸郭を上下させる必要はありません。

タコン(Tacón)、つまりかかとを打ちつける動きを見ると、その違いがよくわかります。前足部を床につけたまま、脚を少し動かして、かかとの上げ下げに合わせることができます。そのために、体全体をいったん沈める必要はありません。膝をどの程度使うかは、実際に行う動きによって変わるもので、一律に深く曲げる必要があるわけではありません。

極端な動きは、こうした連動を妨げます。膝を伸ばしきると動きの余地がなくなり、深く曲げたまま固めても、脚をうまく調整できません。無意識に体を揺らすのも、もうひとつの落とし穴です。一打ごとに大きく上下すると、足を床につけるためには必要のない動きまで加わってしまいます。振付として意図的に高さを変えることはありますが、すべての打音に共通する基本原則ではありません。

Bewegliche Kniearbeit erkennen

So ja

  • Die Knie zwischen Kontakten leicht beweglich lassen
  • Den Fuß bewegen, ohne jedes Mal tief abzusinken
  • Beim Beschleunigen die Beugewege verkleinern
  • Unterschiedliche Kontakte mit passenden Bewegungen begleiten

So nicht

  • Die Beine nach jedem Kontakt durchdrücken
  • Jeden Schlag mit einer kleinen Kniebeuge des Körpers koppeln
  • Für höheres Tempo die Knie vollständig blockieren
  • Allen Schlagarten dieselbe große Kniebewegung aufzwingen

膝の動きの大きさだけでは、次の足の接地に向けてどれだけ準備できているかはわかりません。

ダンステクニックに関するudansa編集部

Mit höherem Tempo werden die Wege kleiner

Bei langsamer Fußarbeit kannst du eine Kniebewegung deutlich wahrnehmen. Wird dieselbe bekannte Folge schneller, bleibt weniger Zeit für Anheben, Kontakt und Rückkehr. Große Beugebewegungen passen dann schlecht zwischen die Schläge. Die Kniearbeit wird kompakter, nicht abgeschaltet. Ein festgehaltenes Bein ersetzt keinen kurzen Bewegungsweg.

Stell dir eine bereits gelernte Folge mit Golpe und Tacón vor: Langsam sind die Anpassungen im Bein gut sichtbar. Im höheren Tempo können sie so klein werden, dass vor allem die Schuhe Bewegung zeigen. Der Planta, ein Vorfußkontakt, verlangt wiederum keine identische Kniebewegung wie ein ganzer Sohlenschlag. Verschiedene Kontakte dürfen unterschiedliche Bewegungsanteile haben.

Für dein Lernen folgt daraus: Eine langsam beherrschte Folge muss nicht mit unverändert großen Wegen beschleunigt werden. Die Bewegung darf sich verdichten, solange du nicht ins Blockieren gerätst. Musikalische Betonung ist dabei kein Auftrag zu einer tieferen Kniebeuge. Welche rhythmische Einordnung eine Folge bekommt, hängt auch vom Palo und seinem Compás ab. Die Knie unterstützen die Ausführung, sie legen das Betonungsmuster nicht fest.

Zwei Momente derselben Kniearbeit

Vorbereitung

Platz für die Fußbewegung

Vor dem Kontakt bleibt das Bein anpassbar

Die Kniebewegung hilft, den Fuß für den nächsten Kontakt bereitzumachen. Je nach Schlag kann diese Vorbereitung unterschiedlich aussehen. Eine große sichtbare Beugung ist dafür kein verlässliches Qualitätsmerkmal.

コンタクト

譲りながらも沈み込まない

低い位置でも動きはコントロールされたまま

コンタクトの際、脚は急に固めるのではなく、加減しながら受け止めることができます。この譲りは限られた範囲にとどまり、必ずしも深く沈み込むわけではありません。その後の動きに備えて、身体のコントロールを保ちます。

Häufige Fragen

  1. Es gibt keine feste Beugetiefe, die zu jeder Flamenco-Fußfolge passt. Die Position muss kleine Bewegungen weiterhin zulassen. Schlagart, Tempo und choreografische Gestaltung verändern den Bedarf; eine dauerhaft tiefe Beugung ist deshalb kein allgemeines Technikziel.

技術を磨くには練習の場が必要

udansaでは、一緒にフラメンコ (Flamenco) の練習をする人を見つけられます。練習する時間を約束しておけば、細かな動きにじっくり取り組む時間を確保できます。

技術を磨くには練習の場が必要