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フィギュアの実践6分

ウエストコーストスウィングのレフトサイドパス:進路を作る方法

執筆: Bernhard De Luca更新日:

Kurz gesagt
  • Beim Left Side Pass geht der Follower in sechs Counts links am Leader vorbei.
  • Der Leader gibt den Weg früh frei und hält die verbundene Hand unter Schulterhöhe.
  • Der Follower geht zunächst vorwärts und richtet sich beim ersten Triple wieder zum Leader aus.
  • Ein optionaler Handwechsel übergibt die Followerhand beim Vorbeigehen, ohne die Bewegung zu stoppen.

肘が横に張っているだけで、空いていた通り道が再びふさがることがあります。このフィガーは、ステップの軌跡だけでなく、上半身や手のためのスペースにも意識を向けると、より理解しやすくなります。

練習に必要なもの

  • 自由にダンスの役割を選んだ2人
  • 1、2、3 & 4、5 & 6のカウントに合わせた、慣れた体重移動
  • まっすぐ進めるスペースのある平らな床
  • 回転のしやすさを調整できる、履き心地のよい靴
  • 基本の拍がはっきり聞こえる、ゆっくりした音楽

通り道を決める、空いた左側

レフトサイドパスでは、「左」とはフォロワーから見た進行方向ではなく、リーダーの左側を指します。二人は向かい合って始めます。リーダーは左手でフォロワーの右手をつなぎます。リーダーが進路を空けると、リーダーの体の左側に途切れない通り道ができます。そのためフォロワーは、リーダーを避けるために横へステップする必要はありません。

すれ違う間に、体の向きは変わります。リーダーはフォロワーのほうへ体を回してもかまいませんが、肩や肘が再びフォロワーの進路に入らないようにします。フォロワーはまず進行方向を向いたまま進み、最初のトリプルで初めてリーダーのほうを向きます。早く回ると通り道が短くなったり、余分な回転の動きが加わったりします。アンダーアームパスとは異なり、ここでは頭上に腕で作るゲートはありません。

まずは手のつなぎ方を変えずに練習しましょう。避けずにすれ違えるようになってから、説明した手の持ち替えのバリエーションを加えます。初めての人には、反復練習を講師が案内する初心者向けコースがぴったりです。一方、自由に踊れるダンスナイト付きのスウィング (Swing) ソーシャルでは、手の持ち替えは事前に決めた合図ではありません。相手が変わっても、空いた通り道が伝わるようにしましょう。

繰り返しの合間に少し休憩を入れると、うまくいかなかった瞬間をより具体的に言葉にできる。
繰り返しの合間に少し休憩を入れると、うまくいかなかった瞬間をより具体的に言葉にできる。

Den Left Side Pass auf sechs Counts üben

  1. オープンポジションから始める

    向かい合い、リーダーは右足、フォロワーは左足に体重をかけます。リーダーの左手とフォロワーの右手をつなぎ、肘は柔軟に動かせるようにします。手は腰の高さあたりに保ち、強く握り込まないようにします。

  2. Auf 1 die Bewegung einleiten

    Der Leader setzt links einen kleinen Schritt zurück und nimmt die verbundene Hand mit der eigenen Körperbewegung mit. Der Follower geht rechts vorwärts; der Arm bleibt dabei vor dem Körper, statt hinter die Schulter gezogen zu werden.

  3. Auf 2 rechts aus dem Weg treten

    Der Leader setzt rechts aus der Laufbahn, sodass seine linke Seite frei wird. Der Follower geht links weiter vorwärts; der Durchgang gelingt, wenn weder Fuß noch Schulter seitlich ausweichen müssen.

  4. 3&4で通り過ぎて向きを合わせる

    フォロワーは右、左、右とステップし、通り過ぎるときにリーダーの方を向きます。リーダーは左、右、左とステップし、フォロワーに合わせて向きを整えます。つながりは低い位置に保ち、肘を開いて通り道を作ります。

  5. Am Ende von 4 optional übergeben

    Für die Handwechselvariante bietet der Leader seine rechte Hand nahe der bestehenden Verbindung an. Die rechte Followerhand gleitet aus der linken in die rechte Leaderhand; erst nach sicherem Kontakt lösen, ohne Finger festzuhalten oder die Schritte anzuhalten.

  6. 5&6で一緒に締めくくる

    リーダーは右、左、右と踊り、フォロワーは左、右、左と、いつもの締めくくりのステップを踏みます。互いに向き合い、それぞれ自分のバランスを保って終わります。ここでさらに後ろに下がるステップを加えて、動きを長くしないでください。

  7. Neu aufstellen und Rollen tauschen

    Beendet die Verbindung, geht entspannt zur Ausgangsposition und tauscht nach einigen Wiederholungen die Rollen. Tanzt zunächst ohne, anschließend mit Handwechsel; gelungen ist die Variante, wenn Lauflinie und Tempo trotz anderer Handverbindung gleich bleiben.

So bleibt der Weg tatsächlich frei

So ja

  • Den rechten Leaderschritt auf 2 klein und seitlich setzen
  • Den verbundenen Ellbogen neben dem Durchgang halten
  • Die Followerhand in eine angebotene Hand gleiten lassen
  • Die Drehung über Schritte und Körperausrichtung verteilen

So nicht

  • Auf 2 weit zurücklaufen und den Follower hinterherziehen
  • Mit dem Ellbogen eine Schranke vor dem Follower bilden
  • Beim Übergeben einzelne Finger greifen und verdrehen
  • Den Oberkörper drehen, während beide Füße feststehen

Deine Übungsrunde abhaken

最初の通し練習の前に

立ち位置

1ラウンド目の後

観察

役割を交代した後

定着

Häufige Fragen

  1. Der Follower tanzt rechts, links, rechts-links-rechts, links-rechts-links auf 1, 2, 3 & 4, 5 & 6. Die ersten beiden Schritte führen vorwärts am Leader entlang. Das erste Triple verbindet den restlichen Durchgang mit der Ausrichtung zurück zum Leader; das zweite beendet das Pattern am neuen Ende.

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Für den Left Side Pass brauchst du Unterricht in West Coast Swing, in dem du beide Rollen und freie Durchgänge üben kannst.

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udansaでは、レフトサイドパス(Left Side Pass)をリーダー役とフォロワー役の両方で練習できるダンスパートナーが見つかります。自分の経験と、追加の回転バリエーションではなく、まずはゆっくりしたパスを踊りたいことを伝えてください。

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