基礎はシンプルなステップに動きの質を与える
ボンでヒップホップ(Hip-Hop)を習いたいなら、基礎レッスンは最初、地味に見えるかもしれません。横への一歩、体重移動、膝の動きを繰り返すこと。学ぶべきなのは、音楽に合わせてその動きをどう踊るかです。体重を実際に新しい軸足へ移します。膝は柔軟に使い、上体も反応させます。ただまっすぐな姿勢を保つだけではありません。
基礎でよく扱う動きのひとつがバウンスです。膝を使って、繰り返し体を沈めてから起こします。深くしゃがみ続ける動きではありません。小さな動きでも、音楽の拍を体で感じ、それにステップを結びつけることができます。最初は腕を落ち着かせておくと、体のすべての部位に同時に新しい課題を与えずにすみます。
ここで繰り返すのは、もっと難しい振り付けを待つためではありません。タイミングや動きの大きさ、力の入れ具合を変えてみる機会になります。同じステップをさまざまな音楽に合わせて試せば、暗記した特定の箇所だけでなく、いろいろな場面で使えるようになります。ダンスに楽器のレッスンが必要ない理由は、ダンスにおける音楽の予備知識についての記事で解説しています。






