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Videotänze6 Minuten

Shaku Shaku lernen: Fußimpulse und Arme verbinden

글: Mary De Luca업데이트:

Kurz gesagt
  • Shaku Shaku stammt aus der nigerianischen Streetdance-Szene und hat keine einzige verbindliche Videofolge.
  • Für diese Lernfassung tippst du abwechselnd seitlich und übernimmst beim Zurücksetzen das Gewicht.
  • Du öffnest die gebeugten Unterarme beim Seitimpuls und kreuzt sie beim Zurücksetzen wieder locker.
  • Übe Füße und Arme zunächst getrennt und verbinde sie anschließend langsam über vier Zählzeiten.

Im kurzen Clip wirken die Bewegungen beiläufig, beim Nachmachen wollen plötzlich beide Füße gleichzeitig los. Eine kleine, wiederholbare Folge gibt dir Zeit für das Zusammenspiel, ohne die persönliche Bewegung der Tänzerinnen und Tänzer zu einer starren Vorschrift zu machen.

Das brauchst du für die Übungsfolge

  • Ebene, freie Fläche mit Platz für seitliche Fußtipps
  • Bequeme Kleidung und flache Sneaker mit sicherem Halt
  • Musik mit deutlich hörbarem, gleichmäßigem Puls
  • Schmerzfreie Knie- und Sprunggelenke
  • Optional ein Handy für eine kurze Kontrollaufnahme

Eine Lernfassung aus der nigerianischen Streetdance-Szene

Shaku Shaku wurde in der zweiten Hälfte der 2010er-Jahre durch nigerianische Musik und Tanzvideos international sichtbar. Der Tanz wird besonders mit der Streetdance-Szene von Lagos und dem Stadtteil Agege verbunden. Er ist kein erst für TikTok erfundener Bewegungstrend. In Videos unterscheiden sich Fußarbeit, Armhöhe und persönliche Akzente; eine einzelne Aufnahme steht deshalb nicht für den gesamten Tanz.

Diese Anleitung greift die verbreitete Verbindung von seitlicher Fußarbeit und locker gekreuzten Unterarmen auf. Die vier Zählzeiten sind eine vereinfachte Übungsordnung, keine verbindliche Originalchoreografie. Du setzt einen unbelasteten Fuß seitlich auf, holst ihn zurück und übernimmst erst dann das Gewicht. Dadurch wird der andere Fuß frei. Der Unterschied zwischen Aufsetzen und Belasten lässt sich auch an Touch-Bewegungen ohne Gewichtswechsel gut nachvollziehen, obwohl deren Tanzkontext ein anderer ist.

Die Knie bleiben weich, der Oberkörper darf den Puls leicht aufnehmen. Die Unterarme liegen locker voreinander und öffnen sich für diese Lernfassung beim Seitimpuls. Hände, Schultern und Gesicht bleiben entspannt. Andere Videotänze wie Tshwala Bam mit Schulter- und Fußwechseln haben eine eigene Herkunft und Bewegungslogik; ihre Akzente gehören nicht automatisch zu Shaku Shaku.

발을 조용히 디디면, 강세를 주는지 아니면 의도치 않게 발을 구르는지 소리로 알 수 있어.
발을 조용히 디디면, 강세를 주는지 아니면 의도치 않게 발을 구르는지 소리로 알 수 있어.

Füße und Arme Schritt für Schritt verbinden

  1. 서서 박자 느끼기

    발을 엉덩이 너비 정도로 벌리고 서서 하나부터 넷까지 일정하게 세어 봐. 박자에 맞춰 무릎을 살짝씩 굽히되 깊게 앉지는 마. 머리와 어깨는 움직이지 않게 하고, 발뒤꿈치는 들지 않아도 돼.

  2. 오른발을 옆으로 톡 찍기

    체중을 왼쪽으로 옮기고, 1박에 오른발을 옆으로 살짝 톡 찍어. 오른쪽 다리는 쭉 펴지 마. 2박에 오른발을 엉덩이 아래에 디디며 체중을 옮기면 왼발이 자유로워져.

  3. Den linken Fuß spiegelbildlich setzen

    Tippe links auf drei zur Seite, während rechts dein Gewicht trägt. Auf vier holst du links unter die Hüfte zurück und belastest den Fuß; du kannst danach rechts wieder hinaussetzen, ohne einen zusätzlichen Ausgleichsschritt.

  4. Die Fußfolge ohne Unterbrechung wiederholen

    Verbinde eins bis vier zu mehreren ruhigen Durchgängen und lass die Arme zunächst hängen. Bleib ungefähr am selben Platz: Wandert dein Körper seitlich weg, verkleinere die Tipps und setze den zurückkehrenden Fuß unter deine Hüfte.

  5. 팔 위치만 바꾸기

    제자리에 서서 팔꿈치를 몸 앞에서 편안하게 구부려. 하나와 셋 박자에는 아래팔을 바깥쪽으로 살짝 열고, 둘과 넷 박자에는 손목을 서로 누르거나 어깨를 들어 올리지 말고 팔을 편안하게 다시 교차해 앞에 둬.

  6. Öffnen und Seitimpuls zusammenlegen

    Tippe rechts hinaus und öffne die Unterarme auf eins, kehre mit Gewichtsübernahme und lockerem Kreuzen auf zwei zurück. Wiederhole links auf drei und vier; zähle laut und halte das Tempo so niedrig, dass beide Seiten ohne Pause gelingen.

  7. Die Folge auf Musik übertragen

    Höre zunächst einige Schläge mit, dann beginne deine Viererfolge auf einem klaren Puls. Tanze mehrere Wiederholungen mit kleinen Bewegungen und nimm bei Bedarf einen kurzen Clip auf; Füße und Armöffnung sollen denselben Akzent treffen, auch wenn die Musik weiterläuft.

이 교정은 동작의 흐름을 유연하게 유지해 줍니다

So ja

  • Den Seitimpuls nahe am Boden setzen
  • Die Ellbogen mit Abstand zum Brustkorb halten
  • Den Blick überwiegend nach vorn richten
  • Den Bewegungsumfang bei höherem Tempo verkleinern

이렇게 하면 안 돼

  • 자유 다리를 높이, 멀리 차올리기
  • 팔꿈치를 가슴에 꼭 붙이기
  • 계속 자기 신발만 바라보기
  • 속도가 빨라질수록 동작을 더 크게 하기

Dein kurzer Übungscheck

Vor dem ersten Durchgang

Start

Nach dem Zusammensetzen

Kontrolle

Nach der Musikrunde

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Nigerianische Songs aus dem Umfeld des Tanzes passen, fürs erste Üben genügt aber ein klarer, nicht zu schneller Beat. Hör auf den regelmäßigen Puls statt auf jedes gesungene Wort. Ein dichter Rhythmus kann dich anfangs zu zusätzlichen Bewegungen verleiten; bleib zunächst bei deiner gleichmäßigen Viererzählung.

Streetdance-Kurse für Rhythmus und Koordination

In einem Streetdance-Kurs kannst du Gewichtswechsel und Armkoordination üben, die dir auch bei dieser Lernfolge helfen.

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Den Puls gemeinsam halten

Auf udansa findest du Menschen, mit denen du kurze Tanzfolgen üben kannst. Für Shaku Shaku könnt ihr nebeneinander tanzen und euch gegenseitig zeigen, an welcher Stelle Fußimpuls und Armöffnung noch auseinanderfallen.

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