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안무6분

차차차 라인 댄스: 손을 잡고 추는 스텝

글: Bernhard De Luca업데이트:

간단히 말하면
  • 존과 재닛 샌덤의 Stroll Along Cha Cha는 32카운트, 4개 벽으로 구성된 초급 라인 댄스 (Line Dance)예요.
  • 크로스 락 스텝, 앞뒤 락 스텝, 제자리 차차차 (Cha-Cha-Cha) 스텝과 두 번의 턴을 춰요.
  • 크로스 락 스텝을 할 때는 고정된 파트너를 정하지 않고 양옆 사람의 손을 잡아도 돼요.
  • 조지 스트레이트의 One Night at a Time에 맞춰 32카운트로 인트로를 센 다음 왼발부터 시작해요.

한 줄 전체가 동시에 발을 교차하면, 동작은 실제로 해 보면 느껴지는 것보다 더 복잡해 보여요. 진짜로 익혀야 할 부분은 그다음이에요. 회전한 뒤에는 다음에 어느 발에 체중을 실어야 하는지 다시 알아야 해요.

첫 라운드에 필요한 것

  • 회전이 가능한 밑창이 달린 편안한 플랫 슈즈
  • 작은 크로스 스텝과 회전을 할 수 있는 빈 공간
  • 조지 스트레이트의 곡 One Night at a Time
  • 12시 방향으로 삼을 수 있는 알아보기 쉬운 시작 벽
  • 손을 맞잡는 구간을 위해 한 줄로 선 옆 사람들

차차차 스텝은 여기서 제자리에서 진행됩니다

이 이름은 정해진 라인 댄스(Line Dance) 안무를 가리키며, 커플 댄스로 추는 차차차(Cha Cha) 수업을 뜻하지는 않습니다. 모두 같은 발로 시작하고 같은 방향을 바라봅니다. 손을 잡으면 잠시 옆 사람과 한 줄을 이루지만, 파트너 동작을 리드하는 사람은 없습니다. 발 순서는 혼자서도 익힐 수 있고, 함께 처음부터 끝까지 출 때 손을 잡으면 됩니다.

이 안내에서 제자리 차차차는 항상 두 박자에 걸쳐 체중을 완전히 세 번 옮기는 동작을 뜻합니다: 왼발, 오른발, 왼발로 „3 und 4“를 추고, 이어 오른발, 왼발, 오른발로 „7 und 8“을 춥니다. „und“는 두 박자 사이에 놓입니다. 발은 몸 아래에 두고, 세 걸음을 옮길 때마다 공간을 가로질러 이동하지 않습니다. 그래서 이 안무는 사람들로 빽빽한 줄에서도 출 수 있습니다. 따라서 앞으로 이동하는 라인 댄스 셔플 스텝은 여기서 원하는 동작이 아닙니다.

록 스텝에서는 지정된 발에 체중을 실었다가 반대 발로 돌아옵니다. 발끝만 가볍게 찍는 것으로는 충분하지 않습니다. 그렇게 하면 다음에 움직일 발이 반대쪽이 되기 때문입니다. 손을 잡으면 더 집중해야 하므로, 우선 팔과 다리의 동작을 따로 익히는 방법이 도움이 됩니다. 한 라운드를 완전히 마칠 때마다 방향이 바뀌면서 네 방향으로 춤추게 됩니다.

댄스 스튜디오에 있는 여성들의 하반신
연습을 이어 가는 중간에 물을 마시며 쉬는 편이, 연결된 대열 한가운데서 갑자기 빠져나오는 것보다 나아요.

32카운트를 단계별로 춰 보기

  1. 음원 시작에 맞춰 카운트하기

    조지 스트레이트의 One Night at a Time, 앨범 Carrying Your Love with Me에 수록된 버전을 사용해. 일정한 박자부터 8카운트씩 네 번, 총 32카운트를 세고, 다음 박자에 왼발부터 스텝을 시작해.

  2. 왼발과 오른발 크로스 락

    카운트 1-8: 1 왼발을 오른발 앞에 교차해 딛고 체중 싣기, 2 오른발로 체중 되돌리기, 3&4 제자리에서 차차차 (Cha-Cha-Cha) 왼발, 오른발, 왼발; 5 오른발을 왼발 앞에 딛고 체중 싣기, 6 왼발로 체중 되돌리기, 7&8 오른발, 왼발, 오른발. 옆 사람과 잡은 손은 힘을 빼고 낮게 유지하기.

  3. 크로스 록 스텝 반복하기

    카운트 9~16: 같은 8카운트 동작을 반복해. 왼발을 교차해 체중을 실었다가 되돌리고, 왼쪽, 오른쪽, 왼쪽으로 움직여. 오른발을 교차해 체중을 실었다가 되돌리고, 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽으로 움직여. 시작할 때 바라보던 벽을 계속 향해. 카운트 16이 끝나면 오른발에 체중을 싣고, 양옆 사람의 손을 놓아.

  4. 앞뒤로 흔들기

    카운트 17-24: 17 왼발을 앞으로 딛고 체중을 실어, 18 오른발로 돌아와, 19&20 제자리에서 차차차 (Cha-Cha-Cha), 왼발, 오른발, 왼발. 21 오른발을 뒤로 딛고 체중을 실어, 22 왼발로 돌아와, 23&24 오른발, 왼발, 오른발. 시선 방향은 그대로 유지해.

  5. 오른쪽으로 반 바퀴 돌기

    카운트 25~28: 25 왼발을 앞으로 딛고, 26 오른쪽으로 반 바퀴 돌아 오른발로 마무리해. 27&28 제자리에서 차차차 (Cha-Cha-Cha)를 왼발, 오른발, 왼발 순으로 춰. 12시 방향을 보고 시작했다면 이제 6시 방향을 보게 돼.

  6. 왼쪽으로 4분의 1 회전하기

    카운트 29~32: 29 오른발을 앞으로 딛고, 30 왼쪽으로 4분의 1 회전하며 왼발에 체중을 실어. 31&32 제자리에서 차차차 (Cha-Cha), 오른발, 왼발, 오른발 순서로 딛어. 이제 3시 방향을 바라보고 있고, 왼발은 다시 시작할 때 사용할 수 있도록 비워 둬.

  7. 새로운 벽을 향해 다시 시작하기

    쉬지 않고 왼쪽 크로스 록 스텝으로 다시 시작해. 먼저 손을 맞잡지 않고 네 라운드를 연습해. 시작할 때 바라보는 방향은 12시, 3시, 6시, 9시를 따라가고, 네 번째 라운드가 끝나면 다시 처음 벽을 바라보게 돼.

이런 차이가 동작을 깔끔하게 완성해 줍니다

이렇게

  • 크로스 록을 할 때는 안정적으로 설 수 있는 범위까지만 교차해
  • ‘앤드’ 박자에 작지만 완전한 스텝을 밟아
  • 피벗할 때는 회전할 수 있도록 뒤꿈치를 자유롭게 둬
  • 무릎에 힘을 빼고 몸 아래에서 차차차(Cha-Cha-Cha) 스텝을 춰

이렇게 하면 안 돼요

  • 무릎이 비틀릴 때까지 크로스 스텝을 길게 하기
  • ‘앤’ 박자에 체중을 옮기지 않고 발끝만 대기
  • 발바닥을 바닥에 붙인 채 무릎을 억지로 회전시키기
  • 차차차(Cha-Cha-Cha) 스텝을 무릎을 편 채 바깥쪽으로 밀기

연습을 완료로 표시하기

음악 시작 전

방향 잡기

리허설 후

확인

음악에 맞춰 한 번 춘 뒤

다지기

자주 묻는 질문

  1. 아니, 고정 파트너는 필요 없어. 혼자 그룹에 와도 돼. 파트너와 계속 짝을 이루는 대신 줄에서 바로 옆에 있는 사람들과 호흡을 맞추면 돼. 집에서 연습할 때는 손을 잡지 않아도 되고, 발 동작은 그대로야.

다음 라운드는 함께 춤춰요

udansa에서 크로스 록 스텝과 방향 전환을 꾸준히 연습할 댄스 파트너를 찾아보세요. George Strait의 음악에 맞춰 한 번 연습하기로 약속해 보세요. 처음에는 손을 잡지 않고, 그다음에는 줄을 맞춰 춰 보세요.

다음 라운드는 함께 춤춰요