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Fußarbeit6 Minuten

Im Stepptanz Paradiddle mit Dig, Spank, Step und Heel üben

글: Mary De Luca업데이트:

간단히 말해
  • 이 패러디들 변형에서는 같은 발로 딕, 스팽크, 스텝, 힐을 차례로 하며 네 가지 소리를 각각 냅니다.
  • 딕과 스팽크를 할 때는 체중을 지지하는 다리에 둔 채, 스텝을 할 때 체중을 옮깁니다.
  • 한쪽으로 반복할 때는 힐을 한 뒤 소리를 내지 않도록 다른 다리로 체중을 다시 옮깁니다.
  • 방향을 바꿀 때는 힐을 한 뒤 이제 자유로워진 반대쪽 발로 딕을 시작합니다.

Wenn ein Bürstschlag zwischen zwei kräftigen Kontakten verschwindet, klingt die Folge plötzlich kürzer. Gerade an dieser kleinen Bewegung hörst du, ob dein Fuß frei arbeitet oder dein Körper ihm zu früh folgt.

연습에 필요한 준비물

  • 소리판이 단단히 고정된 탭슈즈
  • 평평하고 미끄럽지 않으며 탭댄스 (Tap Dance)에 적합한 바닥
  • 발과 무릎을 통증 없이 움직일 수 있는 상태
  • 앞뒤로 몇 걸음 움직일 공간
  • 따라 말하거나 손뼉을 치며 맞출 수 있는 느린 박자

체중이 자유로운 브러시 동작을 좌우해

파라디들은 탭댄스(tap dance)에서 어디서나 같은 이름으로 불리거나 같은 방식으로 구성되지는 않아. 여기서는 특히 같은 작업 발로 디그(Dig), 스팽크(Spank), 스텝(Step), 힐(Heel)을 연습해. 이 스텝 계열에서는 영어 명칭인 패들 앤 롤(Paddle and Roll)도 접하게 돼. 그래서 이름만 보는 것보다 소리를 하나씩 풀어 보는 편이 더 정확해.

디그에서는 자유로운 발의 뒤꿈치가 앞쪽 바닥에 닿고, 발끝은 들어 올린 채로 있어. 이때 닿은 발에는 아직 체중을 싣지 않아. 그런 다음 앞꿈치를 바닥 위로 뒤로 쓸어 스팽크를 내고, 다시 발을 들어 올려. 스텝에서야 앞꿈치에 체중을 실어 바닥을 딛지. 이어지는 힐에서는 이제 체중을 지탱하는 발의 뒤꿈치를 내려. 그러니까 소리가 날 때마다 지지하는 발을 바꾸는 건 아니야.

이렇게 체중을 분리하는 방식은 두 가지 소리가 분명한 플랩(Flap)에서도 볼 수 있지만, 여기서는 움직이는 방향이 달라. 반면 크램프 롤(Cramp Roll)은 브러시 동작 없이 앞꿈치로 두 번 바닥을 딛고 뒤꿈치를 두 번 내려. 크램프 롤의 테크닉은 이 동작 순서에 들어가지 않아.

무릎을 완전히 펴서 고정하지 말고 상체를 안정적으로 유지해. 발을 낮게 움직이면 다리를 크게 휘두를 때보다 뒤로 쓸어 닿을 시간을 더 확보할 수 있어. 멀리서 연습한다면 발의 움직임을 보고 소리도 들을 수 있는 수업을 통해 발이 닿는 순간과 체중을 싣는 순간을 구분하는 데 도움을 받을 수 있어.

Ein passender Untergrund lässt kleine Kontakte hörbar werden, ohne dass du dafür kräftiger auftreten musst.
Ein passender Untergrund lässt kleine Kontakte hörbar werden, ohne dass du dafür kräftiger auftreten musst.

소리의 흐름을 만들고 반대편으로 이동하기

  1. Das linke Bein als Standbein einrichten

    Stell dich mit lockeren Knien hin und verlagere dein Gewicht nach links. Der rechte Fuß lässt sich nun ohne seitliches Kippen anheben; lass die Arme locker und wähle einen langsamen Puls, bei dem du jeden Kontakt einzeln setzen kannst.

  2. Mit der rechten Ferse den Dig setzen

    Führe den rechten Fuß ein kleines Stück nach vorn und tippe mit seiner Fersenplatte auf. Die Fußspitze zeigt nach oben, das Gewicht bleibt links; nach dem Klang löst du die rechte Ferse wieder, ohne dich darauf abzustützen.

  3. 앞꿈치를 뒤로 쓸기

    오른발 발끝을 내리고 앞꿈치를 바닥에 가깝게 붙여 뒤로 당겨. 스팽크(Spank) 동작에서는 앞쪽 탭이 바닥을 한 번 뒤로 스친 뒤 떨어져. 계속 왼발로 서 있어도 돼.

  4. 스텝으로 체중 옮기기

    오른발 앞꿈치를 몸 아래에 딛고 체중을 오른발로 옮겨. 오른쪽 뒤꿈치는 처음에는 들린 상태로 두고, 왼발은 추가로 소리 나게 딛거나 점프 동작을 넣지 않은 채 체중이 실리지 않도록 해.

  5. 오른쪽 뒤꿈치를 힐로 내리기

    앞꿈치는 바닥에 붙인 채 오른쪽 뒤꿈치를 통제하며 바닥으로 내려. 이 네 번째 소리는 두 번째 스텝이 아니라 발목 관절에서 만들어져. 무릎은 힘을 빼고, 발 전체로 추가 타격을 하지 않도록 해.

  6. Die rechte Folge einzeln wiederholen

    Verlagere in einer Übungspause das Gewicht geräuscharm zurück nach links. Wiederhole rechts Dig, Spank, Step, Heel und sprich dazu gleichmäßig „eins, und, zwei, und“; die Pause gehört nur zum Zurücksetzen, nicht zur eigentlichen Viererfolge.

  7. 추가 스텝 없이 왼쪽으로 전환하기

    오른발 힐 동작 후 체중을 오른발에 둔 채 왼발 디그로 시작해. 오른발은 “하나, 앤, 둘, 앤”, 왼발은 “셋, 앤, 넷, 앤”으로 세어. 여덟 번의 소리가 모두 일정하게 이어지도록 하고, 중간에 리셋하거나 추가로 발을 딛지 마.

Kleine Korrekturen für deutliche Kontakte

이렇게 해요

  • 디그에서는 발끝을 눈에 띄게 들어 올리기
  • 스팽크에서는 발을 바닥에 바짝 붙여 되돌리기
  • 스텝에서는 앞꿈치부터 바닥에 딛기
  • 힐에서는 앞꿈치를 바닥에 댄 채로 두기

So nicht

  • Beim Dig Ferse und Spitze gleichzeitig aufsetzen
  • Den Spank mit einem hohen Beinschwung übergehen
  • Beim Step sofort den ganzen Fuß landen lassen
  • Beim Heel den ganzen Fuß erneut aufstampfen

연습 진행을 직접 조절하기

Vor dem ersten Klang

Start

한쪽 시퀀스 후

점검

측면 전환 후

마무리

자주 묻는 질문

  1. 네 가지 소리를 하나씩 듣고 구분할 수 있을 만큼 느리게 연습하세요. 적절한 시작 속도는 얼마나 잘 동작을 제어하는지에 따라 달라지므로, 정해진 템포 숫자는 필요하지 않아요. 왼발의 뒤로 차는 소리도 또렷하게 들리고 무릎이 점점 뻣뻣해지지 않을 때만 속도를 올리세요.

Den Rückwärtsschlag gemeinsam hören

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Üben. Während eine Person die Folge steppt, kann die andere die Zählzeiten sprechen und auf den leisen Spank achten.

Den Rückwärtsschlag gemeinsam hören