Pereiti prie pagrindinio turinio
Egzaminų kasdienybė5 minutės

Pasipraktikuoti šokti išleistuvių baliui: aštuonios minutės tarp egzaminų

Tekstas: Bernhard De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Per aštuonias minutes gali pakartoti žinomas pamokų sekas, neįtraukiant naujų figūrų ar papildomos technikos.
  • Įterpk trumpus praktikos tarpus tarp mokymosi blokų, o suplanuotų šokių repeticijų kalendoriuje nekeisk.
  • Per kiekvieną užsiėmimą pakartok vieną pažįstamą dalį, iš pradžių skaičiuodamas, o paskui šokdamas pagal jau pažįstamą pamokos muziką.
  • Egzaminų dienomis užsiėmimą gali praleisti, vėliau nereikės praktikuotis dvigubai.

Kartu pakartok tai, ką jau moki

udansa rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi trumpai pakartoti išleistuvių baliaus šokių kurso kombinacijas. Aprašyk, kokį lygį jau esi pasiekęs kurse ir kokį trumpą laiko tarpą gali skirti tarp mokymosi sesijų.

Kartu pakartok tai, ką jau moki

Kai tarp mokymosi užrašų ir vakarinio kurso lieka vos kiek laiko, net trumpas pakartojimas greitai tampa dar viena pareiga. Aiški pabaiga padeda tau iš tiesų skirti pertrauką poilsiui.

Štai ko tau reikia kartojimui

  • Jau mokyta ir gerai pažįstama žingsnių seka
  • Atitinkama kurso muzika arba trumpa tavo pastaba
  • Laisva erdvė, kurioje netrukdo laidai, kilimo kraštai ar baldai
  • Patogūs drabužiai ir saugi avalynė, tinkama grindų dangai
  • Laikmatis ir aštuonių minučių laiko tarpas už tavo mokymosi laiko ribų

Trumpam užsiėmimui reikia aiškaus tikslo

Šokio treniruotės per brandos egzaminus varžosi su dviem užduotimis dėl tavo dėmesio: nori mokytis ir kartu nepamiršti šiuo metu vykstančio kurso judesių. Kartojimas išlieka lengvai aprėpiamas, jei iš anksto apibrėži jo turinį. Pavyzdžiui, pasirink pradžią ir du žinomus pagrindinius žingsnius, o ne visus šokius iš paskutinės pamokos. Sėkmės kriterijus toks: prisimeni seką ir gali ją atlikti nesustodamas kas kelias akimirkas.

Aštuonios minutės yra praktiškas laiko biudžetas, o ne moksliškai nustatyta treniruotės trukmė. Pavyzdžiui, skirk jas po užbaigto mokymosi bloko. Prieš egzaminą miegas, maistas ir pasiruošimas yra svarbesni. Jau suplanuotos šokių repeticijos lieka atskirais užsiėmimais, šis gidas tik papildo jas trumpais savarankiškais pakartojimais.

Naudok tai, ką iš tiesų išmokai per kursą. Trumpas užrašas apie tavo šokio žingsnius padės prisiminti, kuria koja pradėti, kaip skaičiuoti ir kokia yra seka, todėl nereikės ilgai naršyti vaizdo įrašų. Naujų figūrų iš kitų instrukcijų į šį laiko tarpą neįtrauk. Jei judesį panaudoji kaip pertrauką, kai mokymasis įstrigo, rasi ir patarimų, kaip surengti trumpą šokio pertrauką, padedančią liautis sukti mintis ratu. Tačiau tai nepakeičia poilsio ir nėra užduotis, kurią privalai atlikti kasdien.

Matomas laikmatis nusprendžia už tave, ar per mokymosi pertrauką dar spėsi atlikti vieną pakartojimą.
Matomas laikmatis nusprendžia už tave, ar per mokymosi pertrauką dar spėsi atlikti vieną pakartojimą.

Kaip išnaudoti savo aštuonių minučių langą

  1. Susiek laiko langą su mokymosi bloku

    Šiandien pasirink pertrauką po užbaigtos mokymosi užduoties, o ne viduryje dar nebaigtos užduoties. Įrašyk pradžią ir pabaigą kaip asmeninį praktikos užsiėmimą; antras laiko langas tą pačią savaitę lieka galimybe, o ne įsipareigojimu.

  2. Pasirink gerai pažįstamą atkarpą

    Prieš pradėdamas tiksliai apsibrėžk vieną šokio seką, pavyzdžiui, pradžią ir du pagrindinius žingsnius. Nusistatyk tikslą, pavyzdžiui, „šokti be pertraukos iki pabaigos“; jei tam prireiktų nežinomos figūros, sutrumpink seką.

  3. Pasiruošk per pirmą minutę

    Įjunk laikmatį, atlaisvink vietą judėti ir ženk kelis laisvus žingsnius. Leisk pečiams ir keliams judėti laisvai; jei kartojimas prasideda skubotai, sumažink tempą, užuot iškart šokęs pagal muziką.

  4. Tyliai skaičiuok kartu vieną minutę

    Prisimink kurse naudotą skaičiavimo būdą ir lėtai pereik pasirinktą atkarpą. Vartok tuos pačius žodžius kaip per pamoką; pratimas pavykęs, jei žinai, kuri koja turi judėti toliau, ir tau nereikia nuolat žiūrėti į užrašą.

  5. Dvi minutės savarankiško kartojimo

    Pakartok savo žingsnelių seką mažais žingsneliais, iš pradžių be muzikos. Jei stringi, pradėk iš naujo nuo pažįstamo pradžios taško; nekeisk vienu metu laikysenos, rankų padėties ir tempo, nes šiandien lavini tik atmintį.

  6. Tris minutes šok pagal kurso muziką

    Šok tą pačią atkarpą pagal pažįstamą muziką su savo šokių partneriu arba šok toliau savarankiškai. Jei šoki poroje, tu ir partneris išlaikote savo vaidmenis kurse; suklydę trumpam sustojate ir vėl pradedate kartu, užuot tempę vienas kitą per šokių aikštelę.

  7. Užbaik per paskutinę minutę

    Pabaik judesį ir užsirašyk konkretų įvertinimą: „Pradžia pavyksta, pabaiga dar neužtikrinta“. Išjunk muziką, padėk batus į vietą ir grįžk prie mokymosi plano; neaiškias vietas palik kitam trumpam pakartojimui, o ne spontaniškam pratęsimui.

Kursai pasiruošti išleistuvių pokyliui

Išleistuvių pokylio šokių kursuose išmoksi žingsnelių, kuriuos galėsi trumpai pakartoti tarp mokymosi blokų.

Kartojimų skaičių riboti

Štai taip

  • Iš anksto pasiruošti muzikos ištrauką
  • Kai trūksta vietos, šokti mažais žingsneliais ir nejudėti per erdvę
  • Šokant poroje trumpai pasakyti, kad pradedate iš naujo
  • Praleidus tinkamą momentą, šokti toliau kaip įprasta

Taip nedaryk

  • Per pertrauką slinkti per naujus šokių vaizdo įrašus
  • Tarp baldų per prievartą atlikti daug vietos reikalaujančią seką
  • Partneriui suklydus, nieko nekomentuojant tęsti toliau
  • Praleistą užsiėmimą kompensuoti dvigubai pasipraktikuojant

Tavo šios dienos kontrolinis sąrašas

Prieš mokymosi bloką

Pasiruošimas

Po pakartojimo

Užbaigimas

Per kitą kursų vakarą

Tęsinys

Dažnai užduodami klausimai

  1. Taip, vienas gali kartoti savo žingsnių seką ir skaičiavimą. Tačiau taip negalima visapusiškai repetuoti vedimo, reagavimo ir bendro ritmo pojūčio. Atlik savo kurso vaidmens judesius ir nekurk pakaitinių judesių, nes nėra partnerio; poros ryšį galėsi vėl praktikuoti per kitą jau suplanuotą šokių užsiėmimą.