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Griechischer Volkstanz6 Minuten

Kalamatianos-Schritte: zwölf Wechsel im offenen Kreis

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Čia praktikuojama pagrindinė Kalamatianos žingsnių seka apima dvylika žingsnių perkeliant kūno svorį ir prasideda dešine koja.
  • Kas trys žingsniai sudaro vieną septynių aštuntinių taktą, suskirstytą į grupes po tris, du ir du.
  • Pirmasis kiekvienos trijų žingsnių grupės žingsnis trunka tris aštuntines, o kiti du trunka po dvi aštuntines.
  • Atvirame rate pirmieji septyni žingsniai veda į dešinę, po jų atliekami nedideli siūbuojamieji judesiai.

Beim Kreuzen sieht die Folge komplizierter aus, als sie sich unter den Füßen anfühlt. Sobald du den freien Fuß erkennst, kannst du auch mit anderen zusammen tanzen, ohne ihre Beine ständig beobachten zu müssen.

Das brauchst du für die Übung

  • Ebene, trockene Fläche ohne Stolperstellen
  • Bequeme Kleidung und flache, sicher sitzende Schuhe
  • Platz für mehrere kleine Schritte nach rechts und links
  • Kalamatianos-Musik mit gut hörbarem Siebenachteltakt
  • Eine freie linke Standseite und ein unbelasteter rechter Fuß

Zwölf Gewichtswechsel passen in vier Takte

Beim Kalamatianos bezeichnet ein Schritt in dieser Anleitung immer einen vollständigen Gewichtswechsel. Ein Fuß, der nur den Boden berührt, zählt hier nicht als neuer Schritt. Nach dem Aufsetzen trägt das neue Standbein deinen Körper, der andere Fuß wird frei. Falls dir dieser Unterschied noch schwerfällt, hilft die Übung zum bewussten Verlagern des Gewichts, auch wenn die dortige Fußarbeit zu einem anderen Tanz gehört.

Für die Musik zählst du gleichmäßige Achtel als „eins zwei drei, vier fünf, sechs sieben“. Die Füße wechseln auf eins, vier und sechs. Sprich dafür „lang, kurz, kurz“: Lang dauert drei Achtel, kurz jeweils zwei. Die lange Gruppe enthält also keinen zusätzlichen Fußwechsel. Vier solcher Takte ergeben die zwölf Schritte der Grundfolge.

Hier lernst du eine verbreitete Fassung mit Kreuzschritten und einem kleinen Wiegeteil. Andere Gruppen können Kreuzungen oder die Bewegungsgröße anders gestalten. Alle Richtungsangaben gelten aus deiner eigenen Sicht, mit dem Oberkörper ungefähr zur Kreismitte. Nach rechts bedeutet im offenen Kreis gegen den Uhrzeigersinn. Die Geschichte des Sirtaki gehört zu einem anderen Tanz und liefert keine Zählhilfe für diese Folge.

Pirmiesiems pakartojimams labiau padeda aiškiai girdima muzika nei didelis atkūrimo greitis.
Pirmiesiems pakartojimams labiau padeda aiškiai girdima muzika nei didelis atkūrimo greitis.

Die Fußfolge aufbauen und zur Musik verbinden

  1. Links stehen und den Puls sprechen

    Stelle dich mit weichen Knien hin und verlagere das Gewicht auf links, rechts bleibt frei. Sprich mehrere Takte „eins zwei drei, vier fünf, sechs sieben“ und klatsche jeweils auf eins, vier und sechs, ohne schneller zu werden.

  2. Atlik pirmuosius tris žingsnius

    Ženk dešine koja į dešinę, sukryžiuok kairę už dešinės ir vėl ženk dešine koja į šoną. Visiškai perkelk svorį ant kiekvienos kojos: dešinės, kairės, dešinės; po to kairė koja lieka laisva, o tu šiek tiek pasislenki į dešinę.

  3. Die Schritte vier bis sechs ergänzen

    Kreuze links vor rechts, setze rechts seitwärts und kreuze links hinter rechts. Halte beide Kreuzungen schmal, damit die Knie nicht verdrehen; nach Schritt sechs stehst du auf links und kannst rechts ohne Anheben des ganzen Körpers lösen.

  4. Die Schritte sieben bis neun wiegen

    Setze rechts seitwärts, kreuze links klein vor rechts und verlagere das Gewicht zurück auf den rechten Fuß an seinem Platz. Schritt acht trägt wirklich Gewicht, Schritt neun nimmt es zurück; du beendest diese Dreiergruppe auf rechts.

  5. Die Schritte zehn bis zwölf abschließen

    Setze links seitwärts nach links, kreuze rechts klein vor links und verlagere das Gewicht zurück auf links am Platz. Der rechte Fuß ist nun frei für den Neubeginn; wiederhole die gesamte Folge zunächst ohne Musik und ohne Handkontakt.

  6. Die vier Takte unter die Füße legen

    Tanze zur Musik: Schritte eins bis drei bilden Takt eins, vier bis sechs Takt zwei, sieben bis neun Takt drei, zehn bis zwölf Takt vier. Schritte eins, vier, sieben und zehn dauern lang, alle übrigen kurz.

  7. Sujunkite seką atvirame rate

    Sustokite vienas šalia kito atviru lanku, laisvai susikibkite rankomis su šalia esančiais ir visi kartu pradėkite dešine koja. Laikykite rankas atpalaiduotas ir šiek tiek sulenktas, kartokite keturis taktus; sumažinkite žingsnius, kai rankų kontaktą pavyksta išlaikyti tik tempiant.

Nedideli pataisymai sklandiems perėjimams

Taip

  • Laisvą pėdą toliau vesti arti grindų
  • Kryžiuojant žingsnį, pėdą ir kelį laikyti patogia kryptimi
  • Viršutinę kūno dalį laikyti virš kojos, kuriai tenka svoris
  • Sutrumpinti savo žingsnį, kai lankas siaurėja

Ne taip

  • Prieš kiekvieną žingsnį aukštai išsukti laisvąją pėdą
  • Sukti kelį, kai pėda tvirtai remiasi į grindis
  • Viršutine kūno dalimi svyruoti tarp abiejų atramos padėčių
  • Traukti šalia esantį žmogų už rankos į savo judėjimo trajektoriją

Deine Übung in drei kurzen Durchgängen

Ohne Musik

Fußwege

Mit Musik

Timing

Mit der Gruppe

Verbindung

Häufige Fragen

  1. Für diese Grundfolge brauchst du keine Sprünge. Übe die zwölf Gewichtswechsel bodennah und mit nachgiebigen Knien, damit du die Zeitgruppen deutlich spürst. Ein leichtes Auf und Ab kann später aus der Bewegung entstehen, sollte aber keinen zusätzlichen Schritt erzeugen oder die kurzen Positionen verschlucken.

Kitą ratą šok kartu

udansa rasi žmonių, su kuriais galėsi reguliariai praktikuoti dvylika žingsnių. Susitark su jais dėl trumpos bendros repeticijos: pirmiausia skaičiuokite, o tada šokite pagal muziką.

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