Heels Dance: Kaip technika avint aukštakulnius palaiko choreografiją

Heels Dance, dar vadinamas High Heels Dance, nėra viena nustatyta žingsnių seka. Šis terminas reiškia šokį su aukštakulniais, dažnai choreografines kombinacijas, kuriose juntama džiazo ir komercinio sceninio šokio įtaka. Kulnas pastato pėdą statesniu kampu ir pakeičia sąlygas, kuriomis perkeli svorį. Ištęsta kojų linija matoma, o tam reikalingas pusiausvyros palaikymo darbas dažnai lieka nepastebėtas.

Renkantis Heels Dance batus svarbūs keli dalykai: priekinėje pėdos dalyje turi būti pakankamai vietos, kulnas neturi išslysti, o užsegimas ar raišteliai turi prilaikyti pėdą. Šokių batų tinkamumo negalima nustatyti vien pagal įprastą gatvės batų dydį. Labai minkštas batas gali atrodyti patogus, bet vis tiek leisti pėdai krypti į šoną.

Svarbi ir kulno geometrija: aukštis, atramos plotas ir padėtis po kulnu veikia tai, kaip jautiesi stovėdamas. Platesnis kulnas nebūtinai bus tinkamas. Padas taip pat turi tikti grindims: per didelis sukibimas apsunkina sukimąsi, o per mažas žingsnius daro slidžius. Batas padeda tau kontroliuoti judesius, bet jų nekontroliuoja už tave. Stovint svorį kartu laiko priekinė pėdos dalis ir kulnas, o žengiant šis kontaktas kinta. Nuolat likti ant pėdos pagalvėlės, nors kulnas galėtų remtis į grindis, bereikalingai padidina pėdai tenkantį krūvį.

Einant su aukštakulniais, kūnas turi atsidurti virš naujos atraminės kojos, kol kita koja žengia kitą žingsnį. Pėdos gali judėti arti įsivaizduojamos linijos, tačiau neturi būti per prievartą kryžiuojamos. Podiumo įvaizdis nėra priežastis taip susiaurinti savo judėjimo erdvę, kad imtum svyruoti į šoną.

Krypties keitimas ypač aiškiai parodo, ar svoris perkeliamas sklandžiai. Maži paruošiamieji žingsniai gali padėti iš naujo pasukti kūną prieš atliekant didesnį judesį. Sukantis taip pat svarbi kampinio momento, kūno ašies ir pado kontakto sąveika. Pėdos, kuri lieka ant žemės, nereikėtų sukti prieš grindų pasipriešinimą. Pradedantiesiems žingsniai sukantis dažnai suprantamesni nei greitas sukimasis ant vienos pėdos.

Linija apibūdina, kokią aiškią formą sukuria kojos, rankos ir viršutinė kūno dalis. Tam nereikia visiškai ištiesti kelių ar kuo labiau išriesti nugaros. Aiškią liniją gali sukurti ir sulenkta koja. Kontroliuojamai leidžiantis žemyn, keliai ir pėdos turi būti tinkamai sulygiuoti; leiskis tik tiek, kad galėtum vėl pakilti. Pereinant prie judesių ant grindų, taip pat reikia apgalvoto rankų, kelių ir svorio perkėlimo kelio. Tiesiog kristi ant kelių nėra nei perėjimas, nei pažengusio šokėjo požymis.

Heels šokio choreografija sujungia žingsnius, žvilgsnio kryptis, rankų judesius ir lygio pokyčius pagal muziką. Skaičiavimas padeda įsiminti šią seką. Tačiau išraiška priklauso ir nuo to, kiek laiko mėgaujiesi judesiu ar kaip aiškiai pabrėži akcentą. Pauzė gali būti tokia pat išraiškinga kaip greitas žingsnis.

Pradedančiųjų kurse trumpos kombinacijos turėtų suteikti pakankamai laiko atskirti šiuos elementus. Pirmiausia turi tapti aišku, kur perkeli svorį, tada pridedami rankų judesiai, žvilgsnis ir tempas. Tinkamas apšilimas paruošia pėdas, čiurnas ir likusį kūną krūviui. Lėti ėjimo pratimai, paprasti krypties keitimai ir lengvai kartojami perėjimai sudaro pagrindą. Vien ilga vaizdo įrašo kombinacija šių įgūdžių nesuteikia. Ypač šokiuose iš filmų ir televizijos daug parengiamojo darbo lieka nematoma galutiniame pasirodyme.

Apie tinkamą Heels šokio kursą byloja aiškūs paaiškinimai, variantai be sudėtingų sukimų ir atskirai mokomos judesių ant grindų sekos. Skirtingi kūnai tą pačią muzikinę idėją gali perteikti skirtingo ilgio žingsniais ar skirtingo gylio judesiais. Pažangą pastebėsi tada, kai kombinaciją galėsi pakartoti ir suprasi jos perėjimus, o ne tada, kai iškart avėsi aukštesnius kulniukus ar nukopijuosi kiekvieną vaizdo įrašo judesį.